Загуба на тегло, дихателни апарати все още са най-добри за лечение на обструктивна сънна апнея

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Експертите продължават да подчертават значението на модификациите на начина на живот - особено загубата на тегло - за лечение на обструктивна сънна апнея.

Обструктивната сънна апнея е нарушение, при което дихателните пътища се блокират по време на сън, прекъсвайки дишането - понякога десетки пъти през една нощ. Наличието на обструктивна сънна апнея ви излага на риск от редица други състояния, включително високо кръвно налягане и инсулт.

Значението на отслабването

Връзката между наднорменото тегло и сънната апнея е добре установена. Хората с наднормено тегло са по-склонни да имат допълнителна тъкан в задната част на гърлото си, която може да падне над дихателните пътища и да блокира притока на въздух в белите дробове, докато спят.

Въпреки че отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, това може да даде реални резултати. Ако хората с наднормено тегло и затлъстяване отслабнат, това би накарало както сънна апнея, така и други здравословни проблеми [като сърдечни заболявания] да изчезнат. Загубата само на 10% от телесното тегло може да има голям ефект върху симптомите на сънна апнея. В някои случаи загубата на значително количество тегло може дори да излекува състоянието.

Други възможности

ACP също така силно препоръчва непрекъснато положително налягане в дихателните пътища или CPAP. Това обикновено е лечение от първа линия за хора със сънна апнея, тъй като загубата на тегло може да бъде толкова трудна за постигане. CPAP е маска или устройство, което се побира върху носа и устата. Вдухва въздух в дихателните пътища, за да ги държи отворени през нощта.

CPAP работи добре - но не всеки, който се нуждае от него, е готов да се ангажира да носи тромавия апарат. Половината или повече хора, които опитват CPAP, не се придържат към лечението, установи изследването. Необходимо е известно привикване. Добрата новина е, че промените в технологията улесняват понасянето на CPAP. Когато беше въведена CPAP терапия, тя беше универсална за всички. Тъй като търсим повече начини за подобряване на способността на пациентите да го използват, се разработват цялото разнообразие от стилове на маски.

Устройството за непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) предотвратява сънната апнея, като вдухва въздух в маска, която покрива носа и устата. Потокът от въздух поддържа дихателните пътища отворени.

Друга алтернатива на CPAP е устният уред. Тези пластмасови вложки се вписват в устата и предотвратяват срутването на езика и тъканите в задната част на гърлото над дихателните пътища по време на сън.

CPAP и устните уреди работят добре, но не лекуват сънна апнея. Единственият сигурен начин да се избавите завинаги от състоянието е или да отслабнете, или да направите операция за отстраняване на излишната тъкан от небцето или гърлото. Хирургията може да има странични ефекти, поради което обикновено се разглежда като крайна мярка. Но ако не можете да толерирате CPAP или устни уреди и се борите да отслабнете, това е опция.

Лечението е лично

Преди да можете да вземете решение за лечение, първо трябва да установите, че дори имате сънна апнея. Тъй като дихателните паузи се случват по време на сън, повечето хора с апнея нямат представа, че са я разбрали.

Важни улики са нощното хъркане и сънливостта през деня. Вашият лекар може да направи проучване на съня, като провери дишането ви, докато спите в лаборатория или сте прикрепени към контролно устройство у дома. Важно е да вземете обективна мярка като изследване на съня, защото избраното лечение ще зависи от това колко тежка е сънната апнея.

Сънната апнея не е като пневмония. Не можете да опитате едно лечение и да очаквате симптомите ви да изчезнат. Вместо това лечението изисква индивидуализация. „Най-доброто CPAP устройство е това, което ще използвате.

Свързана информация: Подобряване на съня: Ръководство за пълноценна почивка през нощта

Подобни публикации:

Коментари:

Някой да е чувал или опитвал да използва апарата APAP (Automated Positive Airway Pressure) за лечение на сънна апнея?

Страхотен пост! Никога не може да се получи твърде много информация за това как да се поддържа здраво тяло. Сънят е толкова важен за всяка част от нашия буден живот, че отслабването, за да се осигури добър нощен сън, за мен не е трудно.

Следвам тази програма (www.easyweightlossfast.com) и имам някои много значими резултати. Сега знам, че може да не е за всеки, но мисля, че приемането на повече информация за това защо това помага може само да помогне. Благодаря отново!

Синът ми е на 31 и току-що беше диагностициран с апнея при сън от очен лекар. Пуших, когато бях бременна. Синът ми обвинява, че проблемите през целия живот са сънна апнея. Която каза, че причината, поради която го има, е заради пушенето ми. Той е с наднормено тегло. Това ли е по моя вина?

Бебетата, родени от пушачи, обикновено са с поднормено тегло, а не с наднормено тегло. Звучи така, сякаш синът ви трябва да поеме известна отговорност за себе си, вместо да ви обвинява.

Това не е ваша вина, OSA може да се случи на всеки. Вашият син трябва да направи повече изследвания.

Съгласен съм с теб. Има много ползи от намаляването на теглото. Ако теглото ни е по-малко, тогава можем лесно да тичаме и да работим много бързо, но основният проблем е как да намалим теглото си? Имам по-добро решение. Ако вземате редовно здравно предписание от някой опитен лекар или лекар, тогава можете лесно да намалите теглото си, така че потърсете всеки лекар или добра клиника.

Важно е да получите достатъчно количество сън и почивка след тренировъчните сесии. Значително количество възстановяване и възстановяване на мускулите се случва, докато спите. Недостигането на достатъчно количество сън може да забави резултатите ви и да бъде опасно. Тренировката отново без подходящо възстановяване може да причини нараняване или заболяване.

Един мой приятел имаше сънна апнея и дори отиде в клиника за сън, за да види колко лош е проблемът. Бяха му дадени няколко възможности, включително рискована операция. В крайна сметка той отиде на план за отслабване, за да стане по-здрав с ново бебе, което се присъедини към семейството. Той не само отслабна/мазнини и здравето му се подобри драстично, но съпругата му съобщи, че оттогава е спала много по-добре! Понякога най-лесното решение е точно пред вас и ползите са двойни. Опитайте сами на fatloss123.net

Теглото ми причинява два проблема, които ми пречат да спя. Мазнините причиняват сънна апнея, както и прекъсване на рефлукса

Загубих 60 килограма и го държа на разстояние от 5 години. Можете да направите и това.
Направих две неща:
1. Добавих силова тренировка с по-леки тежести/по-високи повторения към моето кардио. Силовите тренировки наистина повишават метаболизма ви и отслабвате по-бързо.
2. Проучих и научих как да се храня. По-малко калории ще ви накарат да отслабнете.
Храненето е важен компонент на загубата на тегло.

Успех в загубата на тегло!

Къде е доброто място да започнете да научавате за храненето?

Отидох на womens-weightloss.com за програма, но можете да ги намерите навсякъде в Интернет.

Благодаря ти, че сподели своята история! Това ми направи лична нотка, защото през последните 3 години натрупах значително количество тегло. Преди около 2 години забелязах развитието на 2 нови здравословни състояния: 1) развитие на болезнен стомашен рефлукс и 2) събуждане с по-малко отпочинало състояние. Мислех, че и двете са просто резултат от възрастта. Въпреки това, след като чух повече истории и прочетох негативните ефекти от наддаването на тегло, аз съм убеден, че тези нови състояния са резултат от напълняването. Продължавам да планирам да започна диета, но понякога тя се чувства прекалено голяма и се съмнявам дали ще успея да я спра. Четенето на коментара ви беше много обнадеждаващо. Благодаря отново за споделянето!

Сънната апнея е опасно състояние, за което е доказано, че причинява загуба на сън, недоволство за вашия партньор и дори хипоксия, която насърчава ангиогенезата, която увеличава съдовия и туморния растеж, което от своя страна води до 4,8 пъти по-висока честота на смъртност от рак.

Мисля, че най-добрият вариант за сънна апнея е програмата за отслабване. Бях с наднормено тегло и имам проблем със заделена анемия. ИТМ е повече от 40. Височината ми е 170 см.
Започнах програма за отслабване от 120 кг и сега имам 72 кг. проблемът ми със сънна анемия беше изчезнал. Препоръчаха ми се с моя лекар да отслабна и виждам резултата и много предимства, които мога да получа в идеалното си тегло сега.

Това е много информативна статия, благодаря, че споделихте това!

Хората конкретизират само телесното си тегло и забравят за наедрелите бузи. Понякога тялото е перфектно, но бузите са наедряли. Общият външен вид е доста необходим. Така че, бих искал да насоча ума ви към тези мазни бузи.

Притежаването на добре оформено лице и премахването на натрупаните мазнини по лицето неизбежно ще ви направи по-слаби с по-видими скули и изпъкнала брадичка.

Сега дебелите ви бузи просто ви карат да изглеждате закръглени. Ами вижте Lose Cheek Fat и намерете някои страхотни полезни съвети, които ще ви помогнат да загубите мазнини от тези нежелани зони.

Просто посетете този сайт: -http: //losecheekfatt.com/
Намерих този сайт за много полезен, тъй като се занимавах с този проблем.

Уау хубаво след дълго време виждам такъв тип блог, харесвам го много, след като целият този блог е свързан с чисто здраве и вярвам в много доброто му

Здравейте, казвам се Никол и съм млада майка на 2 прекрасни деца и имах проблеми с щитовидната жлеза през целия си живот (поради свръхпроизводството отслабването не е прост процес за мен и метаболизмът ми е много бавен ... Ii също имах ТЕЖКИ проблеми с дишането тогава и по този начин намерих сайта Ви, взех екстракт от Гарциния Камбоджа добавка, за да помогна за отслабване под формата на хапчета вече почти 7 месеца с добри и дълготрайни резултати. Това, което знам от проучванията е, че може да увреди черния дроб и има и изследвания за това, които засягат производството на сперматозоиди, въпреки това не са много изследвания. След като прочета статията ви, мога да се свържа с него, защото наистина, когато отслабнах, някои от състоянията изчезнаха, не знам дали това е свързано, но така изглежда. Благодаря ти за богатата ти статия и ти пожелавам хубав ден 🙂 Николе

Използвам пластмасови уреди от няколко години. Въпросът ми е дали пластмасовото спестяване идва от Швеция.
2. Уредът ми се отстранява от устата ми. Не знам, колко наши спя с него.
3. Не е толкова лошо, че имам нужда от още един уред за клиника за изследване на съня.
Ще се радвам да науча повече за пластмасата и здравето си.

Сериозно хора, ако сте някой, който иска да ограничи калориите си, да спортува и да има Garcinia Cambogia, два до три пъти на ден, може да получите резултати, които никога досега не сте имали. Казвам МОЖЕ, защото може да не работи за вас. Ако смятате, че по-голямата част от проблемите с неуспеха на диетата са свързани с контрола на апетита, тогава силно препоръчвам да опитате този продукт. Ангажирайте се за два месеца. Знам, че през годините сте похарчили стотици долари за опити да отслабнете.
Започнете с една бутилка и я разгледайте сами, вижте рейтингите на health-savings.net

Отслабването излекува сънната ми апнея!

Е, наднорменото тегло винаги води до лошо здравословно състояние дори за времето ни за сън.
Така че, отидете на рутинни дейности и най-добрата диета за нашето здраве. важно, наистина.
Благодаря

Коментарът е затворен за тази публикация.

Регистрирайте се сега за
ЗДРАВЕ бие
Нашият БЕЗПЛАТЕН електронен бюлетин

Получавайте ежеседмична здравна информация и съвети от експертите в Харвардското медицинско училище.

скорошни публикации

последни коментари

Нашите експерти

Бестселъри за здравето в Харвард

Следвайте изданието Harvard Health Publishing

Станете фен във Facebook »
Следвайте ни в Twitter »
Абонирайте се за нашата RSS емисия »

Опровержение:

Съдържанието, показано в тази публична група (групи), като текст, графика и друг материал („Съдържание“), е предназначено само за образователни цели. Съдържанието не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги търсете съвет от вашия доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно вашето медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалния медицински съвет или забавяйте търсенето му поради нещо, което сте прочели в публична група (групи).

Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на вашия доставчик на здравни услуги или на 911. Всяко споменаване на продукти или услуги не е предназначено като гаранция, одобрение или препоръка на продуктите, услугите или компаниите. Разчитането на каквато и да е предоставена информация е само на ваш риск. Моля, обсъдете всички възможности с вашия доставчик на здравни услуги.

Информацията, която споделяте, включително тази, която иначе би могла да бъде защитена здравна информация, на този сайт по дизайн е отворена за обществеността и не е частна, сигурна услуга. Трябва да помислите добре, преди да разкривате каквато и да е лична информация в който и да е публичен форум. Това, което сте написали, може да бъде видяно, разкрито или събрано от трети страни и може да бъде използвано от други по начини, които не сме в състояние да контролираме или прогнозираме, включително да се свържем с вас или да бъде използвано по друг начин за неоторизирани или незаконни цели. Както при всеки публичен форум на който и да е сайт, тази информация може да се появи и в търсачки на трети страни като Google, MSN, Yahoo и др. Използването на този сайт се управлява от Харвардския университет и свързаните с него Условия за ползване, намиращи се на www.health .harvard.edu/политика за поверителност и може да бъде променяна от време на време.

Популярен

Те четат сега