Обществено здраве

Здравословни рецепти за по-здравословен избор

Да знаете как да готвите здравословна храна е също толкова важно, колкото и да се наслаждавате на здравословни храни и дейности. Има много рецепти, които можете да намерите навсякъде, където погледнете. Всички наши здравословни рецепти са прегледани от здравни специалисти, диетолози и диетолози, за да ви помогнат да ви предоставим хранителните и хранителни факти, от които се нуждаете, за да направите по-здравословен избор. Храненето здравословно е важно за правилното хранене, от което се нуждаете. Fort HealthCare предоставя тези здравословни рецепти и следната информация.

рецепти

Намерете здравословни рецепти по категория храни

Търсите ли нови рецепти, за да добавите повече зеленчуци към вашата диета или трябва да намерите здравословна рецепта за пустиня? Намерете тук здравословни рецепти, които са удобно категоризирани по видове храни и рецепти.

Намерете здравословни рецепти по хранителни съображения

Вашият лекар ли Ви е казал да намалите солта или да увеличите фибрите си? Тук има ниско съдържание на натрий, високо съдържание на фибри и много други вкусни рецепти, които да ви помогнат да следвате диетичните си нужди и да се насладите на здравословни ястия.

Направете добър тест за храненето

Десетте най-мощни храни

Тези храни са вкусни и питателни с много малко калории. Най-доброто от всичко е, че много от тях са доказано защитни срещу сърдечни заболявания и други сериозни заболявания. Ако в момента не се наслаждавате ежедневно на тези храни, богати на хранителни вещества, започнете днес!

  1. Бадеми
  2. камби
  3. Боровинки
  4. Броколи
  5. Грозде
  6. Зехтин
  7. Спанак
  8. Ягоди
  9. Домати
  10. Цели зърна

Рецепти

  • Изцяло червена и готова за работа пица
  • Ябълкови кифли
  • Салата от паста с аспержи и домати
  • Салата от авокадо и ананас
  • Печени хрупкави картофи
  • Печени миди
  • Супа от черен боб
  • Смути от боровинки и банани
  • Слънчева салата от броколи
  • Броколи с портокалов крем НОВО!
  • Butternut-Beef Chili НОВО!
  • Салата от моркови от стафиди
  • Пиле и кнедли НОВО!
  • Салата с пилешки плодове
  • Пилешка яхния НОВО!
  • Салата от пилешки зеленчуци
  • Целувки от безе от шоколад и мента
  • Корниш кокошки с пълнеж от джинджифилова слива
  • Смути със зелен чай от червена боровинка
  • Кремообразна супа от аспержи
  • Кремообразно намазано сирене
  • Просветлени торти с раци
  • Френски тост II
  • Сос от пресни лимонови броколи в стил песто
  • Салата от пресен спанак-ябълка
  • Прясна ягодова пита
  • Салата с плодови броколи
  • Градинска скара за колбаси с кус-кус НОВО!
  • Индийски пудинг
  • Мексикалска запеканка от тиган НОВО!
  • Хляб от овесени ядки
  • Овесени ядки от моркови
  • Маково семе Coleslaw НОВО!
  • Red Snapper a l'Orange
  • Здрава супа от три зърна
  • Бавна готварска свинска и тиквена яхния
  • Салата от пушена сьомга с паста НОВО!
  • Испански пържен ориз
  • Подправки бисквитки
  • Пикантна пилешка фетучини
  • Пикантен тиквен крем
  • Смути за пролетен бриз НОВО!
  • Лятна зеленчукова яхния НОВО!
  • Веге лазаня с доматен сос
  • Валдорфска салата
  • Супа от жълт скуош

Болница Форт Мемориал

Болница Форт Мемориал

611 Sherman Avenue East, Форт Аткинсън, WI 53538

611 Sherman Avenue East,
Форт Аткинсън, WI 53538