какво мислите за шейкове, заместващи храненето? загубих 4 кг, като имах един за обяд с bootcamp на работа в продължение на 2 седмици. Опитах различни от тях, преди да се спра на един. моят работен партньор отслабна толкова много през изминалата година, оставайки на шейка, заместващ храненето. бих искал да го опитам, но след известно проучване струва повече, има повече калории и захар от този, който използвам в момента.

ястия

какво всички мислите за тези шейкове? за тези, които са на такива, кой използвате и защо?

без да се удряте по избор, моля, тъй като тези шейкове не са един размер, подходящ за всички. това е, което работи за всеки индивид

Мисля, че шейковете са чудесно средство за кратък край. Предстои сватба? Изпийте малко шейкове. Искате ли да разтърсите дънки следващия месец? Изпийте малко шейкове.

Искате да отслабнете за постоянно? Научете как да ядете правилните храни и точните порции.

приятел диетолог ме обърна към шейковете на Premiere в Costco

30g протеин
само 4g въглехидрати
160 калории
1g захар

и около 1,10 долара всяка (19,99 долара за 18 шейка)

теорията на диетолога за загуба на тегло беше проста, вземете възможно най-много протеини с възможно най-малкото количество въглехидрати и захар
никой друг шейк не се доближава

приятел диетолог ме обърна към шейковете на Premiere в Costco

30g протеин
само 4g въглехидрати
160 калории
1g захар

и около 1,10 долара всяка (19,99 долара за 18 шейка)


теорията на диетолога за загуба на тегло беше проста, вземете възможно най-много протеини с възможно най-малкото количество въглехидрати и захар
никой друг шейк не се доближава

Да да да. Бих добавил също, да се упражнявам повече и да го превърна в рутина.

Вероятно привлекателността на тези шейкове е, че те карат хората да се чувстват добродетелни, че са „на диета“, дори ако не правят нищо по отношение на другия си прием на храна или упражнения и вероятно са малко по-добри от това просто да пропускат храненията. Аз, бих предпочел да изразходвам дневния си калориен бюджет за ядене на истинска храна, а не за някаква преработена напитка, направена с доброта-знае-какви изкуствени съставки.