Свързани услуги

Затлъстяване при юноши

Какво е затлъстяването?

Наднорменото тегло и затлъстяването заедно представляват втората водеща причина за смърт в САЩ, която може да се предотврати. Затлъстяването е сериозно хронично заболяване, което може да нанесе значителна вреда на здравето на човека. Наднорменото тегло и затлъстяването не са едно и също; по-скоро те са различни точки на континуума от тегло, вариращи от поднормено тегло до болестно затлъстяване. Процентът на хората, които се вписват в тези две категории, с наднормено тегло и затлъстяване, се определя от индекса на телесна маса (ИТМ).

затлъстяване

Специалистите в областта на общественото здраве са съгласни, че наднорменото тегло и затлъстяването са достигнали епидемични размери в тази страна. Служителите на общественото здравеопазване твърдят, че физическото бездействие и лошата диета наваксват тютюна като значителна заплаха за здравето. Според най-новите данни от Националното проучване за изследване на здравето и храненето за 2009-2010 г. 1 от 5 деца в САЩ на възраст от 6 до 19 години са с наднормено тегло или затлъстяване. Освен това около 1 на 3 възрастни в САЩ е със затлъстяване.

ИТМ е мярка за тегло, пропорционално на височината. ИТМ се счита за полезно измерване на количеството телесни мазнини. Понякога някои много мускулести хора могат да имат ИТМ в диапазона на наднорменото тегло. Тези хора обаче не се считат за наднормено тегло, тъй като мускулната тъкан тежи повече от мастната тъкан. Като цяло ИТМ може да се счита за ефективен начин да се оцени дали човек има наднормено тегло или затлъстяване.

Как се диагностицира затлъстяването?

Затлъстяването се диагностицира от лекар. Индексът на телесна маса (ИТМ) обикновено се използва за определяне на затлъстяването при юноши. Според CDC диапазоните на ИТМ за възрастни не могат да се използват за деца. Вместо това, детето се счита за затлъстяване, ако има ИТМ, същият или по-голям от 95-ия процентил в класациите за растеж на CDC.

Определени са две категории, включително следното:

  1. ИТМ при 95-ия процентил или повече за възрастта и пола или ИТМ над 30 (което от двете е по-малко). ИТМ констатациите в тази категория показват необходимостта от цялостна медицинска обработка.
  2. ИТМ между 85-ия и 95-ия персентил или ИТМ, равен на 30 (което от двете е по-малко), предполагат скрининг от второ ниво, който включва оценка на пет области на рисковете за здравето, включително следното:
  • Фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, повишен общ холестерол при родителите, диабет, затлъстяване на родителите
  • Повишено кръвно налягане
  • Общо ниво на холестерола
  • Големи увеличения в оценките на ИТМ от година на година
  • Загриженост относно теглото, включително лични (емоционални или психологически) проблеми, свързани с теглото и възприемането на себе си като наднормено тегло

Какво причинява затлъстяването?

В много отношения затлъстяването е озадачаващо заболяване. Как тялото регулира теглото и телесните мазнини не е добре разбрано. От една страна, причината изглежда проста в това, че ако човек консумира повече калории, отколкото изразходва като енергия, тогава той или тя ще наддават на тегло.

Въпреки това, рисковите фактори, които определят затлъстяването, могат да бъдат сложна комбинация от генетика, социално-икономически фактори, метаболитни фактори и избор на начин на живот, както и други фактори. Някои ендокринни разстройства, заболявания и лекарства също могат да окажат силно влияние върху теглото на индивида.

Факторите, които могат да повлияят на появата на затлъстяване, включват, но не се ограничават до следното:

Кой е засегнат от затлъстяване?

Физическите фактори, допринасящи за излишните телесни мазнини при подрастващите, включват следното:

  • Повишени нива на инсулин
  • Повишени нива на липиди и липопротеини
  • Повишено кръвно налягане

Поведенческите и други фактори, допринасящи за положителен енергиен баланс, съхраняван като мазнина за дълги периоди от време, включват следното:

  • Прекомерен прием на високоенергийни храни
  • Неадекватни упражнения във връзка с възрастта
  • По-заседнал начин на живот
  • Ниска скорост на метаболизма
  • Повишена чувствителност към инсулин

Какви са признаците и симптомите на затлъстяването?

По-долу са най-честите симптоми, които показват, че юношата е със затлъстяване. Всеки юноша обаче може да изпитва симптоми по различен начин. Симптомите могат да включват:

  • Чертите на лицето често изглеждат непропорционални
  • Затлъстяване (мастни клетки) в областта на гърдите при момчета
  • Голям корем (понякога присъстват бели или лилави следи)
  • При мъжете външните полови органи могат да изглеждат непропорционално малки
  • Пубертетът може да настъпи рано
  • Повишено затлъстяване в горната част на ръцете и бедрата
  • Genu valgum (почукано колене) е често срещано явление

Юношите, които са с наднормено тегло, често изпитват значителен социален натиск, стрес и трудности при изпълнението на задачите за развитие. Психологическите смущения също са много чести. Симптомите на затлъстяването могат да наподобяват други състояния или медицински проблеми. Винаги се консултирайте с Вашия юношески лекар за диагноза.

Лечение на затлъстяване

Специфичното лечение на затлъстяването ще бъде определено от лекаря на вашия юноша въз основа на:

  • Възрастта на вашия юноша, цялостното здравословно състояние и медицинската история
  • Степен на състояние
  • Толерантността на вашия юноша към специфични лекарства, процедури или терапии
  • Вашето мнение или предпочитание

Лечението на затлъстяването при юноши може да включва следното:

  • Хранителни и индивидуални диетични консултации
  • Модификация на диетата и калоричното съдържание
  • Повишено упражнение или участие в подходяща програма за упражнения
  • Модификация на поведението
  • Индивидуална или групова терапия, фокусирана върху промяна на поведението и противопоставяне на чувства, свързани с теглото и нормалните проблеми в развитието
  • Подкрепа и насърчение за извършване на промени и следване на препоръчаните препоръки за лечение

Планирането на лечението за справяне с горепосочените компоненти често включва участието на диетолог, квалифицирани специалисти по психично здраве и специалист по упражнения. Целите на лечението трябва да бъдат реалистични, фокусирани върху умерено намаляване на приема, промени в хранителните навици и включването на здравословен начин на живот, ориентиран към упражненията.

Профилактика на затлъстяването

Младите хора обикновено получават наднормено тегло или затлъстяване, тъй като не получават достатъчно физическа активност в комбинация с лоши хранителни навици. Генетиката и начинът на живот също допринасят за състоянието на теглото на детето.

Препоръките за профилактика на наднорменото тегло и затлъстяването по време на детството и юношеството включват:

  • Постепенно работете за промяна на семейните хранителни навици и нива на активност, вместо да се фокусирате върху теглото на детето.
  • Бъдете модел за подражание. Родителите, които ядат здравословни храни и участват във физическа активност, дават пример, така че детето е по-вероятно да направи същото.
  • Насърчавайте физическата активност. Децата трябва да имат 60 минути умерена физическа активност през повечето дни от седмицата. Повече от 60 минути активност може да насърчи загуба на тегло и последваща поддръжка.
  • Намалете времето за "екран" пред телевизора, компютъра или друга електроника до по-малко от два часа дневно.
  • Насърчавайте децата да ядат, когато са гладни и да се хранят бавно.
  • Избягвайте използването на храна като награда или задържането на храна като наказание.
  • Дръжте хладилника снабден с обезмаслено или нискомаслено мляко, пресни плодове и зеленчуци вместо безалкохолни напитки и леки закуски с високо съдържание на захар и мазнини.
  • Сервирайте поне пет порции плодове и зеленчуци дневно.
  • Насърчавайте децата да пият вода, а не напитки с добавена захар, като безалкохолни напитки, спортни напитки и напитки с плодови сокове.

Допълнителни ресурси - ефекти на затлъстяването върху здравето

Затлъстяването има далечен негативен ефект върху здравето. Всяка година свързаните със затлъстяването условия струват над 100 милиарда долара и причиняват преждевременна смърт в САЩ. Ефектите върху здравето, свързани със затлъстяването, включват, но не се ограничават до следното: