Това е страхотна стратегия за отслабване.

detox

Почистванията сега приемат много форми, от Izocleanse, популярен от Кели и Райън, до сока от целина, който се вижда в емисиите на Instagram на "уелнес" влиятели навсякъде. Но към днешна дата #DetoxTea е по-популярен от всеки от тях с 850 000 маркера в Instagram - това е със 700 000 повече от сок от целина.

Актрисата Джамила Джамил има думи за пулсиращия ефект на мега-инфлуенсъри като Кардашианците, които с гордост показват резултатите от своите „успехи с плоски коремчета“ с детокс чайове. Звездата от The Good Place на NBC наскоро излезе на един от спонсорираните (след изтриването) публикации на Khloe.

„Ако сте прекалено безотговорни към: а) преценете, че имате личен треньор, диетолог, вероятен готвач и хирург, за да постигнете своята естетика, а не този слабителен продукт. И б) кажете им страничните ефекти от този продукт, одобрен от НЕ FDA, за който повечето лекари твърдят, че не са здравословни “, написа Джамила. - Тогава предполагам, че трябва.

Тези нежелани реакции включват спазми, болки в стомаха, диария и дехидратация, наред с други. Истината е, че нито една диетична напитка или хранителна добавка не може да предизвика загуба на тегло, нито ще повлияе положително на метаболитните функции, които вече са извършени от вашите органи.

Ето най-ниското ниво на тази тенденция за отслабване на чай.

Какво е детокс чай?

Детокс чайовете се различават от другите чайове, които бихте купили, поради здравните претенции, които правят на опаковките на продуктите. Това означава, че те се считат за добавки в очите на закона - не за храна - и те не се регулират от FDA.

Детокс чайовете се различават по своите претенции за здраве или загуба на тегло, но популярни версии като чай с плосък корем казват, че могат:

  • Намалете подуването на корема
  • Подкрепете метаболизма си
  • Помогнете за поддържането на здрава имунна система
  • Увеличете енергията си
  • Детоксифицирайте вашата система
  • Намалете задържането на вода
  • Прочистете храносмилателната си система

Засягащите "театокси" съдържат касия, сена и хамекриста - три растения, използвани и в лаксативи без рецепта. Много от тях също използват люспи от псилиум, форма на разтворими фибри, често използвани в продукти за омекотяване на изпражненията, като тези в аптечката на вашите баби и дядовци.

Тези растителни лаксативи стимулират стомашно-чревния тракт, за да ви помогнат да движите нещата. Тъй като обаче FDA не контролира хранителни добавки като фармацевтични продукти, няма гаранция, че доставката на съставки е безопасна или че продуктът работи по начина, по който претендира. Има повече случаи на неблагоприятни ефекти върху здравето и увреждане на черния дроб, отколкото има някакво чудо „излекуване“ или подмладяване на жизненоважни органи, открито при пиенето им!

Детоксикиращият чай отслабва ли ви?

3-дневната или 3-седмичната програма за театокс не може да доведе до постоянни резултати, които са от полза. Може да отслабнете с вода, но ако сте, това може да означава, че губите значително количество електролити. Електролитите помагат за мускулната и нервната функция, като по този начин оказват влияние върху всяка система от органи в тялото ви. Може да не забележите електролитен дисбаланс, докато не получите мускулна крампа (най-добрия случай) или сърдечен арест (най-лошия случай).

Това също означава, че всяко загубено тегло на вода вероятно е временно. Ако получите твърде дехидратация, хормоните в тялото ви изпращат сигнал до бъбреците ви да започнат да задържат течност, след като спрете да пиете споменатите чайове.

Ако крайният резултат от teatox е подут, какво се случва? За много от нас това чувство ни подготвя да насочим вината вътрешно и да се примирим с идеята, че или не сме направили „достатъчно“, или че има нещо нередно с нас - цикъл, предизвикващ срам, който може да ни държи на диетично задвижвано хамстерско колело за цял живот.

Има още една причина, поради която почистванията и детоксикациите могат да се обърнат. Ако се опитвате да напълните безкалорична течност за определен период от време, просто оцелявате. Може да нямате енергия да напуснете къщата - още по-малко тоалетната. Освен това сте готови да почувствате глад, след като този период на детоксикация приключи. Потискащите апетита хормони по време на "бързото" обръщане и след това ви карат да се чувствате жадни, след като сте хапнали твърда храна.