Накратко: Dry Farm Wines е първият натурален винен клуб, който организира вина без добавки, нискоалкохолни вина от малки, устойчиви ферми по целия свят. Без захар, без пестициди, без химикали - просто чисто занаятчийско вино от органично отгледано грозде. Дами, сбогувайте се с причиненото от вино главоболие и махмурлук!

Защо го обичам: Наслаждавам се на солидна чаша вино, колкото и на следващото момиче, така че не бива да ви изненадвам, че този здравен хак е любимият ми в списъка. Всяка пратка включва шест вкусни бутилки червено, бяло или микс за $ 159 и можете да изберете еднократна покупка или да изберете абонаментен план, който да отговаря на вашия бюджет.

Накратко: Основана от блогъра за храна на Paleo и фитнес автор Марк Сисон, Primal Kitchen е едно гише за вкусни превръзки, маринати, сосове, колагенови прахове и протеинови барове, съвместими с цели 30.

Защо го обичам: Кажете сбогом на вашите обикновени соеви превръзки за салати и маринати, пълни със захар! Primal Kitchen е специализирана в чисти подправки, пълни със здравословни мазнини и НУЛА захар, така че да не се притеснявате за раздразнение на вкуса. (Винаги държим под ръка буркан с масло от авокадо Mayo и неподсладен кетчуп!) Моят абсолютен фаворит обаче е колагеновата смес за напитки от колаген - предлага се във ванилия или шоколад - за да се смеси в смутита за допълнителен тласък на протеини (и за да поддържате кожата си гладка).

хакове

Накратко: Thrive Market е онлайн пазар, който продава всичко - от кламери за килера до декора за дома (и сега устойчиво произведени месо и морски дарове!), Всичко на 25-50% отстъпка от цената на дребно.

Защо го обичам: Опциите! Няма да намерите повечето от специализираните марки на Thrive в обикновения си обикновен хранителен магазин, а спестяванията са бомба. Само тази година спестих почти 500 долара от пазаруване с Thrive и това е след 59,95 $ годишен членски внос. Продуктите, които купувам, се повтарят: вино с устойчив произход (да, те имат алкохол!), Олио за готвене, орехови масла, топено масло, кокосови обвивки, мюсли, консервирана риба, тъмен шоколад, протеинови блокчета и чипс от тортила от брашно от маниока - да не говорим за моя прах за пране, препарат за миялна машина и продукти за баня.

Женско здраве


Накратко: Гривната Ava проследява овулацията, докато спите, като използва пет физиологични сигнала за плодовитост, включително телесна температура, пулс в покой, честота на дишане, сън и коефициент на вариабилност на сърдечната честота, за максимална точност.

Защо го обичам: Не преувеличавам, когато казвам, че Ава изигра огромна роля за това да забременея естествено. Бях начертал циклите си от години въз основа на наблюдения на цервикалната слуз, но едва след като инвестирах в проследяващия плодовитостта Ava, със сигурност знаех дали дори имам овулация. (Точността беше забележима за месеца, който замислих, дори с моята история на нередовни менструации.) Плюс това, обичам, че е толкова лесен за използване - никога повече няма да ви се налага да бъркате с термометър рано сутринта! - и записва всичко автоматично в удобно малко приложение на телефона ви за лесен достъп. Лесно най-добрите $ 300, които съм похарчил.

Накратко: EverlyWell предлага 30+ комплекта за тестване у дома - от плодовитост до чувствителност към храна - които всеки може да поръча онлайн и е изпратил направо до вратата си, без никога да стъпва в лекарски кабинет или лаборатория.

Защо го обичам: Убеждаването на вашия документ да управлява определени лаборатории (и след това да ви предостави обяснение на резултатите) понякога е по-трудна задача, отколкото е необходимо, но с EverlyWell няма нужда да се минава през посредник. Изберете своя тест, вземете пробите сами с лесни за изпълнение инструкции и го изпратете обратно безплатно! В рамките на няколко дни ще имате точни, прегледани от лекар резултати и подробни обяснения от сертифицирана от CLIA лаборатория направо във вашия онлайн портал. Аз лично взех теста за здравето на жените и смятам, че това е фантастичен ресурс за всички, които се борят с хормонален дисбаланс.

У дома


Накратко: Branch Basics улеснява вашето рутинно почистване с тяхното изцяло естествено многофункционално решение, което не съдържа консерванти, аромати и ГМО. Няма повече задържане на дъх, докато почиствате!

Защо го обичам: Един екологичен продукт, хиляда различни приложения. Обичам колко е лесен и ефективен: просто разредете концентрата с вода и ще бъдете готови да се заемете с всяка работа по почистване около къщата - независимо дали ще отидете в града на плочки, стъкло, плотове, огледала или дори мръсно пране. Техните предварително етикетирани стъклени бутилки са великолепни (имам тази за „баня“, но планирам в крайна сметка да закупя цялата колекция.) Няма да лъжа, аз също съм малко пристрастен към BB, защото трите жени, които основават компанията всички живеят точно тук, в Тексас. Точно така, ние бавно, но сигурно ставаме зелени!

начин на живот

Накратко: BLUblox е марка за биохакинг, която създава доказателства и стилни очила за блокиране на синя светлина в три нюанса: Sleep + (червени лещи за навиване през нощта), SummerGlo (жълти лещи за депресия и тревожност) и BluLite (прозрачни лещи за през деня ).

Защо го обичам: Е, за начало те работят. Преди да намеря BLUblox, притежавах две наистина евтини двойки „сини блокери“ от Amazon - нито едно от тях не направи никаква разлика в главоболието ми или качеството на съня (да не говорим, нямаше да бъда хванат мъртъв да ги нося публично). Моите очила Sleep +, от друга страна, са абсурдно сладки (имам ги в Clarke) и адресират точните честоти на светлината, необходими след настъпване на тъмно, за да произвеждат оптимално мелатонин за възстановителен сън! Тотален играч, играчи. Спестявам $$$, за да закупя следващия BluLite!

Накратко: Grokker е видео-базиран уебсайт за уелнес, създаден от една заета майка, която видя необходимостта от гъвкав и ефективен режим на фитнес, който не наруши банката. Само за $ 14,99 на месец абонатите могат да получат достъп до над 4000 видеоклипа за упражнения, хранене и внимание, направо от нарастваща общност от експерти.

Защо го обичам: Преди плащах прекомерна сума пари, за да посещавам класове в бутиков стил за моето фитнес решение. Тоест, докато не осъзнах колко пари изпускам всеки месец, за да накарам плячката си от кльощава руса инструкторка с отличен вкус на тренировъчно облекло. Нека просто кажем, Grokker е отговорът на моите фитнес и финансови проблеми! Разнообразието от видеоклипове варира от йога до HIIT и те са перфектната комбинация от предизвикателство и забавление - задължително за мен да се придържам към него .

Накратко: RealPlans е приложение за седмично планиране на хранене, фокусирано върху рецепти на базата на истински храни и регулируемо според размера на семейството и специфичната диета.

Защо го обичам: Признавам си, че никога не съм бил обвързан с планирането на хранене. Обикновено летя до седалката на гащите си, където са включени ястията, което в крайна сметка води до ситуация на закуска за вечеря няколко дни в седмицата. Но RealPlans беше първото приложение за планиране на хранене, което открих, което всъщност ме накара да се радвам да събера моите действия в този отдел и бих препоръчал тяхната удобна, адаптивна програма на всеки, който се страхува от търсенето на неделни рецепти. Той не само отговаря на вашите диетични ограничения (Whole30? AIP? Vegan? Няма проблем!), Но също така прави всички тежки повдигания за вас с ТОНИ вкусни рецепти за избор и дори интеграция с Instacart.