Като размер 22, Наташа Уилямс-Фарей не смяташе, че някога ще може да носи секси карнавално облекло

загубих

  • от Фиона Дъфи
  • 20:00, 14 юни 2015 г. Актуализирано 22:23, 14 юни 2015 г.

Сватбената рокля беше всичко, за което Наташа бе мечтала - мека коприна в цвят шампанско с дантелено елече и пълна, плаваща пола.

Но тъй като управителят на магазина произведе измервателна лента, Наташа отстъпи. "Не", извика тя. „Още не можеш да ме измериш!“ - протестира тя. „Отслабвам.“

„Всички булки казват това, скъпа“, дойде любезният отговор. Но Наташа поклати твърдо глава. Тази булка го е имала предвид. „Загубих пет камъка“, настоя тя.

"Имам само още три да отида, ще се върна тогава."

След много години наднормено тегло и достигане на почти 20-та, сгодяването преди три години беше мотивацията, която Наташа, 37, мениджър маркетинг и комуникации, от Braintree, Есекс, трябваше да отслабне.

„Когато Себастиан предложи, се зарекох, че няма да вървя по пътеката в рокля с размер плюс“, казва тя. „И когато видях мечтаната си рокля, се зарекох да я нося като размер 12 - или изобщо не.“

Майката не винаги е била болезнено затлъстяла. Всъщност като дете тя се е справяла отлично в спорта.

„Никога не съм бил Кльощава Мини, но се състезавах в окръжна атлетика, спринт и тласкане на гюле. Аз също обичах да карам ски и бях във всеки училищен отбор, от кръгли до нетбол, “казва тя.

Най-четените

На 13 обаче Наташа се приземи неудобно по време на мач с нетбол и счупи плочата за растеж в дясното коляно. „Претърпях операция за поставяне на три винта - след това прекарах осем седмици в гипс.

„Впоследствие коляното ми никога не беше същото - дните ми за спринтьори свършиха. Това беше началото на проблемите ми с теглото. "

В университета в Манчестър Наташа се хвърли на социалната сцена, а когато започна работа в Лондон, тя беше на 16-18 и 15-ти.

Тя откри, че се включва в ежегодния карнавал в Нотинг Хил и със завист ще се възхищава на пищните костюми и пернатите шапки. „Повечето костюми бяха бикини“, обяснява тя.

„Нямаше как да ги нося.“

Тогава, когато колегите създадоха футболен отбор с пет страни, една развълнувана Наташа се съгласи да бъде капитан на отбора. "Надявах се, че като се подготвя отново, ще пренасоча малко тежест."

Не пропускайте

Обаче за пореден път се случи бедствие. „По време на един мач през 2008 г., лявото ми ахилесово сухожилие се спука. Всички го чуха поп. Слязох с писъци. "

След операцията Наташа отново беше неподвижна в продължение на три месеца. „Трябваше да не нося тежести, така че разчитах на инвалидна количка и буквално бях прикована в апартамента си на първия етаж“, казва тя.

„Беше отвратително. Когато ми казаха, че имам голям шанс да скъсам и другото сухожилие, изхвърлих футболните си обувки. Помислих си: „Няма начин да рискувам отново“. "

След раждането на бебето Майлс през 2010 г., Наташа спечели още един камък от три и половина - и завърши с размер 22.

„След цезарово сечение не можах да се движа много. Повечето нови майки едва имат време за тост, но моят
мама ми приготвяше три добри домашно приготвени ястия всеки ден.

„Размерът ми никога не ме правеше нещастен, нещастен или нездрав“, подчертава тя.

„Просто ме спря да правя нещата. Щях да ходя на срещи из целия град, но щях да пристигна задъхан, раздухвайки се - не е добър външен вид, когато се опитвате да бъдете професионални! Беше по-лесно просто да вземем тръбата. "

След години, когато видяха как Наташа пропуска карнавалното забавление, приятелите й се зарекоха да създадат костюм, за да може да се присъедини.

„До този момент корсетите стават популярни. Приятелите ми щяха да адаптират екипировка за мен, след това щях да добавя шорти, клинове
или пачка, за да се чувствам по-комфортно.

„Понякога се опитвах да се храня по-здравословно и щях да сваля няколко килограма, но никога не го приемах наистина сериозно. Никой никога не е давал коментар. Току-що приех, че това съм аз “, казва тя.

След това през 2012 г., на почивка във Флорида, Наташа беше зашеметена, когато нейният партньор Себастиян (43) предложи. „Познавах го от карнавала от около пет години, преди да се съберем.

„Разхождахме се по плаж, когато той посочи лодка в морето.

„Като се обърнах назад, заварих и Себ, и Майлс на колене.

"Моето малко дете ме гледаше, като ми подаде малка кадифена кутия, докато Себ ме помоли да се омъжа за него. Беше много сладко", казва тя.

Но вкъщи в Есекс, магията бързо се изпари, когато Наташа прегледа ваканционните си снимки. „Не можеше да се отрече. Бях с наднормено тегло.

„Себ ме увери, че съм красива и той ме обича, независимо от всичко. Но знаех, че трябва да направя това
за мен “, казва тя.

„След години не исках да се обръщам към снимките на сватбата си и да си мисля:„ О, боже, защо не направих нещо по отношение на теглото си? “С датата, определена за 18 месеца напред, юли 2014 г., аз знаеше, че е време за действие. "

След проучване на клубове за отслабване, Наташа се записа в LighterLife през януари 2013 г. Когато везните достигнаха 19-те килограма, тя беше шокирана да се окаже класифицирана като болезнено затлъстяла.

„Но с консултирането и заместването на храненето знаех, че имам добри шансове да успея. Освен че получавах цялото хранене, от което се нуждаех, нямаше да ми се налага да мисля и за избора на храна по време на диета.

„Бих избрала четири хранения на ден от предоставените опаковки - шейк за закуска, супа за обяд, ястие като лют пипер или къри по време на чаене и бар с шоколад или ядки вечер като лакомство“, казва тя.

„Но освен това, никога повече не съм мислил за храна. Освен това пиех поне два литра вода на ден - и кафе или чай без мляко.

„През първата седмица загубих 11 килограма, което беше безумно. От този момент нататък губех между три и пет килограма на седмица - почти камък на месец. „Това, че съм по-лек, означаваше, че бързото ходене вече не ме оставяше да дишам.

"Всяка сутрин слизах рано от спирката на метрото и ходех с мощност на работа. А по време на обяд щях да изкарам своите обучители на три мили разходка из Regent’s Park. Не след дълго колегите ми се присъединиха."

„Трябваше да купувам по-малки дрехи на всеки шест седмици - и дори изпуснах размера на обувката!“

Чрез седмични консултации Наташа също прави дълбоки открития за връзката си с храната.

„Осъзнах, че прекарвам години, ядейки каквото искам, когато искам. Повечето от наддаването на тегло се свеждаха до скука, лоши навици и заседнал начин на живот.

„През седмиците се научих да възприемам храната като гориво, а не снизхождения, когато и когато настроението ме взе.

„Контролът на порциите беше друга масивна крива на обучение - да се науча да спра да ям преди да се почувствам сит, а не след това. Разкъсвайки старите си хранителни навици и започвайки отначало, се научих да слушам тялото си повече и от какво се нуждае. Никога не съм се колебал. ”

Само два месеца след посещението си в булчинския магазин, Наташа се завърна - през септември 2013 г., за да бъде окончателно измерена за сватбената си рокля с размер 12.

„Дотогава се върнах към нормалната храна, но бях твърдо решен да не отменя целия си напредък. Бързо разбрах, че старите любими като тестени изделия и ориз ме оставят подути и мудни - затова ги замених с по-здравословни салати “, казва тя.

„Плодовият сок и газираните напитки имаха изключително сладък вкус, така че останах на вода. И също така развих вкус към риба - който винаги съм мразел преди. Обичах да приготвям домашно приготвени здравословни ястия. "

Разходката по пътеката в роклята й с размер 12, 10 месеца по-късно, беше сбъдната мечта. „И тъй като бях по-лек, моят Ахил беше по-силен - което означаваше, че мога да нося токчета за първи път от години“, казва тя.

Наскоро изящна Наташа вече нямаше нужда да модифицира карнавалния си костюм. „За първия ми„ тънък “карнавал през 2013 г. моите приятели от Trinity Design Collective проектираха фантастичен стегнат зелен корсет и невероятен пернат шапка.

„Хора, които познавах от години, минаха право покрай мен. След като извиках „Hel-lo?“, Те просто отидоха „О, боже мой“ и ме погледнаха нагоре и надолу учудени “, казва тя.

Миналото лято тя облече крем и блестящ златен костюм - и танцува през дъжда. А Наташа няма търпение да се облече в поредното грандиозно облекло през август.

„Няма да се върна към начина, по който бях. Обичам моите сватбени и карнавални снимки. Изглеждам щастлива, здрава и с нормални размери. Всичко зависи от това как се чувствате. И се чувствам страхотно “, усмихва се тя.

Диетични съвети на Наташа

  • Опитайте новите храни. Ям сладък картоф и киноа (зърно с високо съдържание на протеини) вместо ориз и тестени изделия.
  • Пий повече вода. Ще разберете колко сладки са другите напитки.
  • Някои кисели млека с ниско съдържание на мазнини са пълни със захар. Вместо това използвайте натурално кисело мляко с нарязани плодове.
  • Спечелете обяда си. Отидете първо на бърза разходка.

Диетата й преди

Закуска: Шоколадов кроасан или каша със златист сироп

Обяд: Сандвич със сирене и туршия, чипс, плодове

Вечеря: Спагети болонезе или храна за вкъщи

Закуски: Шоколадови блокчета и бисквити

Диетата й сега

Закуска: Lighter Life Shake или кисело мляко с нулева мазнина с мюсли и пресни плодове