обичам лесни и питателни салати най-вече и тази вкусна салата от риба тон с цвекло и ядки е точно такава. Ще се влюбите в вкусовата комбинация от риба тон, цвекло, хрупкави ядки и сирене. Тази вкусна и здравословна салата също ще ви зарадва високо съдържание на протеини и омега-3 мастни киселини.
Ястия с цвекло са идеални за здравословна диета. Тъй като цвеклото е богато на витамини, минерали, има високо съдържание на фолиева киселина, то е удивително полезно за нашето тяло и здраве и повишава имунната ни система и храносмилането. Също така е a чудесни източници на нитрати и подобрява мускулната регенерация, което се оценява особено от спортисти и активни хора.
В тази салата можете да използвате извара или козе сирене - и двата варианта са отлични, но ако използвате извара, ще получите малко още версия за диетична салата. И в двата случая обаче ще се възползвате от високото съдържание на протеини. Това здравословна салата от риба тон върви особено добре като a лека вечеря. Можете да го сервирате самостоятелно или с парче пълнозърнест хляб. Препоръчвам ви да използвате пекан или орехи, за да получите точно идеалния вкус.
- Здравословна тайландска салата с дресинг с лимонова трева Хранене в Kitch
- Консервирана риба тон здравословна BBC добра храна
- Сърдечна здравословна салата от смесен боб; Салати за обяд
- Подправена салата от моркови в марокански стил, идеи за здравословна храна от Отслабване Ню Йорк
- Ниско съдържание на въглехидрати; Кето Цвекло Карпачо с коза; s Сирене - Здрава Лора