симптоми

Запекът засяга повечето хора от време на време и може да варира от рядкост до хронично, дългосрочно състояние.

Няколко различни състояния и фактори, свързани с диабета, могат да увеличат вероятността от запек.

Симптоми

Признаците на запек включват рядко преминаване на изпражнения и преминаване на твърди изпражнения, които могат да включват напрежение.

NHS отбелязва, че всеки човек ще има малко по-различни навици на червата.

Запекът може да причини проблеми, ако доведе до:

  • Подуване на корема
  • Болки в стомаха
  • Дискомфорт или затруднено преминаване на изпражненията

Причини

Има редица възможни причини за запек.

Честа причина е промяната в диетата, особено свързана с намаляване на приема на неразтворими фибри.

Други причини могат да включват:

Лекарствата, които могат да доведат до запек, включват антидепресанти, водни таблетки и калциеви или железни добавки.

Често при жените в ранните етапи на бременността се наблюдава запек

Лечение на запек с диета

Запекът може да бъде облекчен чрез диетични промени. NHS отбелязва, че много хора във Великобритания не ядат достатъчно фибри. Препоръката е да се храните между 18g и 30g фибри ден.

Неразтворимите фибри, съдържащи се в пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, са особено препоръчителни за подпомагане придвижването на храната през червата.

NHS препоръчва да добавите източник на пшенични трици към вашата диета, за да помогнете за по-лесното изпразване на изпражненията. Това обаче не се препоръчва за хора с цьолиакия или глутенова алергия или непоносимост.

Поддържането на добра хидратация ще ви помогне да поддържате изпражненията по-меки.

Лечение на запек с лекарства

Приемът на лаксативи може да помогне за облекчаване на запека. Предлагат се различни видове лаксативи, включително формиращи лаксативи, които ви помагат да задържате вода в изпражненията, осмотични лаксативи, които увеличават количеството течност в червата и стимулиращи лаксативи, които стимулират движението на червата.

Запек и диабет

Има няколко причини, свързани с диабета, които могат да увеличат вероятността от запек. Хората, спазващи диета, която ограничава продуктите от пшеница, могат да получат запек. Това може да бъде облекчено чрез увеличаване на количеството зеленчуци, които ядете, и поддържане на хидратация.

Ако автономната невропатия засяга нервите в червата, това може да причини запек, диария или периодични периоди на всеки. Говорете с вашия лекар или специалист по диабет, ако невропатията причинява значителни затруднения.

По-високите от нормалните нива на глюкоза в кръвта могат да намалят хидратацията, което следователно може да намали наличието на вода в червата, ако се замести недостатъчно количество течност.

Хората, които използват Програма с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали загуба на тегло, подобрен HbA1c, намалени лекарства и ремисия на диабет тип 2.

Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да успеете.
Използва се в NHS.