Превенцията е най-добра, но промяната винаги е възможна

Изглежда, че затлъстяването има нещо общо с тютюнопушенето: след като се установи моделът, е трудно да се промени. Ново проучване показва, че децата с наднормено тегло или затлъстяване на 5-годишна възраст са по-склонни да затлъстяват като юноши. Други проучвания показват, че юношите със затлъстяване са склонни да стават възрастни със затлъстяване. По този начин изглежда, че ако детето е затлъстело на 5-годишна възраст, има голяма вероятност детето да стане възрастен със затлъстяване.

рано

Новото изследване на затлъстяването обаче дава основание за надежда. Ако детето може да избегне затлъстяването до 5-годишна възраст, то има добри шансове да избегне затлъстяване през целия живот и всички здравословни проблеми, свързани с него.

Изследването е проведено от Солвейг Кънингам и нейните колеги от университета Емори в Атланта. С финансовата подкрепа на NICHD, изследователите от Emory анализираха данни от Longitudinal Study of Early Childhood, Kindergarten Class от 1998-1999 г., набор от данни, съставен от Министерството на образованието на САЩ (с подкрепата на редица федерални партньори, включително NICHD). Изследователите анализираха данни за ръст и тегло, събрани от над 7700 деца в САЩ, докато децата напредваха от детската градина до осми клас.

Изследователите установили, че 12 процента са били със затлъстяване, когато са влезли в детска градина, а други 15 процента са с наднормено тегло. До осми клас почти 21 процента са били със затлъстяване, а други 17 процента са с наднормено тегло. Не всички деца със затлъстяване или с наднормено тегло са запазили излишното си тегло и не всички деца с нормално тегло са останали такива. Тенденциите обаче бяха ясни. 5-годишните с наднормено тегло са четири пъти по-склонни от 5-годишните с нормално тегло да затлъстят до осми клас (честота 32 %% срещу 8%).

Никой не може да каже само защо един човек затлъстява, а друг остава подреден. Преобладаващият консенсус сред изследователите е, че затлъстяването е резултат от комбинация от генетични и екологични фактори. Някои хора просто имат по-голяма склонност към напълняване, отколкото други. Околната среда обаче също играе роля. Например децата в определени квартали може да нямат толкова възможности за излизане и придвижване, колкото децата от други райони. По същия начин, някои семейства, поради съображения за традиция, културно наследство, икономика или дори липса на знания за доброто хранене, могат да избират по-калорични храни и да имат навика да сервират по-големи порции.

Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), 12 процента от децата в предучилищна възраст са със затлъстяване. Дори в детска възраст затлъстяването носи риск от такива физически и психически проблеми като висок холестерол, висока кръвна захар и астма. Повече от една трета от възрастните са със затлъстяване. За възрастните затлъстяването е една от водещите причини за предотвратима смърт, като сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и много видове рак.

За щастие научихме няколко неща за това как да предотвратим затлъстяването и да помогнем на тези, които може би вече са наддали. Американската академия по педиатрия (AAP) направи преглед на изследванията, подкрепени от NICHD и други, за да формулира препоръки за предотвратяване и лечение на наднормено тегло и затлъстяване при деца. Цитирах ги тук, заедно с допълнителна информация за храненето и поддържането на здравословно тегло.

Насърчавам всички родители и болногледачи да се възползват от информационните ресурси на федералното правителство, за да помогнат на децата си да поддържат здравословно тегло. Първата дама Мишел Обама „Да се ​​движим“! Инициативата е посветена на решаването на предизвикателството на детското затлъстяване в рамките на едно поколение. Нека се движим! Уебсайтът предоставя полезна информация за диетата и упражненията за родители, училищни системи и лидери на общността. Тук в NIH, NHLBI’s We Can! (Ways to Е.nhance ° Сдеца Activity & ннационална образователна програма предоставя на родителите и болногледачите инструменти и дейности, така че те да могат да насърчават децата си да се хранят здравословно, да увеличават физическата активност и да намаляват времето за ползване.

И накрая, програмата „Media Smart Youth“ на NICHD (PDF - 30,0 MB) е интерактивна програма след училище, която учи младите хора как медиите влияят върху тяхното здраве, хранене и физическа активност. Програмата помага на учениците да изградят умения за вземане на информирани решения относно физическата активност и яденето на питателна храна в ежедневието. Целта е да се създадат здравословни навици, които да продължат до зряла възраст.

Особено с данните от това скорошно проучване изглежда най-добре да започнете, когато децата са малки и да създадете здравословни навици, преди теглото да се превърне в проблем. И макар че може да е трудно да се променят нещата за семейства, в които са се утвърдили нездравословни навици, нищо не е заложено и промяната все още е възможна. Това, което може да е най-важно, е да започнете сега.