„Можете да се ангажирате с диета за една година, но да се ангажирате с диета до края на живота си, това е трудно“, казва шоколадиерът и сладкар на E! Новини

Като Жак Тореспрофилът се увеличава, талията му става все по-малка.

съдията

Френският шоколатьор и сладкар се завръща за Nailed It! Holiday, който дебютира на 7 декември на Нетфликс. Откакто го закова! започна стрийминг през март, зрителите са гледали и се чудели как Торес е станал толкова тънък - и сега той казва на E! Новини за това как е загубил „почти 60 килограма“. през 2018г.

„Работейки в храната, разбирам коя храна е добра и коя храна е по-малко добра“, казва Торес в ексклузивно интервю. "Но знаете ли, когато достигнете 50 и 60 години, метаболизмът ви не работи по същия начин. Някои хора са тежки и в много добро здраве. Но аз? Бях тежък и черният ми дроб беше това, което наричаме" дебел черен дроб. ' А тлъстият черен дроб е знак, че по-късно ще имате проблеми. "

Загрижен, Торес се консултира с лекаря си. „Зная с какво се занимавам, той смяташе, че захарта е голяма причина“, спомня си той. "Вместо да дегустирам, както обикновено готвят готвачите, вкусвах прекалено силно. Хранех се твърде много. Мислехме си:" Добре, въглехидратите и захарта са може би основният проблем. " И така, имах нужда от диетолог, който да работи с мен. По принцип изпращате снимки на всичко, което ядете - размер на порцията и каквото искате да поставите в устата си - и тя каза „да“ или „не“. Тя щеше да отговори веднага: „Яжте това и това, но оставете това отстрани“ или „Яжте две трети от това. Не яжте всичко“. Хубавото беше, че не отряза твърде много прекалено бързо и всичко беше постепенно. "

Торес стана особено здрав в съзнание след раждането на сина си. „Много пъти знаем как да го направим, но не го правим поради може би липса на причина“, казва той. „Като имам младо момче, малко дете - жена ми е бременна с малко момиченце сега - имам основателна причина да променя начина си на живот.“

Тъй като няма много време за упражнения, Торес ще кара колело Citi до работа и обратно. Раздържането на тежестта е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, разбира се. "Можете да се ангажирате с диета за една година, но да се ангажирате с диета до края на живота си, това е трудно. И така, най-голямата битка е сега, след като отслабнах, искате да се възнаградите, като оставите нещата отидете. Но там нещата стават малко сложни. [Моят диетолог] не иска да се претеглям всеки ден - само един или два пъти седмично. Ако забележа вариация, реагирам веднага; не чакам Защото загубата на няколко килограма е лесна; загубата на 10 кг. Е битка ", казва 59-годишният Торес. "Говоря с нея, когато имам нужда. Подкрепата е важна. Тя казва:" Когато отидете в ресторант, изпратете ми менюто. "

Набиращи популярност истории

Дженифър Гарнър пресъздава секси Псевдоним Сцена на басейна 18 години по-късно

Сестрата Сузетта на Селена Кинтанила реагира на успеха на шоуто на Netflix

Съпругът на Селена Кинтанила Крис Перес реагира на сериала Netflix

На Торес му отне „малко повече от година“, за да удари головото си тегло. "Диетологът ми каза, че ще отнеме време и тя беше права. Това не е нещо, което можете да направите бързо. И ако го направите твърде бързо, нещо не е наред", казва той. "Чувствам се определено по-добре. Мога да тичам след малкото си много по-лесно."

Животът на Торес се е променил и по други начини, откакто Nailed It! премиера в началото на тази година. „Забавно е хората да се качат и да кажат:„ О, толкова много ме научихте “, казва той. "Много е възнаграждаващо, когато хората ти казват, че си вдъхновение. Повече от това, че хората те познават, вдъхновяването им е много удовлетворяващо. Хората постоянно ме питат за съвет, показват ми десертите си и искат да ги съдя." Шоуто е „с лекота“, което прави работата му бриз. „Някой се прибира с 10 000 долара и ние се подиграваме на всички“, казва той. "Те правят най-лудите неща!"