Диетата и упражненията са особено предизвикателни за хората с увреждания.

повечето време

  • От Паскуале Тоскано
  • на 27 май 2019 г. 8:00 ч

Аз съм в кабинета на лекаря и го гледам как изучава моята карта, когато мръщенето му извива бузи. Той вдига поглед и знам какво ще каже.

„Според ИТМ вие сте затлъстели.“

„Трябва да се храните повече и да спортувате повече“, кара се лекарят, който е с изсечена физика. „Като се има предвид вашето състояние, животът ще бъде много по-добър, ако отрежете.“ Преди да имам възможност да отговоря, той продължава напред.

Това, което този лекар не знае и което нямам сърце да му кажа, е, че е почти невъзможно да отслабнете, когато тялото ви няма да сътрудничи.

През последните шест години скоба закрепи левия ми крак, принуждавайки ме да използвам метална бастун, за да се придвижвам. Аз съм инвалид. Това е моят живот. Добър е и през повечето време не се оплаквам, дори когато виждам съжаление по лицата на хората, след като научат, че червен пикап се е врязал в мен. Нараняването на гръбначния мозък, което претърпях в резултат, ще ме засегне до края на живота ми.

Преди инцидента бях университетски тенисист и член на оркестърската група на моята гимназия. Карах велосипеди редовно, бягах с приятели, тренирах с баща си и бях в най-добрата форма на живота си. Впоследствие всичко се промени.

Това е така, защото поддържането на форма е рядко обсъждано предизвикателство за много хора с увреждания, дори в разговори с предполагаеми експерти. Според CDC хората с „ограничения на мобилността и интелектуални или обучителни увреждания“ са много по-склонни да имат наднормено тегло, като степента на затлъстяване за възрастни и деца с увреждания е съответно 58% и 38% по-висока, отколкото за техните трудоспособни колеги, съответно.

Заради непрекъснато променящата се общност с увреждания тогава трябва да започнем разговор за тази усложняваща се реалност и социалната миазма, която тя поражда.

Трудностите при отслабване за инвалиди

По-високите нива на затлъстяване за хората с увреждания не трябва да ни изненадват. Някои лекарства поддържат тежестта, болката често възпира физическата активност и готвенето, когато е нарушено, може да бъде истинска борба, което затруднява поддържането на здравословна диета.

С две титаниеви пръти и осем винта в гърба ми, дори навеждането ме уморява. Тъй като мускулите ми не се инервират правилно, балансът е труден и най-малкото непредвидено тегло се променя потенциално опасно. Чинии, чаши, сребърни прибори почиват в шкафове на различни височини на различни места около кухнята. Само осигуряването на хранителните продукти, необходими за готвене на първо място, обикновено означава разходка из магазин без място за сядане.

Често изнасянето е най-сигурният вариант.

Самото упражнение е борба: бягането или туризмът - любимо занимание за моите връстници - очевидно не е възможно и понякога, когато се опитвам да отида без скутер за мобилност, следва падане. Парковете и фитнес залите също създават предизвикателства за достъпност. Много паркове често имат неасфалтирани пътеки, недостъпни бордюри или неплавателни топографски характеристики, като стръмни хълмове и неравни гори. Междувременно фитнес залите обикновено осигуряват по-безопасна среда поради изискванията на Закона за американците с увреждания, но много, включително моята, остават недостъпни.

Малко след катастрофата ми изкормиха, за да разбера, че не мога да стигна до тренировъчната стая на местния тенис клуб, без да се кача по стълби. Съблекалните също могат да бъдат трудни за управление, личните треньори рядко имат голям опит с клиенти с увреждания и повечето служители във фитнеса никога не се замислят как човек с увреждания може да се нуждае от помощ, за да използва своите съоръжения.

Многобройни приятели ме посрещнаха да се присъединя към тях на по-достъпни места. Но тогава личната ми гордост ми пречи. Не искам да бъда забелязан да мърморите на бягащата пътека, несинхронизирани с всички останали около мен. Страхувам се да не се превърна в спектакъл - да не им покажа колко всъщност съм „ненормален“.

Влизането във форма изчерпва физическите и емоционалните ми ресурси. През повечето време просто не мога да се справя със загубата.

Спокойните мнения за отслабването оказват огромно въздействие върху хората с увреждания

В свят, в който способността е реална заплаха, последното нещо, от което се нуждае нашата общност, е да бъде преценено според теглото ни.

И все пак с всяка нова статия или доклад за затлъстяването идват подмладените усилия за справяне с „епидемията“ или „кризата“, която продължават по-големите хора като мен, инвалиди и трудоспособни. Лекари с неясно обучение при хранене на пациенти с мазен срам, които „забавят или избягват да търсят медицинска помощ“ в резултат, проблем, който беше подчертан от активистката на позитивността на тялото Линда Бейкън. Правителствените служители също горко разбират ситуацията и безброй проучвания потвърждават, че повечето хора вярват, че тези от нас с по-големи тела трябва да могат да призоват смелостта да отслабнем сами.

Но докато мономаниалните упражнения и диета работят за някои хора, те не го правят за повечето: зашеметяващите 95% до 98% от опитите за отслабване от широката публика се провалят поради причини, които са „биологични и необратими“, пише Майкъл Хобс в HuffPost миналата година. Разчитайки на тези две решения като „първично лечение за тези в по-големи тела, особено тези, които също имат увреждания, игнорира опита на индивида и не е лекарство, основано на доказателства“, каза Луиз Д. Мец, лекар, свързан с Асоциация за разнообразие в размера и здраве.

По-големите лица с увреждания могат да станат жертва особено лесно на личния модел на неуспех при затлъстяване и да бъдат обвинени по подходящ начин, защото привличаме вниманието. Телата ни са двойно спектакъл, не само поради размера ни, но и защото се движим и функционираме по различен начин в света, две реалности, които взаимно се информират и увеличават.

Много други доброжелатели освен доктора по-горе, като медицински специалисти, приятели, относително непознати, също бързат да отбележат, че моето съществуване ще бъде значително подобрено, че гърбът ми ще се почувства много по-добре или че скобата ми ще продължи много по-дълго, ако гледам теглото си. Но всъщност никой не обяснява как се прави това и аз не питам, защото не мога да ритна срама, свързан с дебелината.

Къде ни оставя това?

В крайна сметка два пътя са отворени за тези, които искат да се справят със стигматизиращата връзка между увреждането и затлъстяването: първият признава, че стратегиите за поддържане на физическа форма като инвалид, макар и не напълно неуловими, изискват много повече време, пари и творчество . За да започнем да коригираме това погрешно, трябва да смекчим очевидните бариери: Да направим парковете по-достъпни, фитнес средите по-приобщаващи, помощ за готвене и амбулации по-достъпни, а атлетическите лиги за инвалидни колички нормално присъствие в общностите.

Но в същото време трябва да образоваме здравни специалисти, които първо трябва да знаят по-добре. „Изследванията са проклети“, посочва Бейкън. „Ако наистина ни е грижа за здравето, трябва да се борим с мастната стигма - а не с мазнините.“ Това ме насочва към другия път, който оставя фитнес настрана, за да преконфигурира доминиращия модел на затлъстяването като значка на срама. Не съм първият, който предлага това, разбира се.

Но докато повече хора започнат да задават въпроса: „Каква уникална перспектива може да предложи затлъстелият човек?“ никакво количество тлъсти активизъм няма да донесе нищо добро. Тези с по-малки размери на тялото, включително лекарите, трябва да се ангажират с големи индивиди, преди да вземат решение - или дори по-лошо, да се почувстват по-добре с гнусната фраза „поне аз не изглеждам така“.

Животът би бил далеч по-добър за хората в моята позиция, ако успеем като общество да ходим, да бягаме, да разбъркваме, да куцаме или да колелим и двете.

В момента Паскуале Тоскано живее в Оксфорд, Англия, но често се отправя към Лондон за театралната сцена. Той ще се завърне в САЩ за докторска програма по ранномодерна английска литература в Принстънския университет, фокусирайки се върху представянето на уврежданията в драмата и епичната поезия.

Първият човек е домът на Vox за завладяващи, провокативни разкази. Имате ли история, която да споделите? Прочетете нашите насоки за подаване, и ни насочи към [email protected].

Има огромна сила в разбирането. Vox отговаря на най-важните ви въпроси и ви дава ясна информация, за да ви помогне да разберете един все по-хаотичен свят. Финансовият принос за Vox ще ни помогне да продължим да предоставяме безплатна обяснителна журналистика на милионите, които разчитат на нас. Моля, помислете за даване на принос за Vox днес, от само $ 3.