Отпуснати крака. В тази статия ще говорим за причините, различни решения за отърваването от нея и ще се съсредоточим върху упражненията и храните, както и някои нови медицински методи.

Една от най-важните причини за отпуснатата кожа на бедрото е затлъстяването на краката, тъй като кракът съдържа клетки, които съхраняват големи количества мазнини и за да се отърват от тези мазнини в областта на краката, хората започват твърда диета, но те падат в капана на увисването и това е причинено от упражнения за пренебрегване, които трябва да бъдат свързани с диети.

Но какви са причините за затлъстяването на краката?

Други причини за отпуснати крака:

  • Стареене, което води до бръчки по кожата и тялото като цяло.
  • Вредни фактори за околната среда като излагане на гореща слънчева светлина без защита.
  • Генетичното секвениране играе роля при увисването на кожата.
  • Значителна и изненадваща загуба на тегло.
  • Повтаряща се бременност и раждане.

1_ по упражнения:

A_ Упражнение за пълзене:

тонизирани

Като заемете позицията на пълзене като дете, като застанете само на дланите и коленете и започнете да удължавате левия крак назад с повдигане нагоре, повтаряйки процеса от десет до двадесет пъти, след това се превключва на десния крак и повторете упражнение.

B_ Право упражнение:

Като разчитате на неподвижна стена, изпъвате ръцете си прави и поддържате разстояние между краката до 50 сантиметра, след което тялото се спуска, за да достигне до седалището до нивото на коленете, стабилност за няколко секунди и изкачване отново и упражнението е репетирани от петнадесет пъти до двадесет пъти.

C_ Велосипедно упражнение:

Като спите по гръб, поставяте ръцете си зад главата и повдигате краката си нагоре, започвайки да ги движите по обратния начин, прилича на позиция за колоездене и продължавайки това упражнение поне 5 минути.

2_ От естествени рецепти:

Съществуват редица естествени вещества, съдържащи антиоксиданти, които работят за затягане на увисването на кожата и връщането й на първо място, както и за предотвратяване появата на признаци на стареене и премахване на бръчките и белите линии и увеличаване на свежест и красота на кожата, която не се приема като храна, а се използва за външна употреба.

Тези рецепти:

A_ Чрез смесване на точното количество жълта куркума със зехтин, докато придобие кремообразна текстура, масажирайте областта на бедрото около часовниковата стрелка за поне пет минути, след това разточете областта с пластмасов валяк и я оставете за 2 часа, преди да я измиете с топла вода.

B_ Нарича се основна маслена смес, като се смесват равно количество зехтин, канелено масло, джинджифилово масло и масло от сминдух, и боядисваме областта на бедрото с щателен масаж, след което го увиваме с пластмасов валяк и го оставяме за три часа преди да го измиете с топла вода.

C_ Чрез смесване на равно количество бял копър със зехтин и лъжица розова вода, масажирайте добре областта около него, докато усетим лека топлина в него, увийте го с пластмасов валяк и оставете поне два часа преди да го измиете с студена вода.

3_ От специални храни:

Трябва да се направи интегрирана диета с всички витамини и хранителни вещества, която да включва малко количество въглехидрати и захари.

За предпочитане е да се разчита основно на зеленчуци и плодове, особено след като те съдържат естествени вещества и съединения, които затягат увисването на цялото тяло, особено листни зелени зеленчуци като спанак, кресон и авокадо, тъй като съдържат високи нива на антиоксиданти, които помагат в процесът на стягане и връщане на кожата. За първата си позиция.

4_ По вода:

Много лекари, диетолози и професионални спортисти се съветват да пият достатъчно вода на ден, за да получат стройно тяло, което съдържа достатъчно влага, а също така работи за подобряване на здравето на кожата и възстановяването й отново.

Необходимото количество вода за тялото е най-малко 3 литра на ден, за предпочитане разделено на осем чаши и се пие по две чаши преди всяко хранене, за да се запълни голяма част от стомаха и да се избегне преяждането.

5_ Чрез лазер:

Операцията на бедрото и отпускането на отпуснатите крака е козметична операция, предназначена да стяга кожата от бедрото и да намалява нейното вътрешно и външно увисване. Методите, използвани за стягане на отпуснатата кожа в областта на бедрата, са се превърнали, за да станат без хирургическа намеса, чрез използването на лазери, където това се прави чрез генериране на високи радиовълни с 3D технология, за да се проникнат в дълбоките слоеве на кожата и предават топлината, водеща до стягане на тъканите Намаляват релаксацията на кожата, като стимулират изграждането на нови слоеве колаген, без никакви странични ефекти.

Лазерното стягане на бедрото отнема приблизително 20 до 60 минути, като се отбелязва, че броят на сесиите се определя според състоянието на увисналост на пациента, тъй като има устройства, които показват резултати след няколко сесии, а има и други устройства, показващи резултати веднага след приключване на сесията.

Чрез упражненията и рецептите, споменати тук, можете да се отървете от много проблеми, засягащи кожата, включително отпуснати бедра и да следвате всички съвети относно упражненията, рецептите и храната, за да постигнете добри резултати и по този начин да получите стройна и последователна тяло.
Тези споменати методи са, за да ви предпазят от хирургични операции и химически лекарства, които могат да навредят на тялото.