На тази страница:

вашите

Проверката на кръвната захар, наричана още кръвна глюкоза, е важна част от грижите за диабета. Този лист със съвети ви казва:

  • защо ви помага да знаете номерата на кръвната си захар
  • как да проверите нивата на кръвната си захар
  • какви са целевите нива на кръвната захар
  • какво да направите, ако нивата ви са твърде ниски или твърде високи
  • как да платя за тези тестове

Защо трябва да знам номера на кръвната си захар?

Номерата на кръвната Ви захар показват колко добре се управлява Вашия диабет. А управлението на диабета означава, че имате по-малък шанс да имате сериозни здравословни проблеми, като бъбречни заболявания и загуба на зрение.

Докато проверявате кръвната си захар, можете да видите какво кара вашите цифри да се качват нагоре и надолу. Например може да видите, че когато сте под стрес или ядете определени храни, броят ви се покачва. И може да видите, че когато приемате лекарството си и сте активни, номерата ви намаляват. Тази информация ви дава информация какво работи за вас и какво трябва да се промени.

Как се измерва кръвната захар?

Има два начина за измерване на кръвната захар.

  • Проверки на кръвната захар, които правите сами. Те ви казват какво е нивото на кръвната Ви захар по време на теста.
  • A1C (A-one-C) е тест, направен в лаборатория или в офиса на вашия доставчик. Този тест ви показва средното ниво на кръвната захар през последните 2 до 3 месеца.

Как да проверя кръвната си захар?

Използвате глюкомер, за да проверите кръвната си захар. Това устройство използва малка капка кръв от пръста ви, за да измери нивото на кръвната захар. Можете да вземете уреда и консумативите в аптека или по пощата.

Прочетете инструкциите, приложени към глюкомера, за да научите как да проверявате кръвната си захар. Вашият здравен екип също може да ви покаже как да използвате измервателния уред. Напишете датата, часа и резултата от теста в архива на кръвната си захар. Вземете рекорда на кръвната си захар и метър при всяко посещение и говорете за резултатите си с вашия медицински екип.

Какви са целевите нива на кръвната захар за хора с диабет?

Целта е нещо, към което се стремите или се опитвате да достигнете. Вашият здравен екип може също да използва термина цел. Хората с диабет имат цели за кръвната захар, които се опитват да достигнат по различно време на деня. Тези цели са:

  • Точно преди хранене: 80 до 130
  • Два часа след началото на храненето: Под 180

Говорете с вашия здравен екип за това кои цифри на кръвната захар са подходящи за вас.

Колко често трябва да проверявам кръвната си захар?

Броят пъти, в които проверявате кръвната си захар, ще зависи от вида на диабета, който имате и вида на лекарството, което приемате за лечение на диабет. Например, хората, които приемат инсулин, може да се наложи да проверяват по-често от хората, които не приемат инсулин. Говорете с вашия здравен екип за това колко често да проверявате кръвната си захар.

Често срещаните моменти за проверка на кръвната захар са, когато се събудите за първи път (на гладно), преди хранене, 2 часа след хранене и преди лягане. Говорете с вашия здравен екип за това кои времена са най-подходящи за проверка на кръвната Ви захар.

Какво да направя, ако кръвната ми захар стане твърде висока?

Високата кръвна захар се нарича още хипергликемия (изразена hye-per-gly-see-mee-uh). Това означава, че нивото на кръвната Ви захар е по-високо от целевото Ви ниво или над 180. Наличието на високи нива на кръвната захар с течение на времето може да доведе до дългосрочни, сериозни здравословни проблеми.

Ако се чувствате много уморени, жадни, имате замъглено зрение или трябва да пикаете по-често, кръвната Ви захар може да е висока.

Проверете кръвната си захар и вижте дали тя е над целевото ви ниво или над 180. Ако е твърде висока, един от начините да я намалите е да изпиете голяма чаша вода и да се упражнявате, като правите бърза разходка. Обадете се на вашия медицински екип, ако кръвната Ви захар е висока повече от 3 пъти за 2 седмици и не знаете защо.

Какво да направя, ако кръвната ми захар стане твърде ниска?

Ниската кръвна захар се нарича още хипогликемия (произнася се hye-poh-gly-see-mee-uh). Това означава, че нивото на кръвната Ви захар пада под 70. Намаляването на кръвната захар е опасно и трябва да се лекува веднага. Всеки с диабет може да има ниска кръвна захар. Имате по-голям шанс да имате ниска кръвна захар, ако приемате инсулин или определени хапчета за диабет.

Носете със себе си консумативи за лечение на ниска кръвна захар. Ако се чувствате треперещи, изпотени или много гладни, проверете кръвната си захар. Дори и да не чувствате нищо от тези неща, но смятате, че може да имате ниска кръвна захар, проверете го.

Ако глюкомерът ви показва, че кръвната Ви захар е по-ниска от 70, направете едно от следните неща веднага:

  • дъвчете 4 таблетки глюкоза
  • пийте 4 унции плодов сок
  • пийте 4 унции обикновена сода, а не сода за диета или
  • дъвчете 4 парчета твърд бонбон

След като предприемете едно от тези лечения, изчакайте 15 минути, след което проверете отново кръвната си захар. Повторете тези стъпки, докато кръвната Ви захар достигне 70 или повече. След като кръвната Ви захар се възстанови до 70 или повече, яжте лека закуска, ако следващото хранене е на 1 час или повече.

Ако често имате ниска кръвна захар, проверявайте кръвната си захар преди шофиране и я лекувайте, ако е ниска.

Какво трябва да знам за теста A1C?

Тестът A1C казва на вас и на вашия медицински екип средното ниво на кръвната захар през последните 2 до 3 месеца. Той също така помага на вас и вашия екип да решите вида и количеството лекарства за диабет, от които се нуждаете.

Какво е добра цел за A1C за мен?

За много хора с диабет целта на A1C е под 7. Този брой се различава от броя на кръвната захар, който проверявате всеки ден. Вие и вашият здравен екип ще вземете решение за цел A1C, която е подходяща за вас.

Колко често се нуждая от тест A1C?

Трябва да вземете тест A1C поне 2 пъти годишно. Нуждаете се от него по-често, ако:

  • номерът ви е по-висок от номера на целта ви
  • промените в лечението на диабета ви

Как да платя за тези тестове и консумативи?

Medicare, Medicaid и повечето частни застрахователни планове заплащат теста A1C и част от разходите за консумативи за проверка на кръвната Ви захар. Проверете плана си или попитайте здравния си екип за помощ при намирането на евтини или безплатни доставки. Попитайте вашия здравен екип какво да правите, ако изтече тест лентите. За повече информация относно Medicare и диабета посетете https://www.medicare.gov/.

Ами ако имам проблеми с постигането на целите си за кръвната захар?

Може да има моменти, когато имате проблеми с постигането на целите си за кръвната захар. Това не означава, че сте се провалили. Това означава, че вие ​​и вашият здравен екип трябва да видите дали са необходими промени. Обадете се на вашия здравен екип, ако кръвната Ви захар често е твърде висока или твърде ниска. Предприемането на действия ще ви помогне да бъдете здрави днес и в бъдеще.

Историята на Джон

При всяко посещение Джон и здравният му екип разглеждат резултатите от теста си A1C, измервателя на кръвната захар и досието на кръвната захар, за да проверят дали лечението му работи. По време на днешното посещение, броят на А1С на Джон и кръвната захар са твърде високи. Джон и неговият здравен екип говорят за това какво може да направи, за да се доближи до целите си за А1С и кръвната захар. Джон решава, че ще бъде по-активен. Той ще:

  • увеличавайте времето му за ходене до 30 минути всеки ден след вечеря.
  • проверявайте кръвната му захар на гладно сутрин, за да видите дали по-активната му активност подобрява кръвната му захар.
  • обадете се на неговия лекар след 1 месец за смяна на лекарството, ако нивата на кръвната му захар са все още твърде високи.
  • накарайте неговия A1C да бъде тестван отново след 3 месеца, за да се види дали новият му план работи.

Неща за запомняне

  • Проверявайте кръвната си захар толкова пъти на ден, колкото предлага вашият здравен екип.
  • Проверявайте вашия A1C поне 2 пъти годишно.
  • Запишете си кръвната захар и цифрите A1C.
  • Вземете при посещението си глюкомера и записа на кръвната захар и ги покажете на вашия медицински екип. Кажете на здравния си екип как мислите, че се справяте.
  • Обадете се на вашия здравен екип, ако кръвната Ви захар често е твърде висока или твърде ниска.

Работете със здравния си екип и решете какви промени трябва да направите, за да постигнете целите си за кръвната захар.
Изтеглете копие на NDEP’s Управление и мониторинг на диабета, за да научите повече за управлението на диабета.