профилактика

Имам балон в стомаха. Всъщност две. Те са пълни с физиологичен разтвор и ме карат да се чувствам сит, така че ям по-малко. Ето защо успях да сваля 30 килограма само за 4 месеца, след като пробвах и се провалих във всяка диета в книгата - Джени Крейг, наблюдатели на теглото, Nutrisystem, Medifast, вие го наричате. Много пъти съм отслабвал успешно много пъти, но винаги ще се върне. (Отслабнете до 15 килограма само за 30 дни с този революционен план за суперхрана от издателя на Prevention!)

Имам мастни гени от двете страни на семейството си, така че не бях изненадан, когато лекарят ми забеляза, че вдигам около 5 килограма годишно, откакто навлязох в 60-те си години. Въпреки че ходех на фитнес и тренирах NordicTrack, теглото ми продължаваше да пълзи. Обичам да казвам, че метаболизмът ми се забави през 40-те, спря през 50-те и се обърна през 60-те. Това беше моята битка.

Не помага, че през последните 12 до 13 години имах някои предизвикателни семейни проблеми, които ме накараха да изпадна в депресия, а антидепресантите са известни с това, че причиняват наддаване на тегло. Претърпял съм и няколко операции на стъпалата за отстраняване на генетичен проблем, а след това и двойни замествания на коляното, оставяйки неспособен да тренирам за дълги участъци. Ето какво наистина ме изплаши: Ортопедичният хирург ми каза, че в бъдеще ще имам нужда от повече заместители на коляното, ако не сваля излишните килограми.

В отчаянието си отидох на информационна сесия за бариатричната хирургия, но не бях достатъчно тежка, за да се класирам за нея - имате нужда от ИТМ от 40 или повече и мисля, че бях на 36. Тогава синът ми, който работи в здравеопазването индустрия за грижи, ми разказа за новата процедура ReShape за хора с леко до умерено затлъстяване, която получи одобрение от FDA през 2015 г. Идеята е балоните да направят стомаха ви ефективно по-малък, тъй като има по-малко място за храна. Задържате ги в продължение на 6 месеца и след това, след като ги премахнете, стомахът ви ще се свие със загубата на тегло, така че продължавате да се чувствате сити по-бързо, отколкото преди процедурата.

Синът ми ми каза, че един от приятелите му лекари го е направил и каза: „Мамо, трябва да го вземеш!“ Моите лекари смятаха, че първо трябва да овладея депресията си, но си помислих, че това добавя към депресията ми!

Синът ми препоръча гастроентеролог Пол С. Лий от консултанти по храносмилателни заболявания в Ориндж Каунти и дори се обади на съпруга ми да каже: „Трябва да накараш мама да направи това!“ Направих консултация с д-р Лий през април и се съгласих да се върна за процедурата през май.

Бях подготвен за най-лошото, но това не се случи. Лекарите ми казаха, че ще получа гадене и повръщане в началото, но не. Може би това е така, защото следвах съвета им: Три дни преди това ядях меки храни, като кремообразни супи. След това предния ден пиех просто бистри течности. Взех и Prilosec, а след това взех и лекарство против гадене и лекарство за спазми, макар че не изпитвах никакви.

Балоните, които са изработени от киселиноустойчив силикон, бяха поставени в амбулаторна процедура, която отне 20 минути. Бях успокоен за това, но ми обясниха, че ще захранят ендоскопска тръба в стомаха ми, ще вкарат балоните, ще ги напълнят с физиологичен разтвор, ще ги запечатат и след това ще извадят сондата. Физиологичният разтвор е син, за да предупреждава за всякакво изтичане - винаги гледам да се уверя, че моята пикня не е зелена или синя! Процедурата използва два балона вместо един, защото можете да ги напълните повече и защото е по-вероятно да останат поставени в стомаха.

Първите 6 седмици трябваше да спя с горната част на тялото, повдигната с възглавници - не можех да легна, защото беше много неудобно. Пих бистри течности в продължение на 3 дни; след това на четвъртия ден започнах да ям пудинг, крем от пилешка супа и други меки храни, докато стомахът ми се почувства комфортно. В началото усещах балоните - те бяха като топки, които се търкаляха вътре в мен. Вече не ги забелязвам, но вероятно просто свикнах с чувството.

Сега мога да ям почти всичко, освен наистина пикантна храна, защото това ме притеснява. Живея в Калифорния и мексиканската храна е толкова добра тук, плюс това съм готвачка в кафенето на местното женско министерство, така че това е трудно. Също така не пия често газирани напитки, защото те могат да ви направят газообразни и подути, но от време на време ще пия Perrier или нещо подобно, защото ще оригвам това, което мирише на изгнили яйца, и ако пия нещо на мехури почиства балоните.

Най-добрата ми подкрепа идва от моя лекар и моя диетолог, с които съм се срещал ежемесечно, и тази 9-инчова чиния за вечеря с четири кръга, които показват колко от всяка храна да се яде и в кой ред - от протеини до плодове и зеленчуци до пълнозърнести храни до подправки. Моят диетолог каза, че при нискокалорична диета протеинът е най-важната храна (защото ви помага да запазите чистата си мускулатура, когато губите мазнини), така че ако ще се наситете бързо, трябва да съберете всичко първо протеин. Също така си водя хранителен дневник и използвам Fitbit, за да проследявам ежедневните си стъпки.

Сега се чувствам наистина добре. В по-младите ми години суетата щеше да ме накара да отслабна, но този път не. Наистина здравето ме подтикна към него. И сега се чувствам много по-добре, особено ставите и коленете.

От самочувствие съм над луната. Целта ми е да загубя още 20 килограма или може би 30. Няма как да не се почувствате по-добре за себе си, когато отслабнете. Съпругът ми непрекъснато ми прави комплименти. Винаги е смятал, че съм красива, но сега непрекъснато ми казва. И начина, по който се чувствам към себе си в дрехите си - съвсем наскоро осъзнах, о, вижте, панталоните ми от роклята на Джоунс в Ню Йорк отново ми прилягат, затова ги нося на работа.

През октомври със съпруга ми тръгваме на обиколка в Италия за нашата 40-та годишнина от сватбата и се радвам да мога да се наслаждавам, без да се притеснявам за теглото си.

Знам, че не мога просто да направя ReShape процедура и след това да ям каквото искам. Когато балоните излязат, пак ще трябва да се храня разумно и да тренирам. Това трябва да е промяна в начина на живот. Тези балони не са вълшебно хапче, но със сигурност са полезен инструмент.