21.06.2019 17:29 ч. EDT

отслабване

Джона Хил демонстрира новата си трансформация за отслабване за втори път след напълняване за филма „Войни кучета“.

Той за първи път започна пътуването си за отслабване през 2011 г. и след това го възобнови през 2017 г., след като набра 40 килограма за ролята си на Ефраим Дивероли.

Той призова диетолог и треньор, който помогна на неговия съ-звезда 21 Jump Street Чанинг Тейтъм.

Щракнете тук, за да видите неговата трансформация през годините.

Помага и това, че 35-годишният възприел джиу джицу като друга форма на тренировка като начин да му помогне да „отпусне“ опита си от гимназията да бъде тормозен.

„Започнах бразилското жиу джицу преди 2 месеца и се опитвам да тренирам 4 или 5 пъти седмично“, публикува той в Instagram. "В гимназията пичовете, които направиха джиу джицу, използваха, за да ни избият на купоните, така че това ме отклоняваше като идея за израстването. Но тихо винаги си мислех, че това е красива форма."

„На 35 години се опитвам да преодолея нещата, които ме караха да се чувствам слаб и несигурен като тийнейджър“, продължи той. "Това е просто загубено време и уроци, които никога няма да научиш. Опитваш се да се освободиш от това. Нищо по-унизително от това да си риташ дупето от 12-годишен през първата си седмица."

"Получих първата ми ивица днес. Знам, че звучи банально, но е доста глупаво да влезеш и да правиш неща, които никога не би си помислил, че ще можеш да направиш", заключи той. "С голямо уважение към Сенсай Джош и [Clockwork BJJ] и Антъни, че ме вкараха в него."

Феновете на Хил посегнаха в раздела за коментари с обнадеждаващи думи за актьора.

Звездата от Супербад беше отворена през последното десетилетие за неговата психическа, емоционална и физическа трансформация.

„Станах известен в късните си тийнейджърски години и след това прекарах по-голямата част от живота си на млади хора, слушайки хората да казват, че съм дебел и груб и непривлекателен“, каза Хил в друга публикация в Instagram. "И едва през последните четири години, когато пишех и режисирах филма си, Mid90's, започнах да разбирам колко много ме боли и ми влезе в главата."

„Наистина вярвам, че всеки има снимка на себе си от времето, когато е бил млад, от което се срамува“, продължи той. "За мен това е онова 14-годишно наднормено тегло и непривлекателно хлапе, което се чувстваше грозно за света, което слушаше хип-хоп и което толкова силно искаше да бъде прието от тази общност на скейтърите."