Здравни условия и етапи от живота на жените

Предменструален синдром
За някои жени месечните болки от ПМС могат да преминат от раздразнение в просто изтощително. Страдате ли от свързани с ПМС главоболие, спазми, разстроен стомах, чувство на раздразнителност и ниска енергия? Малките промени в диетата, заедно с редовните упражнения, могат да помогнат за намаляване на тези симптоми на предменструален синдром. Целта на управлението на храненето на ПМС е да облекчи симптомите; за нормализиране на хормоните; и за регулиране на кръвната захар с цел поддържане на енергийните нива през последните 14 дни от менструалния цикъл. Kiwi Nutrition може да ви помогне да управлявате симптомите на ПМС, като създадете персонализиран план за хранене, богат на специфични основни хранителни вещества, които играят ключова роля в хормоните и нивата на кръвната захар. Освободете се от месечните болки с простото лекарство за храна.

жени

Синдром на поликистозните яйчници
СПКЯ може да обърка, особено що се отнася до храненето и диетата. Многобройни проучвания демонстрират, че загубата на тегло и промените в хранителното поведение и начина на живот могат значително да помогнат за нормализиране на нивата на инсулин и андроген, евентуално предизвикване на овулация. Нормализирането на тези нива може също да помогне за намаляване на симптомите на СПКЯ като акне, наддаване на тегло и проблеми при отслабване. Нека Kiwi Nutrition ви даде подкрепата, инструментите и информацията, от които се нуждаете, за да направите трайни промени в храненето, здравето и плодовитостта си. Отслабнете, намалете риска от диабет тип 2 и гестационен диабет, вижте повече резултати от упражненията, подобрете нивата на холестерола и триглицеридите, имайте повече енергия и подобрете имиджа на тялото си.

Плодовитост
Жените, които изпитват безплодие от овулаторни нарушения, могат да подобрят шансовете си за зачеване след промени в диетата и начина на живот. Нарушенията на овулацията, които представляват 25 процента от всички случаи на безплодие, са свързани с проблеми с узряването и освобождаването на яйцеклетките по време на женския цикъл. Проучванията показват, че жените, които редовно консумират диети с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и прости захари, са по-склонни да получат инсулинова резистентност. Високите нива на инсулин причиняват наддаване на тегло, хормонален дисбаланс и нарушаване на овулацията. Ако имате овулаторно разстройство или просто искате да се храните хранително, за да поддържате здравословна бременност, планирайте среща. Ще разберете връзката между оптималното хранене и плодовитостта и ще почувствате повече контрол над живота си, както и възможността да създадете нов живот.

След отслабване на бебето
Въпреки че сте загубили около 12 килограма след раждането, вероятно сте напуснали болницата, изглеждайки почти толкова бременни, колкото и когато сте се сгушили. Може да изглежда страшно да загубите останалата част от теглото си, особено след като сте уморени и сега се грижите за новото ти бебе. Диетата и упражненията след бременност не трябва да бъдат сложни или стресиращи, леките промени в начина на живот могат да доведат до големи резултати. Възстановявате се и ще ви трябва достатъчно почивка и хранене, за да възстановите енергията си и ако кърмите, поддържайте кърмата си да тече. Вместо да се подлагаме на катастрофална диета, ние ще се съсредоточим върху добре балансирана диета за кърмене, богата на хранителни вещества за вас и вашето бебе. Загубата на тегло след бременност отнема време, но е възможно, с Kiwi Nutrition ще получите нови насоки и цели на всяка стъпка, последователна мотивация, идеи и забавни рецепти, които да опитате. Kiwi Nutrition ще ви помогне да изградите здравословна и балансирана диета след бременността, която ще ви даде необходимата енергия и ще ви помогне да възстановите тялото си!

* Вашата бременност, раждане и индивидуални нужди са уникални. Следователно може да се наложи да изчакате до шест седмици или повече, за да започнете последователна рутинна физическа активност. Започването твърде рязко или енергично след раждането може да попречи на възстановяването, нивото на енергия и кърменето. Никога не е рано да започнете да се храните правилно. Заедно с вас и вашия лекар ще разработим реалистичен план, който да ви помогне да постигнете здравословно тегло чрез диета и физическа активност. Целта е да ви опозная като личност и да предоставя подкрепа на всяка стъпка по пътя.