Ръководство за собственика за управление на талията

Съдържание

Относно книгата

Както направиха с преработеното издание на ВИЕ: Ръководството на собственика, Д-р Ройзен и д-р Оз актуализираха класическия си международен бестселър за диетата. Този продавач на близо три милиона копия е пълен с нова информация за емоционалното хранене, най-новите модни диети, поддържането на здравословен начин на живот и над сто рецепти.

michael

За първи път в историята ни учените разкриват изумителни медицински доказателства за диетата - и защо толкова много от нас се борят с теглото си и размера на талията си. Сега изследователите разкриват биологични тайни за такива неща като защо жадувате за шоколад или ждрело на бюфети или съхранявате толкова много мазнини.

Майкъл Ройзен и Мехмет Оз, най-довереният лекар в Америка и автори на бестселъра ТИ серия, сега превеждат тази авангардна информация, за да ви помогнат да се обръснете на сантиметри от кръста си. Те ще го направят, като ви дадат най-доброто оръжие срещу мазнините: знанието. Разбирайки как функционират системите за съхранение и изгаряне на мазнини в тялото ви, ще научите как да пробиете кода за истинско управление на талията през целия живот.

Roizen и Oz ще ви ободрят с информация за равни части, мотивация и действие за промяна в живота ви, за да ви покажат как мозъкът, стомаха, хормоните, мускулите, сърцето, генетиката и нивата на стрес взаимодействат биологично, за да определят дали тялото ви е размер на бейзболна бухалка или на бейзболен стадион. В ВИЕ: На диета, Ройзен и Оз ще предефинират какво е здравословна фигура, след което ще ви преведат през подкожна обиколка на органите, които влияят върху размера и здравето на тялото ви. Дори ще се убедите, че ключовият номер, който трябва да фиксирате, не е теглото ви, а размерът на талията ви, което най-добре показва медицинските рискове от съхранението на твърде много мазнини.

Тъй като светът има почти толкова диетични планове, колкото има имейл спамери, бихте си помислили, че почти всички ние ще знаем всичко, което трябва да знаем за диетите, за мазнините и за причините, поради които коремът ни е нараснал толкова голям. ВИЕ: На диета е много повече от диетичен план или поредица от инструкции и насоки или причудлив план за хранене само с причудливи плодове. Това е пълно ръководство за управление на талията. Той ще ви покаже как да постигнете и поддържате идеален и здравословен размер на тялото, като осигурите лексикон, според който всяка система за отслабване може да бъде обяснена. ВИЕ: На диета ще служи като операционна система, която улеснява бъдещото развитие на нашия диетичен софтуер. След като научите за биологията на тялото си и биологията и психологията на мазнините, ще получите YOU Diet и YOU Workout. И двете са лесни за научаване, следване и поддържане. Следването на двуседмична програма за рестартиране ще ви помогне да загубите до два инча от кръста си още от самото начало.

С подписа на Ройзен и Оз, достъпност, остроумие и хумор, ВИЕ: На диета - Ръководство на собственика за управление на талията ще революционизира начина, по който мислите за себе си и за храната, която консумирате, така че да диете интелигентно, а не трудно. Добре дошли в тялото си на диета