алцхаймер

Всяка здравословна за мозъка диета, която би могла да предотврати болестта на Алцхаймер и когнитивния спад, би трябвало да повлияе на сложен набор от биологични функции. За да назовем само няколко от факторите, необходими за борба с когнитивния спад, вашата диета трябва:

  1. Създайте инсулинова чувствителност.
  2. Намалете възпалението.
  3. Отстранете намаляването на невроналното гориво и митохондриалния дефицит.
  4. Увеличете кръвообращението, оксигенацията на кръвта и оптимизирайте кръвното налягане.
  5. Насърчаване на клетъчната автофагия и бета-амилоидния клирънс.
  6. Осигурете суровини за синаптична подкрепа.
  7. Защита срещу недостиг на хранителни вещества, свързан с когнитивен спад.
  8. Насърчават детоксикацията и здравословния микробиом на червата.
  9. И предпазвайте от загуба на мускули и кост, свързана с когнитивен спад.

Както може да се очаква, постигането на всички фактори изисква много точна програма. За предотвратяване и отстраняване на когнитивния спад препоръчваме диетата KetoFLEX 12/3, която е подробно описана от д-р Дейл Бредесен в „Краят на програмата на Алцхаймер“.

KetoFLEX 12/3 е здравословен за мозъка

Какво точно представлява KetoFLEX 12/3? Нека го разбием. Кето се отнася до кетоза, процесът, при който черният дроб разгражда мазнините като енергиен източник и произвежда съединение, наречено кетонни тела, за да захранва мозъка ви. The Flex част се отнася до две понятия. Първо, диетата насърчава „метаболитна гъвкавост“, способността да се изгарят или глюкоза, или мазнини като гориво, за да се увеличи максимално доставката на гориво в мозъка ви. Второ, диетата може да бъде „гъвкава“ или месо по избор. 12/3 се отнася до препоръчителното ежедневно време на гладно, минимум 12 часа общо с поне 3 преди лягане. Дългият ежедневен пост насърчава автофагията или домакинството - процес, при който тялото ви рециклира износени клетъчни отломки, за да направи нови клетъчни части.

KetoFLEX 12/3 е диета с пълноценна храна на растителна основа, с хранителни вещества, която подчертава местните, органични и сезонни зеленчуци без нишесте от всеки цвят на дъгата, в комбинация с достатъчно количество протеини и щедро количество здравословни дебел. Това е съществен компонент на протокола Bredesen, който е предназначен да победи когнитивния спад и болестта на Алцхаймер.

KetoFLEX 12/3 Съвети

Ето десет полезни диетични правила, които ще ви помогнат да увеличите максимално невропротекцията: