Без значение защо зърната ви сърбят, те заслужават малко TLC.

сърбеж

Сякаш фините болки и нежност в гърдите, които идват с всеки период, не бяха достатъчно мъчителни, повечето жени поне веднъж в живота си трябваше да понесат друго неприятно усещане в гърдите си: сърбящи зърна.

Въпреки че може би не сте разговаряли с много други хора за проблема със сърбящите зърна, трябва да знаете: Сърбящите зърна (и ареолите, зоната около зърното) всъщност са доста често срещано състояние за жените, казва Шери А. Рос, д-р, ob-gyn и автор на She-ology and She-ology: The She-quel.

Но сърбежът не винаги е самотният симптом. В зависимост от причината, вашите (сърбящи) зърна също могат да се чувстват нежни или сухи, да имат усещане за парене или парене, да изглеждат розови или червени, да се чувстват болезнени или да изглеждат напукани или начупени, наред с други, обяснява д-р Рос. Ооф.

И така, как можете да разберете дали вашите ултра сърбящи зърна са само еднократна поява или признак на по-сериозно медицинско състояние? Тук всички сърбящи зърна причиняват да останат на радара ви, както и как да лекувате сърбежа, без да ноктите в гърдите си.

Възможни причини за сърбеж на зърната

Сурови или ароматни препарати и сапуни

Детергентът с аромат на цветя, който използвате, за да поддържате дрехите си свежи, може да бъде един от най-честите виновници за сърбящите зърна, казва д-р Рос. Когато химикалите в сапуните, детергентите и омекотителите са твърде сурови за кожата ви, те могат да създадат контактен дерматит, състояние, при което кожата става зачервена, възпалена, възпалена или - познахте - сърбяща, според американския национален Медицинска библиотека (NLM). В зависимост от силата на химичното вещество, можете да видите реакция малко след контакт или след многократна употреба. (Свързани: Истината за чувствителната кожа)

По същия начин можете да развиете и сърбящи зърна поради ароматите в тези продукти, които са често срещани кожни алергени. В този случай може да развиете обрив, който се чувства топъл и нежен, има червени подутини и плачещи мехури (което означава, че те отделят течност) или става люспест или дебел, според NLM.

За да запазите зърната си без сърбеж в бъдеще, заменете вашия препарат за хавайски бриз или сапун с мек продукт без аромат, казва д-р Рос. А междувременно редовно измивайте засегнатата област с вода, за да се отървете от всякакви следи от дразнителя, според NLM. Също така трябва да поддържате зърната си хидратирани и овлажнени, като добавяте екстра върджин кокосово масло към вашите къпи с топла вода, като използвате лосиони с витамин Е и какаово масло (Buy It, $ 8, amazon.com) или прилагате 1-процентов хидрокортизон крем Това, $ 10, amazon.com) за облекчаване на сърбеж и други симптоми, обяснява д-р Рос.

Изтриване

Ако живеете живот без сутиен, сърбежът на зърната ви може да бъде причинен от каквато и риза да носите. Някои тъканни влакна могат да създадат триене и да раздразнят физически кожата, което води до сърбеж на зърната и дискомфорт, обяснява Caroline A. Chang, MD, F.A.A.D., сертифициран от борда козметичен и медицински дерматолог. Най-често ожулването ще се случи, когато носите синтетични тъкани и вълна, вероятно поради по-големия размер на влакното, според статия, публикувана в списанието Текущи възможности за лечение при алергия. NLM обаче предлага изобщо да се избягва всякакъв груб плат. Причината е: Доказано е, че свръхфините и ултрафини дрехи от мериносова вълна, които имат по-малки размери на влакната, създават по-малко дразнене от вълната с големи влакна, според Текущи възможности за лечение при алергия статия. (Въпреки че може да не успеете да разберете точния размер на влакната на преждата във вашата риза, можете да разгледате твърдостта на тъканите и мекотата/бодливостта като добър показател: колкото по-малък е размерът на влакната, толкова по-мек е плата и по-лесно е ще покрие, според Биомеханичното инженерство на текстил и облекло.)

Когато зърната ви са възпалени и сърбят поради изтриване, д-р Рос препоръчва да се приложи локален антисептичен крем (Buy It, $ 4, amazon.com) върху засегнатата област, което ще помогне за предотвратяване на инфекция и успокояване на кожата. След това, за да продължите да се разтривате и сърбящи зърна, не забравяйте да носите меки, памучни спортни сутиени, които нямат шевове близо до ареолата, докато тренирате, казва д-р Рос. Ако се излежавате наоколо, придържайте се да носите памук и други меки на допир материи за бельо и дрехи, добавя тя. Ако това не свърши работа, опитайте да покриете зърната си с водоустойчиви превръзки или да нанесете вазелин, за да действа като актуална бариера, добавя тя. (Склонни към изтриване? Прочетете това пълно ръководство за предотвратяване и лечение.)

Бременност

Коремът ви не е единственото нещо, което се подува, докато очаквате. По време на бременност хормоните естроген и прогестерон карат гърдите, зърната и ареолите ви да растат. Цялата тази допълнителна кожа, удряща дрехите ви, може да създаде повече триене и да доведе до раздразнени, сърбящи зърна, казва д-р Чанг. Освен това кожата ви ще се разтегне, докато гърдите ви се разширят, което може да създаде усещане за сърбеж, обяснява тя. (Свързани: Как точно се променят нивата на хормона ви по време на бременност)

Често сърбежите на зърната по време на бременност ще изчезнат след раждането на бебето, казва д-р Рос. Но през останалата част от мандата (ите), д-р Чанг препоръчва лечение на симптоми, като носите меки памучни дрехи и овлажнявате по-често. Опитайте да използвате какаово масло или крем за зърна от ланолин (купи го, $ 8, walgreens.com), казва д-р Рос.

Инфекция с дрожди от кърменето

Изненада: Вагината ви не е единственото място, където можете да получите инфекция с дрожди. Обикновено тялото ви има здравословен баланс на бактерии, който поддържа Candida albicans, вид патогенни дрожди, под контрол. Когато вашият бактериален баланс е изгубен, Candida може да прерасне и да създаде инфекция. И тъй като тя процъфтява върху млякото и топлите, влажни зони, можете да развиете инфекция на зърната или в гърдите си, докато кърмите, според NLM. Заедно със сърбящи зърна, може да имате и лющещи се, напукани или възпалени зърна и болки в гърдите, според Службата за здраве на жените в САЩ (OWH).

Можете също така да вземете инфекцията от детето си. Тъй като бебетата нямат напълно оформена имунна система, за техните тела е по-трудно да предотвратят обрастването на Candida, според NLM. Когато се натрупа в устата на бебето и създаде инфекция (известна като млечница), тя може да бъде предадена на майката.

За лечение на сърбящи зърна и гъбична инфекция, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише перорално лекарство или противогъбичен крем, казва д-р Рос. Ще го втривате върху гърдите си няколко пъти на ден за около седмица, но може да отнеме няколко седмици, за да се изчисти напълно. Така че, важно е да стерилизирате помпеното оборудване, да носите чист сутиен всеки ден и да измивате всякакви кърпи или дрехи, които влизат в контакт с дрождите, в много гореща вода, за да предотвратите нейното разпространение, според OWH. (Свързано: Безопасно ли е да приемате студено лекарство, докато кърмите?)

Екзема

Ако сте един от 30-те милиона души, които имат екзема, сърбежът на зърната ви може да е резултат от състоянието на кожата (което, BTW, е общ термин за кожен дерматит, който причинява възпалена червена кожа, тъмни петна и груби или кожена кожа, наред с други симптоми). Когато се появи екзема по зърното, може да развиете люспест и раздразнен обрив на ареолата, според Breastcancer.org. „Този ​​обрив може да доведе до сърбеж, който може да причини цикъл на сърбеж,“ обяснява д-р Чанг. Превод: Издраскването на този обрив само ще доведе до повече сърбеж. Ъъъ.

За облекчаване на симптомите Националната асоциация по екзема препоръчва прилагането на подхранващ овлажнител, като този с керамиди (липиди, които помагат на кожата да задържа влагата), за попълване на кожната бариера през целия ден, прилагане на студени компреси и носене на меки дишащи дрехи Но за дългосрочен план за управление, не забравяйте да посетите вашия дерматолог, казва д-р Чанг. (Или опитайте един от тези одобрени от експерти кремове за екзема.)

Paget’s Disease of the Breast

Докато само 1 до 4 процента от всички случаи на рак на гърдата са болестта на Paget на гърдата, заслужава да се спомене. С тази рядка форма на рак на гърдата злокачествени клетки, наречени Paget клетки, се намират в повърхностния слой на кожата на зърното и ареолата, според Националния институт по рака. Заедно със сърбящи зърна, може да получите и зачервяване, отделяне от зърното, болезнени гърди, удебелена кожа, която е сходна по текстура с портокалова кора или обърнато зърно, обяснява д-р Чанг.

„Ако изпитвате някой от тези симптоми, важно е незабавно да се обадите на Вашия лекар за допълнителна оценка“, казва д-р Чанг. Причината: Ранните симптоми на заболяването могат да имитират тези на екзема, така че често се диагностицират погрешно. Всъщност много хора с болестта имат симптоми в продължение на няколко месеца, преди да бъдат диагностицирани, според Националния институт по рака.

Мастит

Наред с гъбичните инфекции, сърбежът на зърната може да бъде причинен и от мастит при кърмещи жени. Това възпалително състояние се появява в гръдната тъкан и се развива, когато млечният канал (тънката тръба в гърдата, която пренася мляко от производствените жлези до зърното) се блокира и инфектира, според Националния институт по рака. Това може да се случи, когато млечният канал спре да се оттича правилно и гърдите не се изпразнят напълно по време на хранене. Нещо повече, маститът може да се появи и когато бактериите на повърхността на кожата ви или в устата на бебето си проникнат в млечните канали през пукнатина в кожата на зърното ви. Всяко кърма, която не се изпразва, действа като разсадник за бактериите и причинява инфекция, според клиниката Mayo. (P.S. също може да бъде една от причините за бучки в гърдите.)

В допълнение към сърбящите зърна може да почувствате нежност, зачервяване, подуване или болка в гърдите, казва д-р Чанг. „Топлите компреси могат да помогнат в ранните етапи“, казва тя. "Ако обаче симптомите се влошат, трябва да се обадите на вашия акушер за по-нататъшно управление." Оттам обикновено ще лекувате състоянието с антибиотици и чрез изцеждане на мляко от гърдите, за да облекчите запушването, според Американското раково общество. Добри новини: Можете да продължите да кърмите, докато сте на път за възстановяване, тъй като това всъщност може да помогне за изчистване на инфекцията и внезапното отбиване на бебето може да влоши симптомите. (Вижте също: Защо някои майки изпитват големи промени в настроението, когато спрат да кърмят)

Кога трябва да посетите лекар за сърбящи зърна?

Дори и да не мислите, че страдате от болестта на Paget на гърдата или мастит, „трябва да посетите лекар, ако симптомите на сърбящи зърна се влошават въпреки домашните лекарства или имат други свързани симптоми“, казва д-р Рос. Това означава, че ако забелязвате силна чувствителност на зърната, парене или парене, сухи, лющещи се зърна, червен или бял обрив, болки в зърната или гърдите, напукани, язвени или набраздени зърна и кървави или бистри изпускания от зърната, по-добре е да играете на сигурно като посетите Вашия лекар.