Изследвания, които наблюдаваме

Носирането на шепа ядки през повечето дни от седмицата е свързано с по-нисък риск от затлъстяване и сърдечни заболявания. Ново изследване може да помогне да се обясни защо: орехите изглежда активират мозъчната област, участваща в контрола на апетита и импулсите.

защо

За проучването девет души със затлъстяване пият смути, което съдържа около 14 смлени орехови половинки или смути от плацебо (идентични на вкус и калории) в продължение на пет последователни дни. След един месец на редовните си диети участниците се върнаха за още пет дни, през които плацебо групата пиеше орехови смутита и обратно. На петия ден от двата периода те бяха подложени на тестове за образна диагностика на мозъка, докато разглеждаха снимки на желани храни (като бургери и торти), по-малко желани храни (зеленчуци) или неутрални снимки на скали и дървета.

Когато хората разглеждаха желаните храни, мозъчните сканирания показват повече активност в област, известна като дясната инсула след ореховите смутита, отколкото след плацебо напитките. По-високата активност в този мозъчен регион може да отразява засилената сдържаност пред желаните (и по-малко здравословни) храни. Това от своя страна може да насърчи по-здравословен избор на храна, казват авторите, чието проучване е публикувано онлайн на 17 август 2017 г. от Диабет, затлъстяване и метаболизъм.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.