• 18:51, 29 ноември 2019
  • Актуализирано: 18:52, 29 ноември 2019 г.

ПРЕДСТАВЯЙки с храна за вкъщи и ядейки лакомства в тайна, Shelly Ribbons отричаше.

загубих

Едва когато тя се вклини в седалката на тръбата в пътуването до работа, тя осъзна, че теглото й е излязло извън контрол.

Пътувала на работа, когато се опитала да стане на спирката си.

Но когато не можа, осъзна, че е останала между седалките.

Въпреки няколко опита, Шели не можеше да стане и твърде смутена да поиска помощ, накрая изчака четири спирки, преди да успее да се измести от седалката.

Толкова беше ужасена, че от случилото се Шели се зарече да промени начина си на живот и диетата си.

„Когато се опитах да стана, не можах“, каза тя.

„Пътуващите седяха от двете ми страни, което означаваше, че мазнината ми се беше изцапала под подлакътниците и аз бях вклинен.

„Трябваше да направя четири спирки, докато един човек не стана и успях да изтласкам мазнината си под подлакътника и да стана от стола.

"И до ден днешен, въпреки че съм загубил над 10-то място, седалките с подлакътници ме плашат, тъй като все още мисля, че ще заседна."

"Бях напълно измъчена", добави тя.

"Обещах си там и след това - след като извиках очи - никога повече няма да си купувам дрехи с размер 28".

От този ден Шели започна да преразглежда диетата си и следеше какво яде.

Никога досега не го е обмисляла, пирувайки с редовни закуски и ядейки сладки лакомства през целия ден, често след подигравка с две закуски.

Обещах си там и след това - след като извиках очи - никога повече няма да си купувам дрехи с размер 28

"Масовото мазно заведение е нещо като норма", каза тя.

„Спомням си, че и аз криех храна. Хапвах нещата насаме, защото тогава това не се броеше.

"Никой не ме видя да ям пет шоколадови блокчета, така че това не се случи, нали?"

След като напусна училище и получи натоварена работа в града, теглото на Шели току-що направи спирала и достигна 22-ро място.

Тъй като теглото започна да намалява, с по-здравословна диета и повече упражнения, Шели също се регистрира в Slimming World.

Това беше повратният момент, каза тя, променяйки отношението и връзката си с храната завинаги.

Сега Шели се чувства подготвена да прави по-здравословен избор, когато се храни навън, и сега обича да спортува.

„Цялото ми мислене се промени към храната“, каза Шели.

„И моето отношение към упражненията също се промени.

"Харесва ми да тренирам и сега съм толкова леко конкурентна на себе си."

Сега Шели ходи на фитнес всеки ден преди работа и поема на Лондонския маратон следващия април, за да събере пари за детската благотворителна организация Rainbow Trust.

„Никога не съм мислила, че ще кажа това, но обичам упражненията“, каза Шели.

НАЙ-ЧЕТЕНИ В ЗДРАВЕТО

Предлагайки думи за съвет на други, които искат да опитат да отслабнат, Шели каза, че е най-добре да го приемате бавно и да не се опитвате да бързате с процеса.

„Придържайте се към него и го приемайте бавно“, каза тя.

„Всички искаме тази бърза загуба на тегло, но честно казано мисля, че загубата му по начина, по който съм имала, означава, че съм държала теглото на разстояние.

„Не позволявайте везните да контролират напълно живота ви.

"Слизайки надолу по рокля или просто се чувствате по-здрави, търсете победите, които не включват везните."

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт