Сякаш броенето на калории не е достатъчно глупаво, за да започнем, всъщност е невъзможно. Защо? Тъй като броят на калориите, отпечатани върху хранителен продукт или меню, е фалшив, както ще видите в това 5-минутно видео. Броят на отпечатаните калории е в основата си достатъчно нисък, че производителят смята, че може да се измъкне.

забравите

Забравете за калориите. Просто яжте истинска храна.

Ако трябва да отслабнете: избягвайте захар и нишесте. Ако това не е достатъчно, ето още няколко съвета.

31 коментара

Дали дъвченето пречи на калориите? Искам да кажа: ако мастирам повече, мога да използвам повече калории на даден хранителен продукт.

А готвенето? Суровите храни се усвояват по-малко от готвените храни?

Веган сандвичът е НАЧАЛО далеч, няма оправдание за това. Освен ако всъщност не става дума предимно за дървени стърготини, което не би ме изненадало.

Също така, това е спор от гледна точка на "калориите". Лично аз вярвам, че хормоните имат значение, като инсулина: P

Никога не ям бърза храна или предварително опакована храна. Този филм ме накара да разбера, че е толкова широко разпространен.

Надявам се, че тези помагат, знам, че лично МРАЗЯХ да преброявам калориите толкова многооооооооооогоно.

Аз лично не мисля, че ограничението на калориите е проблемът при загубата на тегло и по-специално здравето. Мисля, че задържането на демона, който е с повишен инсулин, прави дълъг път към управлението на ситостта, което прави по-вероятно яденето на подходящи количества, а не като бягащ влак, където имате нужда, и външен механизъм за ограничаване - като калории, за да се опитате да оцените обема. След като инсулинът ви е под контрол, съчетан без зърнени култури или захар, останалата част си идва на мястото.

Намирането на баланса на храната, подходящ за отслабване на тялото ви, не е лесно; трябва да направите много „ощипвания“. Откривам също така, че все още трябва да използвате силата на волята, необходима за всяка диета с ниско съдържание на мазнини или калории (просто сте по-малко гладни), защото живеем в токсично общество (благодаря д-р Лустиг) и понякога „съпротивата е безполезна“ . Сега обаче си казвам, че ангажимент от 1 година ще ми позволи да отслабна с излишните килограми и след като достигна желания брой в моя лош малтретиран мащаб (виновен за извикване на имена), мога да разхлабя ангажимента си и понякога да се наслаждавам на храните, които обичам (не изпадайте в паника, имам предвид само ядки, сирене, малко плодове, вино, грудки и черен шоколад).

1 година не е дълго време в по-голямата схема на нещата (мисля, че тонът на поста ми разкрива, че все още имам съмнения).

Това е опасността да се опитате да регулирате всичко, това никога не спира. Не разбирам как човек може да бъде за "Сода Бан" и да не виждам колко е подобен на други много глупави идеи, които следват абсолютно същия принцип.

Иначе какъв е смисълът? Стават ли тези етикети още един маркетингов инструмент за заблуда на обществеността?

Присъединявам се към коментатора по-горе, който вижда това като още една причина да се избягва всяка храна, която дори се нуждае от етикет. Отивам още една крачка напред и съветвам (всеки, който ме пита), че когато видя храна, която прави „здравни претенции“, това трябва да се третира като червено знаме и да се избягва на всяка цена:-)

. най-добре вземете щурмови оръжия и ловец в моя подслон. Мда!

Всеки ще спори, че това би убило икономиката много време, защото ТОЛКОВА сме зависими от тях. Но ние ли сме? Покупката остава, тя отива само другаде, напр. насочете към фермерите, ако произвеждат етично. По този начин много хора печелят, а не само няколко.

Мислите, че големият брат ще се грижи за вас и ще вземе правилните решения вместо вас? ХАХАХА!

Никога през живота си бизнес не е слагал пистолет на главата ми и не ме е принуждавал да купувам продукт. С правителството не е така.

Колкото и лоши и зли да са били корпорациите и свободният пазар, те не са близо до злонамереността на правителствата, които са отговорни за смъртта на 169 202 000 убити през 20 век и над 133 147 000 убити преди 20 век, без да включват войни, които са били инициирано от - познахте - правителството.

Ако наистина мислите, че демокрацията вече не си струва да се работи, тогава може би наистина е време за нова революция; вместо да хленчи в интернет.