Клиничен невро-лингвистичен хипнотерапевт и лицензиран треньор на NLP ™ в Сиатъл споделя истината за хипнозата, NLP и несъзнателния ум, за да създаде мощни, положителни и трайни промени в живота. Хипноза и НЛП на Mindworks

храна

Това е тежък брой - Част I: Избор на храна, от Connie Brannan, CHt.

Изглежда, че голям процент от населението мисли за теглото и диетите си във всеки един момент, четейки за тази нова диета, този нов хранителен план, закупувайки диетични продукти и/или в разгара на диетата. Нашето тегло наистина е национална мания.

И така, защо диетите и хранителните планове се провалят толкова мизерно, за да помогнат на хората да постигнат здравословно тегло и да останат там? „Диета“ е съзнателно (мислещо) начинание. Включва анализ, логика и воля. Това не може да го намали дългосрочно.

В ума има повече сила отвъд мисленето.

Шофьори в безсъзнание

МИСЛИМ, че знаем защо правим това, което правим. И ще сгрешим. Управлението на теглото и проблемите в него са сложна мрежа отвъд съзнателния избор. Те включват несъзнателни модели на поведение и вградени вярвания за себе си и света, които могат да ни ограничат. Тези несъзнателни шофьори са точно това, несъзнавано, извън нашето съзнание. Те се вграждат в нас и като програма, инсталирана на компютър, те стартират и изпълняват и изпълняват.

Каква е ползата от хипнотерапията за отслабване? Всъщност можем да влезем там и да адресираме и променим тези модели на несъзнателно поведение и ограничаващи убеждения. Актуализирайте програмите, работещи в нас. Променете начина, по който се чувстваме и какво правим. Тези промени водят до дългосрочен устойчив успех при отслабване и управление на теглото.

Отслабването е сериозен проблем. Да, така е. Участват много. В моя офис, работещ с клиенти, ние се занимаваме с различни промени, които могат да бъдат полезни. Планирам поредица от есета, които възнамерявам да споделя тук и в моя блог, като се занимавам с проблемите, които хипнозата помага, като избор на храна, контрол на порциите, емоционално хранене, мотивация за упражнения, образ на себе си, отрицателен саморазказ, ограничаващи вярвания управление на времето и приоритети и повече аспекти на пъзела за управление на теглото.

Необходимата промяна номер едно в списъка на всички е изборът на храна - има ли пристрастие към захарите и сладките? И/или твърде много въглехидрати като тестени изделия, пица и картофи? Няма достатъчно вегетарианци? Пиете ли достатъчно вода? Чувал съм всичко, неконтролируемо привличане към нездравословен избор, като бисквитки, шоколад, бонбони, сладкиши, понички, сладки газирани напитки, пържени картофи, чипс и др. избор.

Защо силата на волята е гадна

Какво е воля? Активира се по време на „Искам го“ срещу „Не, няма да го имам.“ борба. Разкъсани сме между две конкурентни желания. Силата на волята е съзнателният ум, който контролира и активира съзнателно решение. Обикновено това е „не“. Волята е слаба. Волята е трудно да се поддържа дългосрочно (йо-йо диета доказва това).

С квалифицирана хипноза изтриваме напълно нуждата от воля. Нека го кажа отново. Отърваваме се от всякаква нужда от воля. Силата на волята е принудена да изплува на повърхността, когато има борба. Ами ако нямаше борба? Ами ако мозъкът ви просто каже автоматично „не“? Няма да има полза от силата на волята и тя дори няма да влезе в игра. Просто ще правите нещо различно, защото се чувства добре.

Например: Нямам интерес или желание да скоча от самолет за спорт. НИТО ЕДИН. Всъщност няма да се случи. Той е в моя списък „няма начин“. Обсебвам ли да скоча от самолет? Разбира се, че не. Никога не ми идва в съзнанието. Боря се да се насиля да не скачам? Разбира се, че не. Да скачам ли? Не. Не е това, което правя. Ами ако нездравословното хранене се превърне в „не“, а не в борба? Това постига квалифицираната хипнотерапия. Силата на волята се връща на рафта. Не е нужно!

Отвъд борбата за воля

Ето някои от моите клиентски резултати/коментари относно активирането на тази промяна:

„Здравей, Кони, просто трябваше да изпратя това разпространение на партито, на което бях снощи. На всички неща, на които ми е най-трудно да устоя! Меса, сирена, хляб, бисквити, ядки. За мен не беше толкова нищо! Нямах ЕДНО НЕЩО! И най-хубавото беше, че НЕ ИСКАХ едно нещо!

Просто е толкова невероятно за мен. Сигурен съм, че за вас е „друг ден в офиса“, но за мен ... о, Боже, беше толкова страхотно да не се вманиачавам да го имам или не… уау. Благодаря ти. ” - Лори Х., остров Мърсър, Вашингтон

В сила ли е нейната сила на волята? Не. Жаждата за този конкретен избор на храна изчезна.

„За 4 месеца загубих 40 # ... Моята мания за сладки зъби и чипове изчезна за една нощ. Самочувствието ми рязко скочи. Минаха месеци, откакто те видях и въпреки това все още съм в крак с целите си. " Д. - Сиатъл. В сила ли е нейната сила на волята? Не.

„Сега изобщо не жадувам за сладолед! Или шоколад. Аз съм в шок. ”- Saliha B., Issaquah, WA. В сила ли е нейната сила на волята? Не.

Надявам се да получите снимката тук. Тези хора не са на „диета“, за да избягват сладкиши и „изкушения“ и не се борят, а просто автоматично избират различни по начини, които служат на успеха им в управлението на теглото. Това е, което умелата хипноза може да направи. Хипнозата създава положителните промени, които движат хората, като се обръщат и променят несъзнаваните модели. Никоя диета не може да направи това.

Продължете да четете тук („Месечният транс“) за продължаващи есета за различните аспекти на тежкия въпрос за отслабване и управление на теглото и успехите, които трябва да постигнете чрез невролингвистичната хипнотерапия.