Всяка млада майка, която кърми и желае детето да е получило най-ценните хранителни вещества. Но, уви, затова жените са изправени пред много ограничения в обичайното си меню. Някои дори започват да пропускат бременност, когато не са били предвидени такива тежки диети. Особено остър е случаят със сладките, които поради хормоналните характеристики на организма така или иначе искам всяка здрава жена.

Сладко табу

Добре известна забрана за шоколад при настоящата лактация - този вкусен продукт макар и да съдържа "хормони на радостта", което понякога не е достатъчно майката през първите месеци от живота на бебето, но е силен алерген, който може да причини нежелани реакции при новороденото. След като е прочела един вид „ползи“ за кърменето, младата майка започва да подозира, че й е забранено почти всичко, с изключение на пюре от елда и варени пилета. Но дали нещата наистина са?

зефир

Мармаладът и блатът са диетични сладкиши, които се решават дори при терапевтични енергийни системи. Те не само са с ниско съдържание на калории, но имат определен набор от полезни свойства за човешкото тяло. И, ето, една жена повдига подходящ и уместен въпрос - дали кърмачката да яде блат и желе?

Понякога жените, особено известните сладки зъби, буквално мечтаят за всеки сладкарски продукт в периода на лактация.

Стига до факта, че отказвайки си всичките си любими лакомства, млада майка започва да изпитва състояние, подобно на депресия, което, разбира се, се отразява на емоционалното състояние на трохите. Особено егоистичните дами започват да отбиват бебето от гърдите, за да се храни „правилно“. Подобни действия обаче са не само неразумни, но и вредни за бебето.

Зефир по време на кърмене: приемливо ли е в диетата на майките?

Какво всъщност е блатът? Това е полезна сладкарница, която се прави от яйчен белтък и ябълково пюре. Това е любимо удоволствие за тези, които са на диета или поддържат постоянна форма. Някои лекари казват, че сладостта е много полезна за човешкото тяло. В допълнение, в по-голямата част от случаите блатът не съдържа аромати, консерванти и други вредни замърсители, които по някакъв начин биха могли да повлияят на здравето.

Може ли кърмачка да се блати? Можеш!

Но само при условие, че ще бъде естествено. За да сте сигурни, че това е 100% оптимално да произвеждате сладост сами, у дома.

Зефир, в допълнение към основните си компоненти, необходими желатин, лимонена киселина, захар, сода и други естествени съставки. Зефирите често се допълват с ядки, плодове, захаросани плодове и мармалад. Варирайте той и тяхната функционалност: например лакомство, съдържащо ядки, ще бъде изключително полезно за нововъзникващата нервна система на вашето бебе. Освен това те дават калоричността на кърмата, което я прави изключително подхранваща и хранителна за новороденото.

Можете да добавяте блат към конфитюри, желета и дори бял шоколад. Всички тези продукти няма да навредят на детето ви и дори могат да му осигурят някаква полза.

Трябва да се подчертае, че по това време все още трябва да се откаже от употребата на лакомства. Да ядете сладкиши през първия месец от живота е доста опасно. Освен това, в рамките на три месеца от момента на раждането на дългоочакваните трохи, майката е най-добре да се придържа към строга диета и да яде само тези храни, които са разрешени гинеколог, който е наблюдавал бременността. Постепенно, когато лекарят ще ви позволи да разнообразите оскъдната си диета от зеленчуци, различни сортове месо, плодове и друга позната храна, ще можете да го попитате за допустимостта на въвеждането в диетата на блатовете.

Накратко, за да се отговори на въпроса дали кърмещата майка да яде блат, трябва да бъде утвърдителна.

Но с някои забележки.

  • Не забравяйте да изберете качествен продукт: обикновено е блат, който се прави на голям
    производството съдържа много химически добавки, които е малко вероятно да са от полза за вашето дете;
  • Моля, обърнете внимание на цената на продукта - колкото по-евтин е той, толкова по-съмнителна е неговата естественост и високо качество;
  • Оптимално пригответе блата сами, у дома: за да сте сигурни в състава му;
  • Ако изборът все пак е паднал върху "магазина" на продукта, не забравяйте да попитате за срока му на годност.
  • Не купувайте твърде остарял продукт, който лесно се рони и изглежда „сух“;
  • Не трябва да купувате блат: той може да провокира алергична реакция при новородено.

Може ли кърмачка да яде бонбоните и блатовете? Да! Тези продукти са разрешени, заедно с захаросани плодове, мармалад, кондензирано мляко, меденки, слънчогледова халва, домашно конфитюри и конфитюри.

За предпочитане, съставът третира изглежда не желатин, а пектин - той се абсорбира по-бързо и по-лесно от човешкото тяло. Но не се притеснявайте, ако не можете да изясните присъствието на тази съставка в състава: традиционният желатин също няма да навреди на вас или на вашето любимо бебе.

Времето за въвеждане на сладкиши в менюто по време на лактация

Както споменахме, храната трябва да бъде изоставена през първите 3-4 месеца от живота на вашето бебе. Но ако се справите зле без тях, опитайте да опитате бисквита или печена ябълка. Ако лекарят разреши, можете да се поглезите с банани, но знайте мярката и не яжте повече от 1-2 плода на ден.

Младите майки често правят грешката да мислят, че забранено само за тяхната захар.

Така те започват да използват изкуствени подсладители. Но всеки лекар ще ви каже, че е по-добре да изпиете чаша сладък чай, отколкото да добавяте такива вещества - реакцията на детето към тези химикали наистина е непредсказуема. В краен случай е за предпочитане да използвате сладкиши, направени с фруктоза - ще можете да намерите в специализираните отдели на супермаркети и магазини.

Обикновено рафтовете с тях са етикетирани като продукти за диабетици (за тях, поради забраната за използване на глюкоза, се прилагат такива продукти).

Как и кога можете да въведете в диетата си шоколад?

Вече писахме за факта, че кърмещите майки за предпочитане трябва да имат само бял шоколад. Замисляли ли сте се някога какво включва и защо младите родители, които са в процес на кърмене, са противопоказани тъмен или млечен продукт?

Традиционното за нашето разбиране за шоколада какао е силен алерген за крехкото тяло на вашето дете. Добре е да се използва само ако никой от родителите и други близки роднини на детето не е наблюдаван за хранителни алергии (не само за шоколада!). И дори в този случай е ограничен само до няколко CCS.

Да въведете продукта във вашата диета може само когато детето навърши няколко месеца. Както при въвеждането на която и да е друга храна в диетичното им меню, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето. Ако детето прояви някакви признаци на алергия, трябва незабавно да премахне дразнителя. В този случай също трябва да покажете бебето на специалист.

Сред признаците на хранителна алергия при кърмачета трябва да бъдат идентифицирани такива симптоми като:

  • Интензивен сърбеж на кожата и зачервяване;
  • Пилинг на кожата на бузите;
  • Отделянето на люспите на скалпа;
  • Прояви на нежелани реакции от страна на храносмилателния тракт: спазми, метеоризъм, продължителен запек или диария;
  • Ринит с неизвестна етиология;
  • Обриви по лицето и тялото;
  • Обща тревожност и слабост.

Не по-малко внимание трябва да се обърне на всеки от продуктите, включени в списъка на задължителните алергени.

Сред тях - ягоди, цитрусови плодове (и сладкиши, направени на тяхна основа), мед, някои видове ядки. За да се елиминират всички продукти не е необходимо, но тяхната консумация трябва да се третира внимателно, наблюдавайки реакцията на бебето.

Кърменето не е причина да се ограничавате във всичко или, обратно, да се нахвърляте върху която и да е храна със специален "ентусиазъм". Тук е важен оптималният баланс и умереност във всички неща. Не забравяйте, че оскъдната хипоалергенна диета на кърмещи майки се предписва, когато е абсолютно необходимо, и като цяло лекарите не приветстват сериозни ограничения. Не предполагайте, че сега трябва да отидете на хляб и вода.

Яжте блата, бонбони, плодови бонбони, но го поддържайте разумно! И разбира се, изберете качествени, свежи и натурални продукти. Бъдете здрави и се грижете за бебето си!