Публикувано на 14 август 2013 г. Последна актуализация на 5 юни 2018 г. От Марта Маккинън 5 коментара

хранителна

Вкусът на дома (партньорска връзка) Готварска книга за диета Comfort Food

Мисля, че един от големите страхове, който ни пречи да се храним по-добре и да отслабваме, е вярата, че трябва да се откажем от любимите си храни. Търгувайте с храни, които обичаме, за скучни, скучни, безвкусни „диетични“ ястия. Поддържайте стабилна диета от пиле на скара и броколи на пара.

Вкусът на дома (партньорска връзка) Готварската книга за диета Comfort Food е създадена, за да разсее този мит.

И това е нещо повече от готварска книга. Получавате и шестседмичен план за хранене от 1400 калории/ден. Списъци на „безплатни“ храни, леки закуски под 50 калории и леки закуски с 51 - 100 калории. Много съвети и полезна информация относно упражненията, контрола на порциите и храненето навън. И мотивационни истории от хора, които успешно са отслабнали, използвайки плана за хранене на Comfort Food Diet Cookbook.

„Вкусът на домашния комфорт“, хранителна диета, готварска книга

Вкусът на дома (партньорска връзка) Готварската книга за диета Comfort Food е организирана в следните глави с цветен код:

  • Закуски със 100 калории или по-малко
  • Закуски със 100 или по-малко калории и от 101 до 250 калории
  • Обяди с 250 или по-малко калории и 251 до 350 калории
  • Вечери с 250 или по-малко калории и 251 до 350 калории
  • Странични ястия със 100 калории или по-малко
  • Десерти със 100 или по-малко калории, 101 до 150 калории и 151 до 250 калории

Има пълна хранителна информация за всички рецепти. Така че, ако следвате наблюдатели на тегло, можете лесно да изчислите стойностите на PointsPlus. И повечето от рецептите включват снимка.

Крайната продажба на домашен пакет завършва през.

Не съм сигурен, че е подходящ за вас?
Без притеснения, затова имаме 30-дневна пълна гаранция за щастие!

„Вкусът на дома“ (партньорска връзка) Готварската книга за диети Comfort Food е предназначена за заети домашни готвачи, които искат да се хранят по-добре, без да се отказват от храните, за които жадуват. Както бихте очаквали, това не са изискани рецепти. Те са прости вкусни рецепти за ежедневни комфортни храни, направени по-леки с помощта на обичайните хранителни съставки.

Рецептите, които съм опитвал досега, включват: мъфини с овесени ядки с лимонена боровинка с ниско съдържание на мазнини, чаши с кисело мляко с тънки горски плодове и чийзкейк с лимонова боровинка без печене. Само няколко от рецептите от дългия списък, които искам да изпробвам, включват италианската градинска фритата, по всяко време пуешко чили, артишок от риба тон, лазаня през делничните дни, тосканско свинско печено, бисквити от мюсли и шоколадови джинджифил.

За щастие мама живее наблизо и ще ми позволи да взема назаем нейното копие от „Вкусът на дома“ (партньорска връзка) Кулинарна книга за диетична храна, когато пожелая!

Намерете тази книга „Вкус на домашен комфорт“, хранителна диета за готвене: Отслабнете с 433 храни, за които копнеете !, в Amazon или вашата местна обществена библиотека или независима книжарница.

Обичам готварските книги. Имам малко пристрастяване към готварска книга и винаги съм нащрек за следващата страхотна готварска книга. Имате ли любима готварска книга, подходяща за наблюдатели на тегло или не? Бих искал да чуя за това!

Още отзиви за готварски книги, удобни за наблюдатели на тегло

* PointsPlus® и SmartPoints®, изчислени от Simple Nourished Living; Не е одобрено от Weight Watchers International, Inc. Всички рецептни съставки, с изключение на незадължителните елементи, включени в определянето на хранителните оценки. Стойности на SmartPoints®, изчислени БЕЗ Наблюдатели на тегло Нулеви точки плодове и зеленчуци с помощта на WW Recipe Builder.

Абонирайте се, за да получите: Топ 10 любими рецепти за читатели

Топ 10 на най-популярните рецепти (PDF) на Simple Nourished Living + Седмични имейли за поддръжка със съвети и лесни здравословни рецепти, които не се срещат никъде другаде!

Благодаря! Сега проверете имейла си, за да получите безплатната си електронна книга от Simple Nourished Living - 7-те тайни на успешните наблюдатели на тегло. Не забравяйте да добавите [имейл защитен] като сигурен подател във вашия имейл.