счита

Запекът се определя като трудно и нередовно преминаване на изпражненията. Може да бъде и запек, когато човек се напряга или има усещане за непълна евакуация.

Много хора вярват, че е нездравословно да няма ежедневно изхождане. Какво е здравословна честота? 1а, б, в

При здрави индивиди честотата на движение на червата може да варира от три пъти на ден до три пъти седмично. Ето защо е важно по-скоро да погледнете какво е нормално за вас, за да определите дали имате запек.

Запекът може да се появи от време на време по различни причини, но често отзвучава навреме и с някои промени в диетата. 1в, г, 2а

Какво причинява запек?

Запекът може да бъде причинен от избор на начин на живот: 2b, c

• Лоша диета

• Не пие достатъчно течности

• Диета

• Не получавате достатъчно упражнения

• Потискане на желанието да отидете до тоалетната

Ако запекът не се лекува, това може да причини сериозни усложнения. Това може да включва запушване на червата, когато изпражненията са твърде трудни за преминаване; хемороиди; ректално кървене и малки анални сълзи; и фекална и уринарна инконтиненция. 1f, 2d

Как да получа облекчение от запек?

Яжте добре балансирана, богата на фибри диета, пийте много течности и спортувайте редовно. Също така е важно да отделите време за необезпокоявани посещения в банята, тъй като желанието да отидете не трябва да се пренебрегва. 1g

Слабително може да се използва за облекчаване на дискомфорта, докато се чака промяна в начина на живот да влезе в сила.

Слабително

Как работи

Перорално или ректално

Ползи

Недостатъци

Насипни лаксативи 2h, m, n

Добавете маса към изпражненията, за да активирате движението на червата.

Полезно, ако изпражненията са малки и твърди

Не осигурява незабавно облекчение, тъй като отнема 2-3 дни, за да работи.

Стимулиращи лаксативи 2i, j, m

Работете директно върху нервите на дебелото черво и увеличете чревното движение.

Взети преди лягане, те произвеждат движение на червата на следващата сутрин.

Не за незабавно облекчение.

Склонни са да причиняват коремни спазми.

Не е за дългосрочна употреба.

Супозиториите влизат в сила след 20-60 минути

Някои супозитории могат да причинят локално възпаление.

Осмотични лаксативи 2l, o, m, p

Задържайте и изтегляйте вода в червата.

Някои препарати осигуряват бързо облекчение, някои отнемат до 2-3 дни, за да действат.

Няма да осигури незабавно облекчение; са склонни да причиняват метеоризъм и дискомфорт в корема.

Времето за влизане в сила варира в зависимост от съставката и може да работи в рамките на 15 минути или да отнеме няколко часа.

Омекотители за фекалии 2k, m

Омекотява ударената изпражнения, за да улесни евакуацията

Обикновено работи в рамките на 15 - 60 минути.

Микролакс е удобен микроклизъм, който лесно може да се изхвърли след употреба; разтворът привлича вода в изпражненията, за да го омекоти и улесни евакуацията. Той осигурява бързо и ефективно облекчаване на запека в рамките на 5–15 минути. 3

Може да се използва от всички възрасти, дори бебета *. Във всяка клизма има само 5 ml разтвор, така че е малък и дискретен и може да се носи със себе си винаги, когато и където и да е необходимо. 3

Microlax Microenema е:

  • Подходящ за всички възрасти. * 3
  • Работи в рамките на 5–15 минути. 3
  • Предсказуемо и ефективно облекчение.
  • Малка доза - само 5 ml течност. 3
  • Сдържан и лесен за използване.

* За инструкции за употреба и употреба при деца под три години вж. Вмъкването на опаковката за подробности.