От 6-годишна възраст живея с MD с крайник и в момента съм на 26. През последните 3 години мобилността ми значително намаля. Винаги бях малко наедрял по време на гимназията, но все още бях доста подвижен и можех да ходя без помощ, но с бъркаща походка.

великобритания

След дипломирането си през 2006 г. успях да сваля близо 30 килограма (2 камъка) и успях да го предпазя, като ядох много малки порции и ходех всеки ден. Висок съм 5'3 ″ (160 см) и поддържам здраво тегло от около 8,2 камъка за повече от 5 години, малко след брака си през 2011 г. След падане през април 2012 г. счупих коляното си и е опериран да го поправи. През 8-те седмици на възстановяване започнах да се чувствам депресиран и се насочих към нездравословни храни и пиене на 2 или 3 кока на ден. След няколко месеца физическа терапия успях да измина пеша на кратки разстояния и започнах да разчитам на ръчна инвалидна количка за пътувания до магазина, търговския център, църквата и др. До Коледа, 2012 г. бях върнал цялото си тегло и след това някои ме поставят на 154 паунда (11 камъка). За мен беше все по-трудно да се движа и падането на крака ми се влошаваше.

През юли 2013 г. паднах и счупих коляното за втори път, след дълги размисли и обмисляне и обсъждане със съпруга и семейството ми, реших, че е най-добре да спра да ходя изцяло. Поради наддаването на тегло и слабостта ми в раменете ми ставаше все по-трудно да маневрирам в ръчна инвалидна количка, а също и да си правя собствени трансфери, така че получих стол за захранване през август 2013 г. Излишно е да казвам, че беше трудно за аз да се откажа от по-голямата си независимост и бях доста депресирана близо 9 месеца и се насочих към повече нежелана храна и прекарвах дните си на дивана, гледайки телевизия. Съпругът ми вече не може да работи на пълен работен ден, поради помощта, от която се нуждая при трансфери през целия ден и заминаването където и да е заедно е трудно.

След преглед с моя лекар за първична помощ в началото на януари 2015 г. бях ужасен, когато установих, че теглото ми се е повишило до 189 паунда (13,5 камъка). Моят doctot ми каза, че bmi е 33,5 и че затлъстявам. По-голямата част от наддаването на тегло е около средата ми, като ръцете и краката ми са с нормален размер. Не понасям да се гледам в огледалото. Коремът ми стана огромен. Изглеждам сякаш съм бременна. Реших да сменя диетата си, като гледам размера на порцията си и пия 8 чаши вода на ден и без сода. Когато домашната ми медицинска сестра дойде по-рано тази седмица, теглото ми беше 185 килограма, но миналия уикенд бях ял само салата и пих вода в продължение на 2 дни.

Страхувам се, че в крайна сметка ще бъда прикован към леглото, ако трябва да наддавам много повече.

Как може някой в ​​моята ситуация да отслабне и инчове? Могат ли да се правят упражнения от стол?

Също така съпругът ми не е много голям или силен, на 5’7 ″ той е само 4 ″ по-висок от мен и повече от 20 килограма по-лек от мен. Той все по-трудно ме изправя, помага при трансфери и ми помага да се преобръщам в леглото през нощта поради увеличеното ми тегло. Има ли нещо, което би спомогнало за улесняването на работата му като мой пазител?