Начало »Рецепти» Страници »Лесна салата от краставици домати

Салата от краставици с домати е една от най-популярните летни салати и с основание. Той е лек, освежаващ и перфектната гарнитура за всяко хранене.

краставици

Въпреки че лятото е времето, в което повечето хора правят тази вкусна зеленчукова салата, не съм убеден, че наистина трябва да бъде. Тъй като краставиците обикновено се предлагат през цялата година, по всяко време трябва да е чудесно време за това ястие, по мое мнение.

Семейството ми обича салата от краставици, защото е ...

  • Прясно
  • Остър
  • Страхотно за партита
  • Вегетариански
  • С цвят на дъга
  • Хрупкав
  • Опакован с вкус
  • Много вкусен

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете пълното ми разкритие тук.

Как да си направим салата от краставици домати

Това ястие е едно от най-простият, който някой някога ще направи. Всъщност става въпрос само за белене и нарязване на зеленчуци и добавянето им в купа с подправки и подправки.

Често ме питат какви ножове използвам и препоръчвам за готвене, а любимата ми марка е прибори за хранене Victorinox Swiss Army. Да, това е същата компания, която произвежда швейцарски армейски нож. Тези ножове се предлагат с доживотна гаранция и са на много разумни цени. Аз абсолютно обичам своите.

Основната съставка на тази лятна салата са краставиците, които странно се считат за плодове. Другите използвани зеленчуци са домати и червен лук. Някои хора добавят и чушка, но аз предпочитам да си правя без тях.

Почистването на краставиците не е задължително. За тези с дивертикулит, които трябва да избягват да ядат какъвто и да е вид семена, е необходимо премахване на семената. За тези без това състояние обаче семената всъщност съдържат много хранителни вещества, така че оставям моето вътре

След като зеленчуците са обелени и нарязани, просто добавете подправките, които се състоят от ябълков оцет, вода, подсладител, копър, сол и черен пипер.

Поставете всички съставки в голяма купа и хвърлете, за да сте сигурни, че подправките покриват всички краставици и домати. Тогава е готов за сервиране.

Наистина е толкова просто, както и не се изисква абсолютно никакво готвене.

Пълен списък на съставките, измерванията, инструкциите и бутона за печат можете да намерите в картата с рецепти в долната част на страницата.

Съвети за приготвяне на тази здравословна лятна салата

Тънко нарязването на краставицата прави по-добро ястие, според мен.

Понякога оставям ленти от кората на краставицата, за да стане по-цветна.

Ако харесвате салатата си по-сладка, просто добавете допълнителна супена лъжица подсладител.

Лилавият лук прави това още по-красиво оцветено ястие, когато го носите на парти.

За още повече вкус, направете ден преди времето, за да му позволите да се маринова.

Ползи от яденето на краставици

Краставиците са с ниско съдържание на калории и мазнини и съдържат добро количество вода и фибри, което ги прави много полезно за насърчаване на хидратацията и подпомагане на загуба на тегло.

Те също така съдържат фитонутриенти, антиоксиданти и фибри, които ги правят страхотна противовъзпалителна храна за тези, които се занимават с безброй медицински състояния.