Въпреки че някои хора добавят смлян индийско орехче, канела, джинджифил или ябълков сок за аромат, сокът от тиква в суров вид е нискокалоричен и съдържа антиоксиданти и минерали като калий, фосфор, калций, магнезий, желязо и захароза.

вашата

Сокът от тиква също е полезен за предотвратяване и облекчаване на някои състояния. Опитайте да добавите една чаша сок от тиква към ежедневната си диета, за да се възползвате от някои от предимствата по-долу:

Помага за подобряване на чернодробната функция

Може също да ти хареса

Както се препоръчва от лекарите, сокът от тиква трябва да бъде част от диетата на пациента с хепатит А. Съдържа активни агенти, които действат като естествени почистващи средства за черния дроб, което помага да се активира всяка загубена чернодробна функция от болестта.

Подобрява пикочната функция

Тиквеният сок функционира като помощник при изхвърлянето на токсични отпадъци в бъбреците и пикочните системи. Известно е, че също така лекува язви и киселинност.

Борба с артериосклерозата

Може също да ти хареса

Този сок е с високо съдържание на антиоксиданти, което помага да се предотврати втвърдяването или втвърдяването на артериалните стени на сърцето. По този начин това е добър източник за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Помага при запек и камъни в бъбреците

Това е естествено слабително средство - което означава, че притежава силата да разхлаби изпражненията и да осигури така необходимата почивка в банята. И, казват експертите, приемът на половин радост от сок три пъти на ден в продължение на 10 дни може да помогне на камъни в бъбреците и жлъчния мехур.

Успокоява изгаряния, ухапвания от бъгове и възпаления

Тиквеният сок също е естествен охлаждащ агент. Снабден с витамини А, С и Е, заедно с цинк, той също е чудесен източник на изцеление.

Насърчава растежа на косата и хидратира

Експертите казват, че половин чаша сок от тиква е достатъчна, за да добави влага към сухата и увредена коса. Също така, калият, намиращ се в тиквата, помага за насърчаване на растежа на косата и е показан като ефективно лечение за косопад.

Подхранва кожата

Витамин С и Е в този сок също поддържа кожата овлажнена, изглежда младежка и сияйна.

Понижава кръвното налягане

Пектинът, намиращ се в сока от тиква, помага за намаляване на холестерола и риска от развитие на високо кръвно налягане.

Повишава имунната система

Не се задоволявайте само с набавянето на витамин С от портокалите! Витамин С и други минерали в сока от тиква и помагат за изграждането на имунната ви система и ви предпазват от болести.

Как да сок

Подобно на други плодови и зеленчукови сокове, изцеждането на тиква е доста лесно. Има обаче няколко съвета, които трябва да имате предвид. Изберете малки тикви, които за предпочитане са сладки. Измийте тиквата, обелете и обелете. Нарежете тиквата на малки парчета, преди да преминете през сокоизстисквачката. Сервирайте върху лед за по-освежаващ вкус!

23 януари 2017 г. от Джейсън Хюз

Най-новото при високо кръвно налягане

Стресът може да убие: Хипертония при чернокожите американци

Метаболитен синдром: Относно клъстер на състояния

Моника на 40: „Наранявам толкова зле, бих изпаднала в безсъзнание“

Изцеление от глава до пети с етерични масла от лавандула

Многото предимства на кокосовата вода

План от 10 стъпки за здравословно хранене

Основна странична лента

Долен колонтитул

Къде уелнес и култура се свързват

BDO е най-големият и най-изчерпателен онлайн здравен ресурс в света, специално насочен към афроамериканците. BDO разбира, че уникалността на черната култура - нашето наследство и нашите традиции - играе роля за нашето здраве. BDO ви дава достъп до иновативни нови подходи към здравната информация, от която се нуждаете на всекидневен език, за да можете да преодолеете разликите, да получите контрол и да живеете пълноценно живота си.

Свържи се с нас

Научете повече за