рокер

Ал Рокър, един от най-обичаните метеоролози в Америка и съ-водещ на предаването „Днес“, наскоро ни даде представа за това, което участва в тотална операция за смяна на тазобедрената става. От успешната си операция до ставането и ходенето ден по-късно, Рокър демонстрира напредъка в заместването на ставите.

Ако живеете с болки в тазобедрената става, може също да се чудите дали тази процедура е подходяща за вас. Ето няколко превантивни стъпки, които можете да предприемете за удължаване на ставите и препоръки за това кога да обсъдите смяната на тазобедрената става с Вашия лекар.

Общо заместване на тазобедрената става и артроза

Понастоящем Рокър е сред 350 000 американци всяка година, които се подлагат на пълна подмяна на тазобедрената става. Заместването на ставите се превърна в една от най-честите избираеми операции, както и в една от най-успешните ортопедични процедури, извършвани днес. Повечето хора, които имат операция за заместване на тазобедрената става, са на възраст между 50 и 80 години, но с напредъка в хирургичните техники и трайността на импланта, както по-младите, така и по-възрастните пациенти могат да се възползват от процедурата.

Най-често причината за смяна на тазобедрената става е остеоартрит, дегенеративно заболяване, при което хрущялът между ставите се разпада и износва, причинявайки подуване, болка и скованост. Тежката артроза в тазобедрената става може да намали обхвата на движение на ставата, което затруднява ходенето. Тези изтощителни симптоми силно влияят върху качеството на живот на пациента.

Въпреки че има случаи, когато тазобедрената става може да бъде неизбежна - например поради генетика, остеонекроза или травма, като фрактура на тазобедрената става, можете да предприемете няколко стъпки за здравословно бедро, за да удължите ставата си и да избегнете операция.

5 здравословни тазобедрени стъпки, които удължават ставите ви

Повечето специалисти по ортопедия гледат на тоталната операция за смяна на тазобедрената става като на крайна мярка. Вместо това се фокусира върху удължаването на тазобедрената става възможно най-много с консервативни мерки и промени в начина на живот, като:

Отслабнете. Пренасянето на допълнително тегло увеличава болката в артритни стави. Силата, която прилагате върху ставите си, може да бъде до шест пъти теглото ви, а хрущялът може да издържи само на определен товар, преди да започне да се разпада. Проливането дори на 10 килограма може да намали налягането и да намали риска от болезнен артрит. Но не се впускайте в драстичен хранителен план. Вместо това, работете с Вашия лекар и диетолог, за да предприемете здравословни стъпки към загуба на тегло.

Движете се повече. Въпреки че може да изглежда неинтуитивно, когато живеете с болезнени стави, се препоръчва умерено упражнение - не почивка. Умереното движение може да намали болката и сковаността на ставите, като същевременно увеличава гъвкавостта, мускулната сила, сърдечната годност и издръжливост. Той също така помага за намаляване на теглото и допринася за подобрено чувство за благополучие.

Важно е да се съсредоточите върху най-важното „ядро“ - мускулите около гърба и бедрата. Когато тези мускули са укрепени, те са в състояние да поемат по-голям натиск, така че бедрата са по-подкрепени и подравнени.

Скорошни проучвания показват, че хората, които са участвали в програма за упражнения за един час поне два пъти седмично в продължение на 12 седмици, са били с 44% по-малко склонни да се нуждаят от операция за смяна на тазобедрената става шест години по-късно в сравнение с подобна група хора, които не са тренирали.

Коригирайте дейностите. Модифицирането на текущите ви дейности е чудесен начин да избегнете продължително увреждане на тазобедрените стави. Общо правило? Ако боли, не го правете. Дейностите с голямо въздействие, които причиняват удари по ставата, могат да допринесат за увеличаване на болката и прогресирането на артрита.

Помислете за разтоварване на въздействието върху ставите с дейности с по-малко въздействие като плуване, колоездене или гребане. Ако сте запален бегач, помислете дали да не намалите пробега си и да се възползвате от опции като елиптичния тренажор.

Увеличете силата и гъвкавостта. Работата с физиотерапевт, насочена към укрепване и гъвкавост, също може да помогне да се забави необходимостта от операция за заместване на ставите. Физиотерапевтите могат да ви научат упражнения, които помагат за облекчаване на болки в ставите.

Глутеалните мускули в седалището и флексорите в таза са важни за силата и гъвкавостта на бедрата. Физиотерапевтите могат да разработят програма за упражнения, която включва редица различни повдигания на краката, като удължаване на бедрата, преди да преминат към упражнения на машини с тежести.

Среща със специалист. Колкото по-рано болката в тазобедрената област е адресирана от специалист, толкова по-добре. Говорете с вашия първичен лекар, ако болката в тазобедрената става е интензивна или постоянен, досаден проблем и поискайте препоръка за ортопедичен хирург или тазобедрен специалист. Специалист ще може да прегледа вашата клинична история и всички рентгенови лъчи или ЯМР, за да диагностицира правилно и да определи план за грижа.

За лечение на периодична болка специалист може да препоръча нестероидни противовъзпалителни лекарства или НСПВС, за да облекчи болката при артрит. Може да се препоръчат стероидни инжекции, като кортизон, които намаляват възпалението на ставите, за да предложат краткосрочно облекчение.

Осъществяване на поканата за хирургия

Ако след много от тези подходи болката ви продължава да намалява функцията ви и засяга области от живота, които преди сте намирали за приятни, тогава операцията може да е най-добрият вариант.

Решението за цялостна операция за смяна на тазобедрената става е много индивидуализирано. Воденето на двустранен диалог с Вашия лекар относно Вашата клинична история, нива на болка, качество на живот и рисковете и ползите от операцията ще Ви помогне да определите дали да продължите със замяна.

Дори ако в крайна сметка се нуждаете от подмяна на ставите, предприемането на тези здравословни за бедрото стъпки сега за отслабване и укрепване на мускулите около ставите ще ви помогне по-късно по пътя към възстановяване и възстановяване на дейности, които ви носят радост.

Научете повече за хирургията за заместване на ставите на Orlando Health Mako

Какво представлява операцията за подмяна на ставите с роботизирана ръка с помощта на Mako ® и защо е по-добра от другите видове операции за подмяна на коляното или тазобедрената става? Изтеглете нашето безплатно ръководство, за да научите повече за тази минимално инвазивна хирургия.