гастроентерология
Запекът може да се определи като редки или твърди пелетни изпражнения или затруднено евакуиране на изпражненията. Преминаването на едно или повече меки, обемисти изпражнения всеки ден е желана цел. Макар и обезпокоителен, запекът обикновено не е сериозно разстройство. Възможно е обаче да има и други основни проблеми, причиняващи запек и поради това често се препоръчва тестване.

Какво причинява запек?

Стомахът се избива и смесва храната, за да може да се усвои. След това почти течната храна попада в тънките черва, които извличат калории, минерали и витамини. Тънките черва завършват в дясно-долната част на корема, където навлизат в дебелото черво. Дебелото черво или дебелото черво е дълго от 5 до 6 фута. Неговата функция е да изтегля водата от течния стол, така че докато достигне ректума да има меко оформено изпражнение. Ако се извлече прекомерно количество вода, изпражненията могат да станат твърди и трудно да бъдат изхвърлени.

Запекът може да бъде причинен от мързеливо дебело черво, което не се свива правилно и не успява да премести изпражненията в ректума. Дебелото черво също може да стане спастично и да продължи да се свива продължително време. В този случай изпражненията не могат да се движат. Поглъща се твърде много вода и се развива твърда пелетна изпражнения. Запекът също може да бъде резултат от механична обструкция, като тумори или напреднала дивертикулоза, разстройство, което може да изкриви и стесни долната лява част на дебелото черво. Други състояния, които могат да доведат до бавно, слабо свиващо се черво, включват: бременност, някои лекарства, дефицит на хормони на щитовидната жлеза, неадекватна физическа активност, пътуване и стрес.

Диагноза

Анамнезата на пациента е най-важният фактор за диагностициране на запек. Лекарят ще извърши физически преглед и ще вземе определени кръвни изследвания. Често е оправдан рентгенов преглед на барий на долната част на червата или колоноскопия. Колоноскопията позволява на лекаря да види стената на червата и да вземе биопсии (тъканни проби) на всякакви подозрителни области. Изпитът обикновено се извършва под седация. Може да се направи и тест с рентгенов маркер, при който пациентът поглъща капсула, съдържаща маркери. Няколко дни по-късно се прави рентгенова снимка, за да се анализира моделът и разпределението на маркерите в дебелото черво. В някои случаи измерванията на налягането на ректума и долната част на дебелото черво могат да предоставят ценна информация. Този изпит се нарича манометрия.

Лечение

Тъй като има много причини за запек, лечението зависи от констатациите и диагнозата на лекаря. След като се изключат сериозни проблеми, хроничният запек обикновено реагира на прости мерки, като добавяне на фибри, трици или пълнител към диетата.

Общите насоки за лечение на запек включват: ядене редовно, пиене на много течности всеки ден, редовно ходене и извършване на аеробни упражнения. По-специално, пациентите трябва да отговорят на желанието за дефекация. Задържането на изпражнения в този момент ще влоши състоянието.

Храните с високо съдържание на груби фуражи, трици и фибри са от съществено значение за коригиране и предотвратяване на запек. В части на света, където се използва непреработено зърно и където се консумират големи количества фибри, запекът е малък и преминаването на едно или две големи, меки изпражнения на ден е нормално. Следните храни трябва да се консумират ежедневно в достатъчни количества:

Пълнозърнест хляб (пълнозърнест)

Зърнени култури с трици

Зеленчуци - Корен (картофи, моркови, ряпа), листно зелено (маруля, целина, спанак) или варени остатъци (зеле)

Плодове - варени или задушени (сини сливи, ябълково пюре) или пресни плодове (кожа и пулп)

Групи агенти - Фибрите са несмляната част от растителната храна, която преминава в дебелото черво. Някои видове влакна могат да абсорбират и задържат големи количества вода. Това от своя страна води до по-голямо, обемисто столче, което е меко и по-лесно за преминаване. Ежедневно се препоръчват адекватни фибри в храната или от добавки. Този тип влакна, задържащи вода, обикновено се получават всеки ден чрез едно от следните:

Хранителни трици - Това се предлага като пшенични, овесени или оризови трици. Обработката на пшеница и други зърнени култури премахва тази ценна влакнеста част от храната, така че тези преработени продукти трябва да се избягват.

Psyllium трици - Растението псилиум е забележително, защото смлените му семена могат да задържат толкова много вода. Този продукт се предлага като Metamucil, Konsyl, Effersyllium, Per Diem Fiber или по-евтиният генеричен препарат в магазините за лекарства и здравословни храни. Въпреки че е означен като слабително, той наистина не е слабително.

Метилцелулоза - Това е друго влакно, получено от дърво, което също задържа вода. Предлага се под формата на Citrucel.

Упражнение

Редовните упражнения, особено ходенето и джогингът помагат за предотвратяване на запек. Не забравяйте да пиете много вода.

Помогнете на лаксативи?

Има два основни типа лаксативи: стимуланти и осмотични. Понякога помагат на временни проблеми със запек. Когато някой се нуждае от редовен лаксатив, се предпочита осмотичен, като Магнезиево мляко, полиетилен гликол (Glycolax), Miralax или лактулоза. Стимулантните лаксативи също са ефективни, ако осмотичните са неадекватни. Понякога клизма е за предпочитане пред хроничната употреба на лаксативи.

Хирургия

При внимателно подбрани пациенти или такива с определени медицински състояния като тежка дивертикулоза или други механични блокажи, операцията може да осигури облекчение.

Програма за преквалификация на червата

  1. Спрете сегашните лаксативи.
  2. Яжте диета с високо съдържание на груби фуражи, като зърнени култури с трици и листни зеленчуци.
  3. Пийте шест (6) унции сок от сини сливи или кайсия всяка сутрин.
  4. Яжте две (2) големи порции задушени плодове всеки ден.
  5. Вземете една (1) супена лъжица напълващо средство на основата на псилиум два пъти дневно.
  6. Яжте нормална закуска.
  7. Отделете 15 минути след закуска, за да седнете на тоалетната, но не се напрягайте, за да изходите.
  8. Ако нямате движение на червата до третия ден, използвайте клизма и повторете горните стъпки.

Обобщение

Запекът обикновено е краткосрочно разстройство, което лесно се лекува с прости мерки. Състоянието обаче може да отразява сериозно основно заболяване, което може да бъде открито и лекувано само от лекаря. При хроничен запек е важно пациентът да разбере как се случва това. Чрез прием на подходящи храни и добавки с фибри обикновено е възможно да се преквалифицира дебелото черво, така че да се получи нормална редовност.

Свързани лечения и процедури

Колоноскопията е визуално изследване на дебелото черво (дебелото черво) с помощта на осветено, гъвкаво видео ...
Прочетете още

Свързани хранителни програми

Какво е диетично влакно? Всички фибри идват от растения, храсти, лозя или дървета. Разбира се,…
Прочетете още