Хората спазват диета, съобразена с фазите на Луната, за да се детоксикират

оставяме

Чували сте за това как лунният цикъл влияе и влияе върху нашето настроение и поведение, но какво, ако той може да бъде използван, за да доведе и до промяна във физическото ни благосъстояние? Ето за какво е лунната диета. Известна още като диета с луна или върколак, тази рутинна детоксикация е изпробвана от много международни знаменитости като Деми Мур и Мадона, наред с други.

Д-р Амрапали Патил, медицински специалист, казва: „Седемдесет процента от човешкото тяло е съставено от вода. Луната има ефект върху нашето тяло, което е много подобно на гравитационното привличане на земния океан и реките. Диетата се възползва от този факт и позволява отслабване и детоксикация на тялото, когато се наблюдава в определени дни, съвпадащи с определени фази на луната. Хората могат да загубят до килограм и повече за период от 24 часа. Също така, лунната диета е лесна за спазване, тъй като не изисква специални хранителни ритуали. Това може да е просто още един начин да накарате някого да бъде мотивиран по пътя към пътуването си за отслабване. “
Говорейки за охлаждащия ефект на лунната диета върху човешкото тяло, Kanchan Patwardhan, диетолог и диетолог, казва: „Следвайте балансирана диета, включваща органични зърнени храни, варива, зеленчуци и плодове за дългосрочни ползи. Включете мътеница, листа от мента, семена и листа от кориандър, лимонова вода, кокосова вода, студено мляко, краставица, диня и др., За да поддържате тялото си хладно. Тези хранителни продукти са най-добри за детоксикация и дават добри резултати. През този период избягвайте консумацията на пържена и пикантна храна. "

Видове тази диета

Основна диета
Най-доброто време за започване на диетата е по време на пълнолуние. Състои се от 24-часов пост, при който консумирате само преварена вода, зелен чай и пресни сокове, приготвени от плодове като червена боровинка, диня, лимон и др., Които имат диуретични свойства.

Разширен план
- Започва с гладен ден на пълнолуние, както е описано в основния лунен хранителен план и след това предоставя допълнителни насоки за всяка фаза на луната.
- След пълната луна идва намаляващата луна, където човек насърчава детоксикацията и изхвърлянето на излишната вода от тялото, като същевременно намалява апетита за храна. Пийте около осем чаши вода всеки ден и яжте само твърди вещества като салати, плодове и т.н.).
- Следващата фаза е новолунието, което е подобно на пълнолунието. Понастоящем консумирайте течности и никакви твърди вещества.
- Последната фаза, нарастващата луна, е най-трудната, защото гладът ви за храна ще се увеличи. Трябва да избягвате всякакви сладкиши и мазнини. Пийте повече течности между 15:00 и 17:00 часа, за да се поддържате сити и да избягвате да ядете след 18:00.

Бременни и кърмещи жени трябва да избягват този хранителен план. Вземете зеления сигнал на Вашия лекар, преди да се впуснете в лунната диета.

Предимствата му
Тъй като в определени дни консумирате само вода и пресни сокове, тя изхвърля токсините и действа като чудесен детокс за тялото, като по този начин подобрява имунитета.
Комбинирането на лунната диета с друга диетична програма може да даде допълнителен тласък на усилията ви за отслабване.