Профил

Шалини Раджани е основател на Crazy Kadchi и провежда иновативни семинари за готвене на просо за всички възрастови групи.

rajani

Талипети от елда: Вашата опция за здравословно хранене с нисък гликемичен индекс е тук

Бихте ли искали да опитате тази рецепта за утрешната закуска?

Насладете се на щедростта от зимата със супа от цвекло amla и кебап от просо от репички

Успокояващо блюдо за вечеря, за да успокоите вашите вкусови рецептори с много ползи за здравето

Внимателно тържество за внимателно хранене: Bajra dodoh за вашите идеи за бърз обяд

Ето платно за обяд без усилие, което не бихте искали да пропуснете да готвите по време на почивката си в Дивали

Нека запалим тържества с байра дия; вижте рецептата тук

Bajra (перлено просо) предлага различни ползи за здравето и е добро зърно, което трябва да имате във вашата диета. Той има големи количества фибри и подпомага храносмилането

С шум във въздуха супата байра се завръща в кухнята ми

Прочетете стъпка по стъпка рецептата и ползите за здравето от супата от моркови байра и направете неделята си наистина утешителна

Навсякъде вали кала чана: Опитайте кебапчета кала чана със сосо от просо и сингхаара

Ако харесвате кебапчета, тази здравословна рецепта ще ви излезе на помощ, за да не само поддържате желанието си под контрол, но и да ви даде цялата енергия, от която се нуждаете, докато насищате вкусовите си рецептори.

Лакомство за Navratri: Рецепта от кокосови орехи с рецепта за просо от едро

Хранително просото е превъзходно зърно с добри количества макронутриенти и диетични фибри

Нека да обогатим редовното aloo methi: Опитайте jowar methi ki sabzi тази седмица

Ако харесвате алоо мети, ще се насладите напълно на тази здравословна рецепта, обогатена с цинк, фосфор, антиоксиданти и много минерали

Уикенд просо рецепта: Бъдете креативни с просо просо idlis

Готвенето с просо е наука. Но не и ракетната наука!

Тази неделя яжте здравословно с просо kchichdi от просо и зеленчуци на скара

Хранителното просо е превъзходно зърно с добри количества макро-хранителни вещества и диетични фибри. Това мъничко чудно зърно е добър източник на витамини от В-комплекса и е добро и за по-възрастните, особено за пациенти с диабет.

Тази неделя опитайте да изхвърлите бисквити със сурово просо

Изхвърлянето на закваска има няколко ползи за здравето, особено за храносмилането. Богато е на витамин В, омега-3 мастни киселини и пробиотици.

Използвайте силата на елдата с тази вкусна салата

Елдата е без глутен, добър източник на фибри и богата на минерали и различни растителни съединения, особено рутин, който има мощни антиоксидантни свойства.

Добавете малко сладост към вашето безглутеново пътуване с тази „ябълка раги халва“

Високото количество диетични фибри поддържа стомаха пълен за дълго и предотвратява нежелания глад. Това от своя страна води до минимизиран апетит и загуба на тегло.

Бъдете лесни с червения jowar upma

Jowar е най-универсалният и неутрален просо. Използвах го в много от моите рецепти, включително премикси, където използвам домашно брашно от jowar.

Добавяне на просо към любимите модаки на Bappa

Малкото просо е добър източник на протеин за вегетарианците.

Намирането на свободата да се промъкнете в просо от сорго във вашия спанак момос

Просото от сорго (jowar) е двигател на основни витамини, антиоксиданти и минерали. Той е зареден с добри количества калций, мед, цинк, фосфор, калий и витамини от група В, изграждащи клетки.

Започнете пътуването си с просо с тази вкусна каша от просо

В сравнение с други зърнени култури, просото Browntop има висока хранителна стойност. Той е богат на фибри, желязо, калций, калий, магнезий и много други важни минерали.

Ракша Бандхан 2020: Останете вкъщи и пригответе малпуас от просо с нулево масло

Той може да помогне да защитите здравето на сърцето си, да подобрите храносмилателната система, да намалите риска от рак, да подобрите здравето на дихателните пътища, да детоксикирате тялото, да оптимизира имунната система, да повиши нивата на енергия и да подобри здравето на мускулите и нервите.

Когато времето е доста туршийно, подсладете го с пудинг от черен ориз

Черният ориз е с най-високо съдържание на антиоксиданти. Той подобрява здравето на очите и сърцето, предпазва от някои форми на рак и подпомага загубата на тегло.

Кажете наздраве за по-простите радости от живота с този баел шербет

Дървесната ябълка или баел има сурови фибри, калций, фосфор, желязо, цинк, мед, манган, натрий, калий, манган и витамин С, наред с други.

Тази неделя се забавлявайте с пълнени картофени лодки с просо

Днешната рецепта е израз на любов и напомняне за себе си. Напомнете, че успехът не винаги се постига чрез излизане от зоната си на комфорт.

Кифличките Millet Mangalore са идеални за мусоните; ето как можете да ги направите

Просото е заредено с фибри, които осигуряват насипно състояние на изпражненията и поддържат запек - често срещан проблем по време на мусоните - в залива.

Съживете спомените със свежите аромати на традиционния синдхи кади

Успокояващ обяд във всяко домакинство на синдхите, този Кади връща блестящите спомени от няколкото ми партита за рожден ден, когато всяка година едно и също меню никога не изглеждаше еднакво.

Направете виртуално пътуване до Делхи 6 с тази лесна рецепта Chandni Chowk Nagori Aloo

Опитах се с тази рецепта и се оказа идеалният обяд за семейството ми.

Опитайте тези ечемичени пържоли от цвекло и тиква за вашето настроение и имунитет

Миналата неделя, когато заваля дъжд, реших да зашумя тези пържоли, за да издигна щастието си, както и имунитета. Прочетете повече за поетапната рецепта.