Изкуството на фигурата на тялото внася малко допълнителни технологии във вашата тренировка

залата

  • От Carlye Wisel
  • на 20 май 2016 г. 10:02 ч

Racked вече не се публикува. Благодарим на всички, които са чели нашата работа през годините. Архивите ще останат достъпни тук; за нови истории се насочете към Vox.com, където нашият персонал отразява потребителската култура за Стоките от Vox. Можете също да видите с какво се занимаваме, като се регистрирате тук.

В идеалния свят вашата тренировка трябва да направи много повече за вас, отколкото да ударите най-новата песен на Дрейк - машините за самомасаж трябва да облекчат напрежението ви с помощта на инфрачервено осветление, вакуумното налягане трябва да ви помогне да изгорите три пъти повече калории от обикновения джогинг, колагеновите лампи трябва да взривят целулита ви, докато въртите педала на стационарен мотор. Добре дошли в бъдещето на фитнеса, където мултидисциплинарните тренировки изпълняват двойно и тройно задължение от нулата, започвайки с машините. Добре дошли в The Art of Body Shape.

Съоръжението е наистина колкото Лос Анджелис, колкото можете да получите: футуристична тренировка с предимства за цялото тяло и пощенски код на Бевърли Хилс. По същество The Art of Body Shape е частично съоръжение за упражнения, част шоурум, част космическа станция. Ако Зенон продължи да се превърне в Жена на 21-ви век и започне собствена корпоративна корпорация за фитнес, това би било това, а Зетус Лапетус щеше да има някои диви идеи в ръкава си. Индивидуалното оборудване е предназначено най-вече за домашна употреба от фантастични хора с пари за изгаряне - повечето машини варират между 15 000 и 20 000 долара - но тук дори обикновеният човек може да им даде шанс; търсещите пот могат да си купят пакет сесии или да резервират време на специализирано оборудване чрез Classpass.

Нещото, което отличава The Art of Body Shape, не е, че всичко е иновативно или технологично разумно или дори неоново оранжево - това е, че цялото кардио оборудване има допълнителни вградени предимства за грижа за кожата. Кардио машините разполагат с колагенови лампи и хроматерапия, подводните велосипеди имат хидромасаж, а повечето оборудване използва инфрачервено осветление и ароматерапия за „ползи за релаксация“.

Теорията, че ако ще харчите пари за процедури за грижа за кожата и ще отидете на спин клас, защо да не направите и двете в една сесия? е почти толкова интригуващ, колкото и самия шоурум-студио. Съоръжението е разделено на две секции, едната с тренировъчна техника и друга, фокусирана върху спа уелнес. Именно тук, в изключително дзен анклав между съблекалнята на жените и фитнес зоната, можете да се подмладите в луксозна сауна за барел с един кедър, да легнете на диван отдих или да се насладите на японски сух офуро, възрастен - детско креватче, изпълнено с три вида релаксиращи морски соли, което изглежда съществува само в каталога с продукти на компанията майка. (Тази сауна за един човек се удвоява като най-релаксиращата гилотина в света; искам да управлявам компания от Fortune 500 просто, за да мога да я сложа в офиса си.)

Нагрятите цеви на тялото настрана, ние сме тук за тренировка. Осемте машини, представени в The Art of Body Shape, са проектирани от VacuActivus и двете компании са дълбоко преплетени; повечето стокови снимки и информационни видеоклипове на уебсайта на VacuActivus са направени в студио и включват персонала на студиото The Art of Body Shape. Първата машина, на която скачам, RollShape, е по същество въртяща се колекция от вретена от кедрово дърво, която удобно разпенва части от тялото - за блясъка, като мен, който не иска да го прави на ръка. Настройките за устойчивост са регулируеми - толкова е силен, че потребителите за първи път могат да бъдат наранени на следващия ден (!) - и RollShape се рекламира като помощник при намаляване на целулита и лимфен дренаж, което помага да се освободи тялото ви от токсини. Директорът по маркетинг на студиото Анжелик Милис ми казва, че са необходими 10 сесии, преди да започна да виждам резултати; колкото по-близо са заедно, толкова по-бързо ще забележа разлика.

Следват най-впечатляващите начинания на VacuActivus: набор от машини под налягане под налягане, за които се казва, че са три пъти по-ефективни от традиционното оборудване и показват резултати три пъти по-бързо. След като облекох вакуумен колан, който по същество представлява неопренова А-линия пола, скачам на бягащата пътека BodyShape и поставям новата си дреха върху устната на машината. За миг се превръщам във фитнес кентавър - наполовина жена, наполовина огромен инвентар - докато съм засмукан в бягащата пътека и принуден да се съпротивлявам, докато ходя. Това налягане, както и скоростта и наклона на бягащата пътека са регулируеми, но ми е трудно да се чувствам нормално, докато просто ходя, използвайки съпротивление на ръката, за да не се засмуква, докато вакуумът се натиска срещу мен. Чувам за супер годни покровители, които по някакъв начин се качат на тази машина; това веднага ме кара да искам да се оттегля като писател по фитнес.

След това използвам Infrashape Horizontal, което по същество е като да имам фитнес C-сечение, тъй като нещо, което мозъкът ми не може да разбере, се случва от другата страна на стената под торса ми и не мога съвсем да обясня какво чувствам. Легналият мотор използва същия вакуумен натиск, но бутане нагоре с ръце и въртене напред в рамките на ароматерапия и напълнена с хроматерапия шушулка, която ме кара да се чувствам като Виолет Борегарда, ако само голямото й боровинково тяло беше луковично бутиково оборудване.

Когато комбинирате инфрачервените лампи за нагряване, устойчивост на вакуум и колагенови лампи, вградени в тези две машини, се казва, че тялото ви абсорбира колагена, лимфната ви система се стимулира чрез извеждане на кръв на повърхността на кожата и на свой ред целулитът ви намалява и мазнините се елиминират по-лесно. (Е, предполага се елиминира по-лесно - скоро ще стигнем до това.)

Чувствам се различно след ходене и колоездене по този дует по един наистина неописуем начин: въртящ се и топъл и забавен, като тийнейджърско сексуално събуждане, но строго физическо. Това е напълно странно; Абсолютно го обичам. Кога иначе можете да се борите с целулита, докато лежите и лежите докато тренирате?

Съоръжението разполага и с Vibrashape, подобно на Power Plate устройство с инфрачервена светлина, за което се твърди, че помага при дълбоко съхраняваните мастни клетки, както и три Hydrobikes, които по същество са малки отделни подводни шушулки за колоездене. От гостите се изисква да носят сребърен скафандър (много Зенон ?!), който тотално съсипва удоволствието от влизането във водата; Казаха ми, че е за „защита на кожата ви“, но редовен разговор в съблекалнята ми казва, че това е от санитарни причини, тъй като те използват водата отново.)

Най-общо казано, претенциите за здраве и грижа за кожата за тези машини са впечатляващи. Казаха ми за тонове ползи лично, но уебсайтът твърди „по-добър приток на кръв“ за по-еластична и по-стегната кожа, „бързо изгаряне на мастната тъкан“, освобождаване на „хормони на щастието“ и дори „премахване на„ студените крака “ синдром, "каквото и да означава това. Той обещава всичко, което някога бихте искали от тренировка, с всичко, което някога бихте искали от лечение за грижа за кожата в едно, но очевидно поставя въпроса: действително ли работи?

Опитът да обоснове твърденията за иновативни фитнес уреди изглежда като закъсал в средата на политически дебат между Бърни Стан и поддръжника на Тръмп; моят инстинкт е да избягам толкова далеч от всичко това. Тъй като не съществува достатъчно adderall, който да ми помогне да разбера научна статия за инфрачервената технология, говоря с д-р Скот Вайс, сертифициран от борда атлетичен треньор, физиотерапевт, физиолог по физически упражнения и специалист по сила и кондиция, за да ми помогне да разбера какво точно се случва под този вакуумен колан.

„Тези неща все още не са напълно проучени“, обяснява Вайс. „От всички проучвания, които разглеждате, има приблизително една и съща сума, може би още казва, че тя не работи, а ако все пак работи, е много минимална - минимална до степен да не бъде забележима.“

По принцип, когато лекар ви казва, докато изследвате история за вакуумната фитнес, че „крайъгълният камък на всяка физика е диетата“, вие знаете, че ви очаква доза истина. Изглежда, че повечето от тези добавки са или легитимни, но за неща, освен загуба на тегло, или са теоретично да правят много, но все още предстои да бъдат доказани. Инфрачервената светлина например води до разхлабване на клетъчната стена, което може да улесни разграждането и метаболизма на мазнините; прави малка промяна, но д-р Вайс казва, че изследванията не показват, че увеличават изгарянето на клетъчните мазнини и не правят забележителна разлика, когато се комбинират с упражнения. (Заслужава да се отбележи, че д-р Вайс е закупил инфрачервен мотор на състезател и го е върнал шест месеца по-късно.)

А лудите готини вакуумни машини? Е, натискът "няма много общо с изразходването на калории", казва той. "Без съмнение ще отслабнете, но това е теглото на водата." Подобно на джогинг в костюм за пот, вакуумната машина не позволява на тялото да се охлади, причинявайки повече пот - но не и по-трайна загуба на тегло. Не е толкова полезно в дългосрочен план, но хей, напълно идеално преди стъпка и повторение на червения килим. Разказвам му за безспорно въртящите се крака след това и той признава колагеновата лампа, която обикновено се използва в спортната медицина и физиотерапията за разхлабване на белезите, за да я направи по-податлива за разтягане и укрепване. В действителност лампата разхлабва съединителната тъкан, сухожилията, мускулите и фасциите, но намалява целулита, докато носите къси панталони? Ммм. не толкова.

Той потвърждава, че RollShape може да промени външния вид на човек, като го оприличава на лечения като CoolSculpting и обяснява, че машината изтласква нещата и изравнява клетките, придавайки вид на губещи сантиметри, но в крайна сметка ще се върне в първоначалното си състояние. Инфрачервената светлина на тази машина също е от полза - тя затопля тъканта, за да бъде по-податлива - но всичко идва предупреждение. "Ако това наистина беше известно и много солидно доказано, мисля, че повече хора биха го направили. Мисля, че това е поле, което просто процъфтява", обяснява той. "Мисля, че трябва да има много повече изследвания в тази област, преди всички да започнем да се провеждаме в него. Може да има място в него за фитнес и рехабилитация, но не съм сигурен, че всичко е свързано със загуба на мазнини . "

Има две изключения от това: VibraShape и HydroBike. Въпреки че не е устройство за отслабване, вибрационната плоча кара мускулите около ставата да се съкращават многократно, което осигурява по-голяма стабилност, но „не е известно, че вибрациите ще увеличат клетъчния метаболизъм на мазнините“. И тогава има царят на всички машини: индивидуалният подводен цикъл, който напълно проверява. "Водата е единствената истинска форма на изокинетично съпротивление, което означава, че когато работите с мускулите си, претоварвате мускула. ​​Горите повече калории във водата, когато карате велосипед, отколкото не във водата", обясни Вайс и добави, че подводните упражнения изгарят повече калории и по този начин, повече мазнини.

Тази една точка - че ако работи, всички ще го правят - се придържа към мен. Трудно е да се разбере дали там няма нищо, което да доказва, че тези твърдения са верни, защото това е цял дълъг метър сандвич, пълен с болоня, или просто, че е просто толкова нов и изключителен, че не всеки е имал възможността да знае за него. Няма да отидете в Yelp, за да прочетете отзиви за треньора на знаменитост на Khloe Kardashian, защото никой не е успял да работи с него; същото би могло да се каже и за тази космическа машина.

Казват ми, че оборудването като това е „голямо отвъд океана“, разказ, който звучи и се чувства правдиво, но не може да бъде обоснован от изследвания извън уеб страници, които изглеждат направо от дните на Geocities. Това донякъде е вярно за подводното колоездене - точно като потапяне на багети в какавидно масло-сирене и редовно измиване на лицето, французите са обсебени от него, както изненадващо повтори Пипа Мидълтън, но инфрачервено упражнение? Просто изобщо не мога да намеря достатъчно места, които да го предлагат. Може би има мазе на дубайски замък, изпълнено с редици от тях, или всеки тайландски спа център от висок клас тайно ги показва, не съм сигурен; изследването на последното доведе до повече информация за прочистването на дебелото черво, отколкото технологично усъвършенстваните фитнес велосипеди.

Но докато The Art of Body Shape е абсолютно единственото студио по рода си в САЩ, VacuActivus не е единствената компания, създаваща или продаваща тези продукти. Stimulight иSaunalite използват преносими UV светлини, за да превърнат тренировката на бягащата пътека в малка филмова продукция, лондонският Hydrofit има две места с индивидуализираните подложки за колоездене, а PhysioRed прави добре познат легнал велосипед, облян в инфрачервена светлина. Това е иновативна фитнес технология, която може да бъде просто фитнес, технология и иновации, случващи се разединено наведнъж.

Не съм сигурен на кого да вярвам: обещанието за по-добра тренировка утре или науката, която твърди, че не е вярно, докато не бъде доказана. Независимо от това, диво е, че тези машини от висок клас са просто достъпни за обществеността по този начин. Не можете да наемете Maserati на същата цена като Prius, но в The Art of Body Shape можете да влезете и да се повозите, както всяко друго студио.

Така че може би не работи. Все още е забавно и интересно и странно и го обичам; умирам да се върна с приятели. Целият ми целулит може да не се стопи като сладоледена торта, оставена на слънце, но ако изляза от бягащата пътека, чувствайки се топла и пъргава и по-скоро като Мадона, отколкото някога през целия си живот, има нещо в това - нещо, което прави да се върнеш, за да се почувстваш страхотно и може би дори да изглеждаш малко по-добре си струва.