MS, RD, LDN, CBS
Джанел притежава магистърска степен по хранителна комуникация от университета Туфтс. Като получател на наградата за млад диетолог на годината в Масачузетс, тя вярва в това, че здравословното хранене е просто, устойчиво и вкусно.
Разделът за кисело мляко в хранителния магазин изглежда се разширява всяка година и не е чудно защо! Киселото мляко е универсална храна, която може да се яде като част от хранене или закуска и може да бъде включена в много рецепти от спадове до дресинги до десерти. Киселото мляко съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, както и хранителните вещества калций, калий, фосфор и често е обогатено с витамин D.
Този хранителен профил улеснява разбирането защо яденето на кисело мляко е полезно за растящите тела. Бебетата и малките деца имат малки коремчета, което ги затруднява да ядат голям обем храна наведнъж. Ето защо храненето с хранителни вещества с плътна храна като кисело мляко е толкова важно.
Освен очевидния начин за сервиране на кисело мляко - просто извадено от купа с лъжица - неговата гъвкавост се поддава на много идеи за хранене и закуски, които улесняват внасянето на повече кисело мляко в диетата на вашето бебе и дете. Ето няколко вкусни идеи:
- Включване на повече бобови растения във вашата диета Щастливи семейни органични продукти
- Колко да се яде, когато бременна органично щастливо семейство
- Колко сол имате нужда от органични продукти от щастливо семейство
- Как да управляваме желязодефицитна анемия Щастливи семейни органи
- Управление на бензина в кърмените бебета Happy Family Organics