естествените

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

Естествените клетки-убийци могат да бъдат високи или ниски при различни условия. Следователно учените подозират, че те могат да допринесат за някои заболявания и да предотвратят други. Научете как ниските или високите нива могат да повлияят на здравето и какво може да промени нивата на тези клетки в тялото.

Какви са естествените клетки-убийци (NK)?

Общ преглед

Клетките с естествен убиец (NK) са описани като вид токсични лимфоцити, които са критични за имунната система [1].

NK клетките са произведени в костния мозък, лимфни възли, далак, сливиците, и тимус, откъдето след това те влизат в обращение [1].

Учените смятат, че помагат за бързото разграждане на стресираните клетки - като туморни клетки и заразени с вируси клетки. Предполага се, че NK клетките стават активни около 3 дни след инфекцията [1].

Проучванията показват, че NK клетките развиват дълготрайни и силно специфични спомени за различни цели [2].

Тези клетки са изключително разнообразни, както и генетичните фактори, които ги влияят [3].

Функция

Според последните научни прегледи хората, които имат генетичен дефицит на NK клетки, имат редовни вирусни инфекции и умират преждевременно [4].

Хората с дефицит на NK клетки са склонни към ранните фази на херпесвирусна инфекция [5]. Тъй като NK клетките помагат за борба с вируси като ХИВ, техният дефицит може също да влоши резултатите при ХИВ-позитивни пациенти [6]

Освен това изглежда, че мишките с лоша функция на NK клетките са по-склонни към карциногенен рак [3].

Активиране на NK клетки

Учените смятат, че циркулиращите NK клетки остават във фаза на покой, докато не се активират от цитокини. Веднъж активирани, те нахлуват в тъканите с заразени с патогени клетки и секретират цитокини като интерферони [7] и TNF-a, за да се преборят с нашественика [7, 8].

NK клетките също така освобождават мембраноразрушаващ протеин, перфорин, който причинява клетъчна смърт на прицелната клетка. Изпълнението е получило името си, защото неговата мисъл перфорира „кожата“ на патогена [7, 9].

Кога да посетите лекар

Ако целта ви е да намалите или увеличите NK клетките си, защото имате сериозни здравословни проблеми - включително автоимунитет или тежки алергии - важно е да говорите с Вашия лекар, особено ако симптомите Ви оказват значително влияние върху ежедневието Ви.

Вашият лекар трябва да диагностицира и лекува всички основни състояния, причиняващи вашите симптоми.

Повишени естествени клетки убийци

Свързани условия

Някои изследвания, обхванати в този раздел, се занимават само с асоциации, което означава, че причинно-следствена връзка не е установена. Други разчитат на малки размери на извадката. Същото важи и за асоциациите, изброени в раздела „Ниско естествени клетки убийци“.

Също така, дори ако проучване установи, че високите NK клетки допринасят за определено състояние като затлъстяване или астма, е малко вероятно те да бъдат единствената причина.

Сложните здравни проблеми винаги включват множество възможни фактори - включително химията на тялото и мозъка, околната среда, здравословното състояние и генетиката - които могат да варират при отделните хора.

Следните са свързани с повишени NK клетки в ограничени проучвания:

  • Затлъстяването, тъй като NK може да се свръхпроизводи в мастната тъкан [10]
  • Инсулинова резистентност, която също е свързана със затлъстяването и засяга макрофагите [11]
  • Астма, при която се смята, че NK клетките допринасят за IgE-медиирания имунен отговор и влошават симптомите [7]
  • Диабет тип 1, при който се предполага, че NK клетките увеличават разрушаването на панкреаса [7]
  • Повтарящи се спонтанни аборти при жени (асоциация) [12]

Увеличете имунната си система, като оптимизирате цялото си тяло с генно-базиран подход към вашето здраве. Изтеглете нашето ръководство, за да разберете как можете да вземете здравето си в свои ръце и да създадете режим, предназначен да поддържа тялото ви възможно най-здраво.

Увеличете имунната си система, като оптимизирате цялото си тяло с генно-базиран подход към вашето здраве. Изтеглете нашето ръководство, за да разберете как можете да вземете здравето си в свои ръце и да създадете режим, предназначен да поддържа тялото ви възможно най-здраво.

Th1 Доминиране

Доминирането на Th1 (IL-12, IL-2) се предполага, че увеличава активността на NK клетките [13].

От друга страна, NK клетките от своя страна могат да унищожат и потиснат Th1 клетките [14].

Има обаче няколко пропуски в теорията Th1/Th2. Прочетете повече за това в тази публикация.

Ниско естествени клетки убийци

Свързани условия

  • Рак [7] - смесени констатации; по-последователни резултати са наблюдавани само при рак на кръвта [1]
  • Вирусни инфекции (нисък брой и активност) [7], тъй като NK клетките помагат в борбата с вирусите.
  • CFS (ограничени данни сочат до ниска активност) [14]
  • Множествена склероза (ниска активност) [14]
  • Ревматоиден артрит (малък брой и активност) [7]
  • Лупус (малък брой и активност) [7]

Нарушението на клетките с естествени убийци също е свързано с напреднало стареене в ограничени проучвания [15].

Необходими са повече изследвания за потвърждаване и по-добро разбиране на тези връзки.

Фактори, които могат да увеличат естествените клетки убийци

Предпазни мерки

Можете да изпробвате стратегиите, изброени в тази статия, ако вие и вашият лекар прецените, че те могат да бъдат подходящи.

Прочетете подходите, които изтъкваме, и ги обсъдете с Вашия лекар, преди да ги изпробвате. Това е особено важно, ако планирате да приемате някакви хранителни добавки.

Добавките не са одобрени от FDA за медицинска употреба. Добавките обикновено нямат солидни клинични изследвания. Регламентите определят производствени стандарти за тях, но не гарантират, че те са безопасни или ефективни.

Освен това, взаимодействията между добавки и лекарства могат да бъдат опасни и в редки случаи дори животозастрашаващи. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да добавите и ги уведомете за всички лекарства и добавки, които използвате или обмисляте.

Повечето от изброените по-долу фактори за начина на живот, диетата и добавките разчитат на данни за животни и клетки. Тези открития не могат да се приложат при хора. Необходими са клинични проучвания, преди да се определят безопасността и ефективността на който и да е изброен по-долу подход.

начин на живот

Добавки

  • Куркумин [18]
  • Цинк [15]
  • Селен [15]
  • Чесън [19]
  • Астаксантин [20]
  • Мелатонин [21]
  • Астрагал [22]
  • Амла/галова киселина [23]
  • Спирулина [24]
  • Елеутеро [25]
  • Даншен ​​/Salvia Miltiorrhiza (предлага се да бъде алфа-глюкозидазен инхибитор, който забавя усвояването на въглехидратите) [26]
  • Боровинка [27]
  • Ехинацея или Солна киселина (от ехинацея) [28]
  • Далак [29]
  • Тимусни пептиди - за отслабен имунитет [29]

Пътеки

Следните хормонални фактори и невротрансмитери са теоретични. Те не са подкрепени от солидна наука. Ние ги отглеждаме с информационна цел.

Фактори, които могат да повишат функцията на естествените клетки-убийци

Моля, прочетете предпазните мерки, споменати по-горе, преди да направите каквито и да е промени в начина си на живот или добавки.

Изброените по-долу фактори се предполага, че повишават функцията на NK клетките, но не непременно нивата на NK клетките.

начин на живот

  • Упражнение [16]
  • Силова тренировка [36]
  • Антиоксиданти [37]
  • Масажна терапия [17]
  • Гъби с бял бутон [38]

Добавки

Предполага се, че тези добавки са добри за Th1-доминиращите хора, но все пак могат да стимулират NK клетките.

Смята се, че следните добавки са по-подходящи за хора със слаба имунна система:

  • Тимус [49]
  • Астрагал [50]
  • Бета-глюкани [51]
  • Годжи Бери [52]
  • Рейши [53]
  • Гинестема [54]
  • Амла/галова киселина
  • Женшен [55]
  • Lion’s Mane [56, 57]
  • Ехинацея, Солна киселина (от ехинацея) [28]
  • ХлорелаТаблетки [58]
  • GOS (галактоолигозахариди) [59]
  • Германий [60]
  • Какаокалм [61]
  • CoQ10 - при по-възрастни жени, но не и при мъже [15]
  • Витамин Е - при по-възрастни жени, но не и при мъже [15]
  • Арабиногалактан [62, 63]

Няма достатъчно клинични доказателства в подкрепа на употребата им при хора с имунна недостатъчност.

Ниска доза налтрексон (LDN) също е изследван за увеличаване на NK клетките, но използването му е противоречиво [64]

Пътеки

Следните хормонални фактори са теоретични. Те не са подкрепени от солидна наука. Ние ги отглеждаме с информационна цел.

Фактори, които могат да намалят активността на NK клетките

Общ преглед

Винаги е добра идея да избягвате нездравословни навици - като тютюнопушене, бързо хранене, преяждане, излагане на силен стрес и пиене на твърде много - които могат да изведат имунната ви система от равновесие. Потърсете редовно упражнение, достатъчно хранителни вещества, сън и следвайте здравословен циркаден ритъм.

Следват допълнителни, експериментални имунни разрушители. Изследователите проучват дали могат да потиснат NK клетките при животни или епруветки.

Много от тези изследвания са имали смесени резултати и липсват данни за хора.

Освен това някои от тези добавки имат предполагаеми ползи за здравето и могат безопасно да се използват под медицинско ръководство. Посъветвайте се с Вашия лекар дали приемате някоя от добавките, споменати по-долу.

Предложени инхибитори на NK клетки

  • Лектини се предполага, че инициират излишното производство на полиамин, което може да е резултат от усилие за възстановяване на увреждането на чревните микровили, причинено от лектини [68]. Високото ниво на полиамин може да намали популациите на NK клетки [68].
  • CRH/АКТХ/Кортизол [69] - отстресили други причини
  • Индолеамин 2,3-диоксигеназа (IDO) - активира се от кортизол и възпаление [70]
  • Соматостатин (Хормон, инхибиращ растежния хормон) [71]

Липоевата киселина [72] и фолиевата киселина (синтетична форма) също могат да инхибират NK клетките, но те се използват и като хранителни добавки. Фолиевата киселина е особено важно хранително допълнение за жените през първия триместър, тъй като предотвратява дефекти на нервната тръба в развиващия се плод [73].

Предполагаеми инхибитори на цитотоксичността на NK клетки

Естрадиол вероятно е естествен инхибитор на NK клетки при жени, което може да бъде проблематично, само ако е извън баланс [74].

Тестостерон и силовите тренировки могат да действат по подобен начин при мъжете и само необичайните нива на тестостерон изискват медицинска помощ [36].

Ацетилхолин [75] и рибено масло/DHA обикновено се считат за полезни. Въпреки това учените изследват дали намаляват цитотоксичността на NK клетките в епруветките. CBD е разследван по същата причина [76, 77].

И накрая, следните пристрастяващи или незаконни вещества също имат NK-клетъчно-инхибиращ цитотоксичност ефект и трябва да се избягват:

* THC може да намали болката при МС и се изследва и при хора с гадене, безсъние и гърчове. Употребата му обаче остава противоречива поради високия риск от пристрастяване, зависимост, странични ефекти и синдром на отнемане (особено при немедицинска употреба). Употребата на канабис е незаконна съгласно федералния закон в САЩ.

Хората реагират по различен начин на диети и добавки, защото всеки има уникален генетичен код. SelfDecode ви позволява да копаете дълбоко във вашата генетика и да намерите гените, които може да са в основата на хроничните здравословни проблеми. След това той предоставя препоръки, които са персонализирани въз основа на ВАШИТЕ гени, за да ви осигурят превъзходни резултати и да ви помогнат да постигнете върхово здраве, така че тялото ви да е най-добре подготвено да се защитава от коронавирус.

за автора

Ана Алексич

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Съответствие с FDA

Информацията на този уебсайт не е оценена от Администрацията по храните и лекарствата или друг медицински орган. Ние не си поставяме за цел да диагностицираме, лекуваме, излекуваме или предотвратяваме някакво заболяване или заболяване. Информацията се споделя само с образователна цел. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете действия по каквото и да е съдържание на този уебсайт, особено ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства или имате медицинско състояние.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.