АКТУАЛИЗИРАНО 2017 ГОДИНА: ЗАГУБИТЕ НА МАСЛОТА 4 ИДИОТА СА ПРЕКРАТЕНИ. ОЩЕ ЛЕСНА, СКЪПА ДИЕТА Е НАЛИЧНА НА iLoveThisDiet.com.

преглед

Диетата за отслабване за идиоти (по-рано Отслабване за идиоти) е интернет базирана диетична програма, която генерира 11-дневно диетично меню, базирано на любимите ви селекции от храни в техния диетичен генератор. Периодът от 11 дни е последван от тридневна „ваканция“ от диетата, преди да започне следващият 11-дневен период от диетата.

Няма ограничения за порции или калории. Указано ви е да ядете, докато не се наситите почти, но не и пълнени. Fat Loss 4 Idiots не е нито диета с ниско съдържание на въглехидрати, нито ниско съдържание на мазнини.

Теорията зад тази диета е калоричното колоездене и варирането на приема на храна, което засилва метаболизма ви. Диетичният план също имплицитно разчита на комбинации от храни, които ви карат да се чувствате по-бързо по време на хранене, така че естествено да ядете по-малко.

Как работи идиотите за загуба на мазнини 4

Калорийното колоездене (наричано още „смяна на калориите“) е подход към храненето, който има за цел да предотврати платото с загуба на тегло или мазнини, като „измами“ метаболизма ви. Теорията на Fat Loss 4 Idiots е, че тялото ви винаги се опитва да намери зададена точка, за да изгори броя на калориите, с които го хранете всеки ден. Планът Fat Loss 4 Idiots променя количеството и вида на калориите, които ядете от ден на ден, което на теория поддържа метаболизма ви оживен.

Диетичният генератор

Онлайн Diet Generator създава персонализиран план за хранене (включително десерти), базиран на любимите ви храни, който обхваща всички ястия за 11 дни. След това трябва да вземете три почивни дни (ваканция от диета) и след това можете да продължите с диетата, като използвате Diet Generator, за да създадете ново 11-дневно меню.

Няма ограничение за броя на 11-дневните планове за хранене, които може да генерирате с течение на времето.

11-дневното диетично меню

Вашето 11-дневно диетично меню се основава на цикъл от 11 дни, където следвате структуриран набор от хранителни насоки и след това имате право на три измамни дни на "каквото и да е" ядене. След това можете да започнете цикъла отново и да повтаряте, докато не постигнете желаната цел за тегло.

Загуба на мазнини 4 идиоти цена

Има две опции за пакета. Пакет Първи е основният пакет „Загуба на мазнини за идиоти“, който включва доживотна употреба на онлайн генератора на диети и наръчника с инструкции за $ 39. Пакет две добавя допълнителна опция за диета, наречена „Отвъд калориите“ за допълнителни 17 долара. Всеки пакет се таксува еднократно и няма допълнителни повтарящи се разходи.

Процедурата след покупката

След като закупите Fat Loss for Idiots, получавате линк към страница за влизане, където ще изберете потребителско име и парола. След като щракнете върху „Започнете диета“, ще има две колони с избор на храна. Трябва да изберете между седем и петнадесет храни от всяка колона за общо до 30 избора на храна максимум. След като изберете хранителните си продукти, щракнете върху „изпрати“ и менюто за диета от 11 дни ще бъде генерирано незабавно.

Загуба на мазнини 4 идиоти за вегетарианци

Fat Loss 4 Idiots има специална секция за вегетарианци в диетичния контролен панел. Ще преминете през същия процес на избор на хранителни продукти, но изборът ще бъде без месо.

Колко често ще ям?

Имате право да ядете четири пъти на ден с минимум 2 ½ часа между всяко хранене. Можете да ядете четирите хранения всеки ден в произволен ред (например, можете да ядете Храна # 4 първа и Храна # 2 последна, ако предпочитате). Инструкциите за приготвяне и готвене са изброени в дъното на вашето 11-дневно диетично меню.

Мога ли да пия сода за диета на Fat Loss 4 Idiots?

Имате право да пиете всякаква диетична газирана напитка, неподсладен леден чай с лимон, кафе (трябва да има по-малко от 10 калории на чаша), вода и всяка нискокалорична напитка с по-малко от 10 калории на чаша. Няма ограничение за това колко напитки можете да пиете на ден.

Загубата на мазнини 4 идиоти Cheat Days

След 11-дневното меню в плана за загуба на мазнини 4 идиоти ви се разрешават три последователни „мамящи дни“, за да се наслаждавате на всякаква храна без ограничения, преди да започнете следващия си 11-дневен цикъл.

Мога ли да вечерям по плана Fat Loss 4 Idiots?

Най-лесно е да се храните навън през вашите „измамнически“ дни. Ако трябва да се храните навън в не-измамен ден, вашият "зеленчуков ден" е добра възможност. Просто не забравяйте да поръчате градинска салата (дресинг отстрани.) Яденето и в други дни е възможно, но ще трябва да ядете само разрешените храни в едно от храненията, които сте получили за това ден, който ви е даден, или ако ядете навън в зеленчуков ден, поръчайте градинска салата с дресинг отстрани.

С един поглед: Диетата за загуба на мазнини 4 идиоти ли е за мен?

Да, ако:

  • Не искате да броите калории или въглехидрати.
  • Не се наслаждавате на интензивни аеробни тренировки.
  • Вие сте силно мотивирани от бързата загуба на тегло.
  • Харесвате структуриран план за хранене, но искате известен контрол върху това, което ядете.

Не, ако:

  • Никога нямате време да готвите.
  • Искате програма за отслабване, която предоставя консултации.
  • Лесно ви омръзва да ядете едни и същи храни често.
  • Вашата работа или начин на живот налага често да се хранят навън.

тенденция статия: Как да отслабнете, като използвате замразени ястия от вашия супермаркет!
Твърде заети да приготвяте собствени нискокалорични ястия? Тази достъпна програма за диетолози ще ви спести време и пари. Ще ядете специално подбрани замразени ястия от популярни марки, които ще купите във вашия супермаркет. Когато нямате настроение за замразено предястие, ще ядете салати и нискокалорични рецепти.
Прочетете още.