план

Описание

Ако търсите подробно въведение в диетата Кето, това е книгата за вас!

В плана за диета с кето първо започваме с описване какво точно представлява диетата с кето и защо е обхванала нацията.

Има безброй научни изследвания, които доказват, че кето диетата е най-добрият начин да отслабнете и да спечелите много други ползи за здравето.

Независимо дали става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар, намаляване на лошия холестерол или кръвно налягане или регулиране на хормоналния дисбаланс, Кето диетата се оказа метод, който дава резултати.

Дори неща като изчистване на кожата и подпомагане на по-добрата нощна научни изследвания доказват, че Кето диетата помага и за това!

Намалявайки драстично приема на въглехидрати по време на диетата Кето, тялото започва да използва енергията си вместо от процес, наречен Кетоза.

Той отнема натрупаните мазнини и произвежда кетони за енергия вместо молекули глюкоза.

Това осигурява по-богат източник на енергия, което води до това, че се чувствате по-енергични и психически бдителни.

Тази книга включва и неща като:

Сега, ако всичко това ви звучи като вашата идеална книга, тогава прескочете.