Уайт Плейнс, Ню Йорк, 25 април 2017 г. - Добавките от водорасли се популяризират като естествен източник на йод, важен минерал за здравословна функция на щитовидната жлеза. Но дали са добра алтернатива на обикновените йодни добавки? За да разбере, ConsumerLab.com наскоро избра шест популярни добавки за водорасли, продавани в САЩ и Канада, и тества тяхното качество. ConsumerLab установи, че половината съдържа приблизително два пъти по-голямо количество йод, посочено на етикетите им, а един от тези продукти също е замърсен с арсен, токсичен тежък метал.

водорасли

Високите дози йод могат да причинят дисфункция на щитовидната жлеза и да имат други негативни ефекти. За да бъде в безопасност, FDA заявява, че добавката на водорасли не трябва да осигурява повече от 225 mcg йод на дневна порция. ConsumerLab откри 530 mcg до 960 mcg на дневна порция в трите продукта, които не успяха да бъдат тествани.

„Въпреки че качествената добавка на водорасли може да бъде добър, естествен източник на йод, нашите тестове показват, че потребителите трябва да избират много внимателно, за да се уверят, че не получават повече йод от очакваното или ненужно излагане на арсен“, заяви президентът на ConsumerLab.com Тод Купърман, Д-р.

Повечето хора получават достатъчно йод чрез диетата си, от млечни храни, хляб, морски дарове и йодирана сол. Въпреки това, хората, които поддържат диета с ниско съдържание на сол (или които редовно използват специални соли, които обикновено не са йодирани) или които имат други диетични ограничения, може да са изложени на риск от дефицит. Жени, които са бременни или кърмят, които се нуждаят от йод, се препоръчват да го добавят с калиев йодид, формата на йод, често срещана в други йодни добавки, както и много мултивитамини. Клиничните изследвания показват, че йодът от водорасли може да се абсорбира само наполовина, както и този от добавка с калиев йодид.

Констатациите на ConsumerLab.com вече са достъпни онлайн в него Преглед на добавките за водорасли (https://www.consumerlab.com/reviews/kelp_supplements_review/kelp/). В доклада е включена информация, която да помогне на потребителите да разберат плюсовете и минусите на използването на добавки с водорасли, дозировката и потенциалните странични ефекти и лекарствени взаимодействия на добавките с водорасли.

Продуктите в доклада включват шестте избрани от ConsumerLab, два други тествани чрез неговото доброволно Програма за сертифициране на качеството, и един продукт, който е подобен на друг, преминал тестване. Продуктите са: Течни водорасли с естествени фактори, Таллус на природния отговор, Исландски водорасли на Nature's Life, Водорасли с прогресивна лаборатория, Морски водорасли на Puritan's Pride Premium, Водорасли в Северна Атлантика Solgar, Сулсон водорасли, Прах от водорасли на традиционни храни и Витамини в света Морски водорасли.