Киселинният рефлукс се увеличава, тъй като нашите талии се разширяват. Какво се случва в стомаха ни и можем ли да направим нещо по въпроса?

киселинен

През последните няколко години проучвания посочиха връзката между нарастващия брой хора, страдащи от симптоми на киселинен рефлукс, и разпространяващата се епидемия от затлъстяване.

Експертите подозират, че натискът от допълнително тегло около средата, в комбинация с диета с високо съдържание на мазнини, увеличава вероятността от развитие на гастроезофагеална рефлуксна болест - ГЕРБ - медицинският термин за киселинен рефлукс.

Киселините са един от най-честите симптоми на киселинен рефлукс. Това е парещата болка в ямката на стомаха ви и вкусът на киселина, която преминава през гърлото и в устата.

Киселините не са просто неудобни. За някои пациенти това може да е предшественик на рак. Така че, ако страдате от киселинен рефлукс, какво можете да направите по въпроса?

Какво причинява киселинен рефлукс?

Днес 45 милиона американци имат ГЕРБ. Според едно проучване заболеваемостта нараства с пет процента всяка година между 1992 и 2005 година.

Това е покачване, което изследователите корелират с нарастването на затлъстяването, дефинирано от индекса на телесна маса над 30.

Обикновено киселинният рефлукс се случва поради неправилно функциониращо парче от вашата храносмилателна анатомия.

Долният сфинктер на хранопровода е на границата между стомаха и хранопровода и е отговорен за задържането на храната ви в стомаха, докато се усвоява. За хората с ГЕРБ този сфинктер се отваря, когато не трябва и позволява на храната да пътува нагоре по хранопровода.

Ако сте слаби и имате киселинен рефлукс, това може да означава, че сте родени с хиатална херния. Хиаталната херния е състояние, при което стомахът седи по-високо в гърдите от нормалното, което води до разхлабване на долния езофагеален сфинктер.

Този хлабав „клапан“ в стомаха ви не може да свърши работата си правилно и налягането от стомаха или стомашната киселина може да го отвори и да изтласка обратно в хранопровода, причинявайки киселини.

Подобен ефект може да възникне, ако носите допълнително тегло около стомаха си. Теглото оказва по-голям натиск върху стомаха ви, принуждавайки долния езофагеален сфинктер да се отвори и изтласква киселина в хранопровода.

Друго тълкуване е, че мастните клетки в нашите тела причиняват възпаление, което разхлабва клапата и затруднява изпълнението на работата му.

Нещо повече, диетата с високо съдържание на мазнини, която допринася за наднорменото тегло, също допринася за киселинния рефлукс. Отнема повече време на стомаха да усвои ястия с високо съдържание на мазнини, което дава повече време на киселини.

Ако сте яли по-голямо хранене, стомахът може да се справи с повече, отколкото може да се справи. Той се бори да изпрати храната си към следващата стъпка, тънкото черво и храната ви, заедно със стомашната киселина, се издига обратно нагоре.

Неудобното положение е да се намирате в хранопровода, който не е оборудван за справяне със стомашната киселина, която съществува удобно в родното му местообитание поради защитна стомашна лигавица. С течение на времето излагането на киселина може да увреди хранопровода и да причини хранопровода на Барет, по-сериозно състояние.

Езофагусът на Барет може да доведе до рак на хранопровода.

Как да го лекуваме

dailyRx разговаря с д-р Джоел Рихтер, директор на Отдела по храносмилателни заболявания и хранене в Университета на Южна Флорида. Д-р Рихтер изследва и лекува заболявания на хранопровода и е изследвал връзката между ГЕРБ и затлъстяването.

Той каза, че повечето пациенти могат да видят връзката между собствените си симптоми и теглото си.

„Много от [моите пациенти] могат да се свържат с факта, че може би са били тежки от известно време. Но те може да са в състояние да кажат: „Имах малка киселини, след това забременях и след втората бременност не успях да сваля 30 килограма“, каза д-р Рихтер.

„Тогава казвам на пациента:„ Нямаме нужда от вас да стигнете до перфектно тегло, но ако загубите само 10, 15, 25 килограма, това може да е достатъчно, за да облекчи доста симптомите ви. “

С други думи, може да не се наложи да приемате лекарства, за да разрешите проблема си с киселини. Ако осъзнаете, че носите допълнително тегло, промяната на начина ви на живот и диетата ви може да са достатъчни.

Д-р Рихтер добави, че излишните килограми допринасят за други здравословни проблеми.

„[Пациентите] могат да започнат диалог със своя лекар. Те могат да попитат: „Кои фактори в теглото ми допринасят за заболяването, което имам?“ Диабетът се влошава, остеоартритът се влошава и киселинният рефлукс се влошава при наднормено тегло “, каза той.

Той каза, че за някои пациенти хирургическата намеса е вариант, който помага да отслабнете. Но популярната операция Lap-Band може да не е най-добрият избор за хора с рефлукс.

„Операцията на Lap-Band е подходяща за хора с леко затлъстяване, но има тенденция да дава на хората повече рефлукс“, каза д-р Рихтер. Той препоръча операция за стомашен байпас като алтернатива за обсъждане с Вашия лекар.

Фармакологичният подход при киселини е да се приема инхибитор на протонната помпа (PPI), вид лекарство, което потиска стомашната киселина. Но последните проучвания показват, че продължителният прием на ИПП има дългосрочни странични ефекти.

Извършването на промените в начина ви на живот, които ви помагат да отслабнете, ще облекчи симптомите на киселинен рефлукс и ще подобри цялостното ви здраве.

В краткосрочен план яжте по-здравословна диета с ниско съдържание на мазни храни и се активирайте след хранене. Разходката ще помогне за храносмилането, докато седенето или легнането насърчава излизането на храна.