жена

Гражданка от ASU взема националния си опит за отслабване, за да помогне на другите да се борят с издутината. 43-килограмовата загуба на тегло на Melissa Sledge е представена в последния брой на списание SHAPE.

„Видях корицата на списанието и грабнах всеки отделен екземпляр“, каза Салидж.

Пътуването й започна през 2013 г. по време на пътуване вкъщи до Канзас за Деня на благодарността.

„Баща ми влезе и седна на леглото ми и каза:„ Обичам те, но не знам какво се случва, това не си ти, това не е човекът, за когото те познавам “, каза Sledge.

Тези думи най-накрая потънаха след два месеца, докато тя пречесваше килера си.

„Има един момент, в който си като, това е, стига, вече не правя това“, каза тя.

И така, тя започна просто.

„Отказах се от двете храни, за които знаех, че ям най-много, от пицата и пържените картофи и се отказах от тях в продължение на 90 дни, защото това изглеждаше като разумен период от време“, каза Sledge.

Тя отслабна с 10 килограма и само набра скорост от там. Сега тя тренира шест дни в седмицата и поддържа диета, фокусирана върху храните в най-естественото им състояние.

„Тази първоначална промяна, която беше само за мен, всъщност засяга други хора в живота ми и в общността“, каза тя. „Слушането и знанието, че изборът, който съм направил, оказва влияние, е огромен.“