Независимо дали искаме да признаем това или не, повечето от нас биха искали да имат перфектно тяло, което може да ни направи по-здрави и да ни позволи да издърпаме всеки тоалет с лекота, нали?

масло

Всеки път, когато отворим списание и разгледаме всички тонизирани модели с плосък корем или 6-пакет корема, може да се почувстваме леко ревниви и разочаровани, че не притежаваме толкова опънато тяло!

Също така, особено в наши дни, когато много обикновени хора също полагат усилия да останат във форма, това може да направи хората с излишни телесни мазнини или мазнини по корема доста самосъзнателни.

Макар че е факт, че всички трябва да приемем себе си и телата си такива, каквито са, и да не изпадаме в депресия, защото не гледаме по определен начин, също така е вярно, че ако излишните телесни мазнини ви правят нездравословни, това е лош знак!

Наднорменото тегло или затлъстяването със сигурност могат да намалят нивата на доверие на човек и особено излишните мазнини по корема могат да го влошат, тъй като коремните мазнини изпъкват и са склонни да привличат вниманието!

Коремът може да бъде една от най-трудните области за загуба на мазнини, тъй като там има много меки тъкани, които могат лесно да съхраняват мазнини.

Така че, дори много фитнес експерти и известни личности се борят да губят лесно мазнини по корема, така че можете само да си представите колко трудно може да се окаже за неспециалистите, освен ако не сме изключително отдадени на идеята!

Според последните статистически данни се казва, че коремните мазнини са по-често при жените, в сравнение с мъжете, поради хормонални проблеми; мъжете обаче могат също така бързо да развият мазнини по корема, особено след 45-годишна възраст и ако имат навици като пиене и пушене.

Наясно сме с факта, че излишните телесни мазнини обаче могат да направят човека нездрав; излишните мазнини само в областта на корема също не са по-добри!

Ако излишната мазнина се натрупва около средата ви, това може да доведе до редица здравословни проблеми като затлъстяване, висок холестерол, високо кръвно налягане, болки в гърба, болки в колянната става, сърдечни заболявания и т.н.

Неотдавнашно проучване установи, че редовното втриване на кокосово масло върху корема може да намали мазнините. Вижте как се случва тук.

Връзка между кокосово масло и намаляване на мазнините в корема

Както може би вече знаем, кокосовото масло е изключително разпространена кухненска съставка, особено в страни като Индия.

Освен за готвене, кокосовото масло се използва и за подхранване на кожата и косата ни, така че се използва и като естествен козметичен продукт!

Дори индийската лечебна система Аюрведа препоръчва кокосово масло за лечение и профилактика на редица заболявания, като псориазис, висок холестерол, болки в ставите, сърдечни заболявания и т.н.

И така, ясно е, че кокосовото масло има редица ползи за здравето.

Неотдавнашно проучване заяви, че триенето на кокосово масло върху корема за 20-30 минути всеки ден може да помогне за намаляване на мазнините в корема.

Кокосовото масло е богато на витамин Е и омега-3 мастни киселини, така че когато се втрива по корема ви, може да попадне в мастните слоеве на стомаха ви през кожните пори и да разтвори мастните клетки с много по-бързи темпове!

Този метод на триене на кокосови орехи обаче може да бъде ефективен само за намаляване на мазнините в корема, когато е съчетан със строг режим на диета и упражнения.

Упражнение поне за един час всеки ден, концентриране върху упражненията за корем и кардиото; консумирането на храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и фибри е задължително, ако искате това лекарство да бъде ефективно.

Начин на приложение:

  • Загрейте около 3-4 супени лъжици кокосово масло.
  • Нанесете маслото равномерно върху корема си.
  • Внимателно разтривайте или масажирайте за около 20-30 минути.
  • Повтаряйте този процес всеки ден, поне 3 седмици, за да видите резултатите.