Седемдневна тренировка и диетичен план, за да изглеждате и да се чувствате най-добре!

Готови ли сте да свалите тези излишни килограми, да се тонизирате и да се чувствате по-уверени от всякога?

Дошли сте на правилното място!

Вече забелязвам увеличаване на силата в тренировките, само за 7 дни! Чувствам, че коремът ми е по-плосък (по-малко подут) и наоколо се чувствам „по-стегнат“!

балансираният

Сърцевината и краката ми се стегнаха и отслабнаха само за 7 дни. По-забележимо обаче е, че по-добре осъзнавам тялото си през целия ден и се чувствам по-контролиран.

Бях разочарован, защото не постигнах никакъв напредък на моя „топ за мъфини“. Но след завършване на Tighten & Tone загубих 1 ”от кръста си, чувствам се по-силен, по-уверен и по-малко подут ... всичко това само за 7 дни! Тази програма е напълно изпълнима.

Tighten & Tone е първата по рода си програма, която:

    Приема балансиран подход за получаване на БЪРЗИ и ЗДРАВИ резултати. Докато програмата е предназначена да ускори резултатите, храненията са подхранващи, тренировките са безопасни и ще завършите всеки ден, чувствайки се здрави и силни - не слаби и изчерпани. Използва онлайн тренировки по пилатес, за да повиши ефективно мускулния ви тонус. Не са необходими фитнес, тежести и личен треньор. Учи ви как да се храните и как да се упражнявате, за да започнете вашите фитнес цели или да се върнете към здравословните си навици. Кристално ясен, лесен за изпълнение план, който винаги е на разположение, когато имате нужда от него.

ВЗЕМЕТЕ ПРОГРАМАТА ЗА СТЯГАНЕ И ТОН

Какво трябва да кажат другите за Tighten & Tone:

Вече забелязвам увеличаване на силата в тренировките, само за 7 дни! Чувствам, че коремът ми е по-плосък (по-малко подут) и наоколо се чувствам „по-стегнат“!

Ядрото и краката ми се стегнаха и отслабнаха само за 7 дни. По-забележимо обаче е, че по-добре осъзнавам тялото си през целия ден и се чувствам по-контролиран.

Структурата на назначените тренировки, заедно с плана за хранене, ми дадоха насоките, от които се нуждаех, за да се справя наистина. Знаейки, че са само 7 дни, наистина ме вдъхнови да се придържам плътно към целия план. Нито веднъж през 7-те дни дори не съм обмислял измама, нито веднъж! Доказа ми, че притежавам силна воля и наистина мога да бъда успешен, когато настроя ума си!

Бях разочарован, защото не постигнах никакъв напредък на моя „топ за мъфини“. Но след завършване на Tighten & Tone загубих 1 ”от кръста си, чувствам се по-силен, по-уверен и по-малко подут ... всичко това само за 7 дни! Тази програма е напълно изпълнима.

Обичам, че тази 7-дневна програма може да се превърне в начин на живот. Това не е програма за глад, а такава, която възнамерява да събере най-важните хранителни вещества от храната - фокусирайки се върху храната като гориво, вместо да рисува храната като враг. Тази програма ви помага да изглеждате и да се чувствате най-добре, като същевременно предоставя на тялото си това, от което се нуждае, за да функционира добре.

Tighten & Tone е за вас, ако ...

    Опитвали сте се да отслабнете в миналото, като сте приемали хапчета, правите почистване, прекарвате часове във фитнеса или се лишавате от вкусна храна - и не искате да правите това отново. Опитали сте се да влезете във форма сами, но не сте имали ясен план или достатъчно мотивация, за да го видите. Искате да имате лесен за изпълнение план на върха на пръстите си, за да тонизирате, отслабнете и да спечелите сила за кратък период от време.

ВЗЕМЕТЕ ПРОГРАМАТА ЗА СТЯГАНЕ И ТОН

Ето какво е включено в програмата:

2 видеоклипа за тренировка с пилатес, насочени към резултатите:

Тренировките могат да се правят от вкъщи по ваше собствено време. Те могат да се изтеглят напълно, а вашите да се запазят завинаги!

Ясен 7-дневен тренировъчен план:

Планът за тренировка ще включва 40 минути домашни тренировки по пилатес на ден - използвайки двете тренировки, споменати по-горе + възможности за избор на вашата собствена тренировка.

Рецепти за изгаряне на мазнини/план за хранене:

20 подхранващи и балансирани рецепти за смесване и съчетаване през цялата седмица. Планът за хранене е стратегически разработен, за да ви помогне да изгаряте мазнини, да намалите възпалението и да ограничите апетита. Повечето рецепти са без глутен и млечни продукти, а тези, които не са, могат лесно да бъдат модифицирани.

Вестник „Храна и фитнес“:

Списание за изтегляне, за да бъдете мотивирани и да сте на път. Тук ще регистрирате статистическите си данни, ще проследявате напредъка си и ще празнувате резултатите!

Достъп до частна група във Facebook:

След като закупите Tighten & Tone, можете да следвате програмата по всяко време! Групата във Facebook е чудесно място за свързване с другите за подкрепа, отчетност и насоки.

Съвети и трикове за ограничаване на апетита и управление на апетита:

Предоставям всичко необходимо за успешно завършване на тази 7-дневна програма. Всичко, което трябва да направите, е да следвате!