Подкрепа за отслабване Дайте и получете подкрепа тук!

Спазвам веганска диета и никога не съм имал проблеми с натъртвания. Приемате ли мултивитамини? Ядете ли зеленчукови зеленчуци? Как е вашата диета като цяло?

натъртване

Просто разглеждах уебсайт, в който се казва, че липсата на витамин с може да причини натъртване.

Имах само шепа хора, които ме питаха това преди и всеки път, когато опитвахме нещо за тях, те все ощеима синини. Беше направо разочароващо . единият от тях в крайна сметка беше анемичен, а другите двама все още търсеха правилната добавка.

Това, което най-накрая е помогнало на една от тях, дама от северната част на страната, е vitakim K. Очевидно тя е имала проблеми с кръвосъсирването си необичайно и K наистина я е изправила. Нейният доктор се страхуваше, че има болест на фон Вилебранд, но за щастие не беше толкова сериозна.

Наистина ви призовавам да посетите лекар. Не искам да бъда г-жа Сериозна, но една моя приятелка започна да получава синини по цялото тяло, честно казано дори не осъзнавайки, че ги има, докато не се изкъпе/преоблече/и т.н. Първоначално е имала левкемия. Лекото натъртване може да е признак за нещо по-лошо.

По-леко, много е възможно просто да имате някакъв недостиг на витамини. Синините могат да бъдат признак за недохранване. Вземете мулти и вижте как това помага.

Все пак препоръчвам документа, все пак.

Предполагам, че съм разбрал погрешно. Мислех, че казахте, че напоследък получавате много синини.

Все още мисля, че посещението на лекар е важно.

Винаги съм се натъртвал лесно, но отнема много, за да се счупи кожата. Нарезал съм си пръста с нож и в крайна сметка имам синина на убиец, но не и нарязан, хе-хе. Това може просто да е каква е кожата ви.

От друга страна, всякакъв вид недостиг на витамини може да причини натъртване. Витамин К и желязо, както беше споменато. Недостигът на витамин С ще попречи на усвояването на желязото. Много хора са с дефицит на B12, което може да причини увреждане на червените кръвни клетки, а това е труден за усвояване витамин. Фолиевата киселина, друг витамин от семейството на В, също играе ключова роля за здравето на червените кръвни клетки и дефицитът (също често срещан) може да причини лесно натъртване.

Разбира се, както каза Хамоко, наистина е важно да посетите лекар за това. Може да не е нищо (както в моя случай, кожата ми е просто дебела, но по-скоро ще натъртва, отколкото да се нарязва), може да е дефицит на витамини, който винаги сте имали поради дисбалансирана диета или може да е лека до тежка кръвно/чернодробно разстройство [много малко вероятно бих искал да добавя].

Като последна бележка обаче. премести всичко от леглото си.: P От седмици бях сигурен, че имам левкемия. Бих открил случайни, странни, безсмислени натъртвания по ръцете и краката. Когато най-накрая казах на съпруга си, той каза: "О, мислех, че знаеш. Хвърляш се и се удряш всяка нощ." Продължи да ми казва, че всяка вечер, когато отивам в тоалетната, непременно съм си удрял крака в скрина. Д'о.

Имах около година изключително ужасни синини по предмишниците. Не само бих натъртил при най-малкия натиск върху ръцете си, но щях да кървя с най-малко ожулвания.

Личният лекар ме изпрати при кръвен специалист, който проведе всички тестове, познати на човека (рак, нарушения на кървенето, болест на кушинга бяха изключени). Каза ми, че единственото нещо, на което може да го приписва, е старостта (аз съм само на 50 заради Пит) и че не бива да се тревожа за това.

Колкото и да е странно, той е изчистен на 100% през последните 2-3 месеца. Освен ежедневна лечебна медитация (знам, знам. Ууууууууууууууууууууууууууббб), единствените промени, които направих, е на практика да елиминирам кокосовото масло от диетата си (използвах около 3 супени лъжици на ден) и нагоре въглехидратите си от много ниско/кетогенно ниво до около 80-100 въглехидрати на ден.

Знам. много хора нямат проблеми с кокосово масло или VLC диети и не съм от хората, които твърдят, че и двете са лоши. Мога само да знам, че когато промених тези две неща, проблемите ми с натъртвания/кървене изчезнаха.

Съгласен съм обаче с предишния плакат. не е нещо за пренебрегване.