50 храни, които трябва да бъдат в списъка ви за пазаруване

Здрав ли е вашият списък за пазаруване? Здравословен? Наистина ли? Не се заблуждавайте от маркетинговия шум. Изтеглете този наистина здравословен списък за пазаруване. Пълно е с естествено богати на хранителни вещества, пълноценни храни и здравословни, постни източници на протеин. И държи плътно капак на промоторите на болести като натрий, захар, наситени мазнини и бяло брашно.

храни

Планът за хранене на Притикин препоръчва да ядете поне 5 (и за предпочитане много повече!) Порции зеленчуци всеки ден. Те са супер хранителни. Освен това просто ще ядете по-малко калории и ще изхвърлите излишните килограми. Тази здравословна рецепта е богата на зеленчуци!

Хвърлете мазнини, укрепете сърцето си

Нашият списък за здравословно пазаруване се основава на План за хранене на Притикин, считан в световен мащаб сред най-здравословните диети на земята. Програмата Притикин е документирана в повече от 100 проучвания в рецензирани медицински списания за предотвратяване и контрол на много от водещите убийци в нашата страна, включително сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане, метаболитен синдром и наднормено тегло.

Здравословен списък за пазаруване - повече функции

Ето още един голям плюс към нашия списък за здравословно пазаруване. Той използва икони като „без захар“, „ниско съдържание на натрий“, „без добавена сол“, „обезмаслено“ и „понижава холестерола“ за много продукти, които могат да ви помогнат да идентифицирате тези храни, които са най-изгодни за постигането на личните ви здравни цели.

Нашият списък за здравословно пазаруване също така изброява първите 10 неща, които трябва да върнете на рафта, ако се опитвате да:

  • По-нисък холестерол
  • По-ниско кръвно налягане
  • Отслабнете

Живей дълго. Живей добре. И избягвайте всички фалшиви „здравословни“ храни на днешните рафтове на супермаркетите. Изтеглете нашия истински здравословен списък за пазаруване сега!