Чарли

Гост

съжалявам за дължината

съвет

въпросът ми е, трябва ли просто да я карам да прави кардио/издръжливост, докато тя достигне разумно тегло? да речем 160ish. или трябва да я държа във фитнеса, като работи с основни умения и много тренировки? Имам някои притеснения относно това, че тя е вдигнала лоши навици, за да компенсира теглото си, суче като кипване по корема на решетките, вместо да държи тесни ръце и неща от това естество. от друга страна фитнесът има някои големи физически предимства. но ако тя ще се отегчи и разочарова, не знам. Казах й, че ще помисля за това и ще реша какво да правя през уикенда. 210 lbs е голяма тежест, за да се опитате да хвърлите фитнес. но каквото и да реша, тя ще тренира с тежести 1 час на ден и ще тича 1,5 мили НАВЪРХ 2-те часа, които имам с нея през нощта/пет нощи на седмица. и какво мислите вие? издръжливост/кардио или фитнес/тренировки?

Aussie_coach

Модератор/Треньор

Мисля, че след като влезе в новата си тренировъчна програма, тежестта ще свали бързо и лесно. Тя е все още млада и ако тя упражнява тази сума, тя естествено ще излезе. Бих се захванал с уменията и тренировките, тъй като те ще я държат развълнувана и мотивирана да се върне в спорта.

Като бивша гимнастичка от ниво 10, тя ще има голяма степен на осъзнаване на тялото, въпреки че размерът й се е променил значително и би трябвало да може да се пази в безопасност. Единствената опасност е, ако се разочарова, че не може да направи това, което е могла, и се избута твърде далеч.

фитнес куче

Добре известен член

Тя беше „на път към елита“, но „не беше талантлива“? Или имате физическите свойства да бъдете гимнастичка на високо ниво или не. Може да има известен обхват, но не е като да има някой, който просто се е отказал, няма физически талант. Също така качването на почти 100 килограма за кратък период от време, особено за естествено дребен човек, е медицински проблем. Изключване на лекарствата? Заменен ли беше с нещо? Ако това е вярно, това е нещо, което трябва да се наблюдава от лекар. Вие не сте здравен специалист и не можете да се ориентирате в значителни медицински проблеми. Ако тя е спряла да приема лекарства, може да се наложи друго лечение или може да има нерешени медицински проблеми, които все още трябва да бъдат решени, които засягат загубата/наддаването.

Тя не се срамува в гимнастическата среда, но е твърде смутена, за да отиде на лекар? Всичко това е наистина интересно.