Тъй като знаменитостите са в полезрението на обществеността, пътуванията им за отслабване могат да бъдат гледани от света. Независимо дали става въпрос за кратък период от време, или през цялата си кариера някои известни личности са говорили за загубата на тегло - давайки съвети и вдъхновение или просто осъзнавайки какво е било пътуването им.

това

Събрахме някои от най-забележителните знаменитости, които споделиха своите истории за отслабване и какво имаха да кажат за това.

Миси Елиът каза, че е отслабнала, като е премахнала две неща от диетата си.

През пролетта на 2018 г. рапърът сподели новините си за отслабване в публикация в Instagram, където тя написа, че се е отказала от хляб и всякакви напитки освен вода (без сок или сода).

„С гордост казвам, че минаха 4 месеца, пих само вода, няма други сокове или сода, изрязах хляб и Господ знае, че това беше най-трудното за мен“, написа Елиът в надписа си в Instagram.

Преди това Елиът е отслабнала преди няколко години, за което тя пише в Twitter, казвайки, че се е хранила здравословно и се е занимавала с видеоклипове на Shaunt Fitness T25.

Джона Хил заяви, че се е съсредоточил върху по-здравословното хранене.

Джона Хил каза, че когато иска да гледа по-здравословно хранене и да отслабне, той извика известен приятел, за да получи помощ.

Хил каза на Джими Фалън в „Шоуто с Томи с Джими Фалън“, „Исках да вляза в по-добра форма, затова се обадих на Чанинг Тейтъм и казах:„ Хей, ако ям по-малко и отида при треньор, ще вляза ли по-добре форма? ' И той каза: "Да, тъпа майко -----, разбира се, че е така, това е най-простото нещо в целия свят."

Мама Джун Шанън хроникира своята загуба на тегло от 300 килограма по телевизията.

Шанън пусна феновете в пътуването си за отслабване в телевизионното риалити шоу „Мама Джун: От не до горещо“. При тегло от 460 паунда тя е оперирана на стомашен ръкав, издърпване на корема, отстраняване на кожата и уголемяване на гърдите. По-късно тя каза на Хората, че държи теглото си на разстояние, като се храни по-добре, пропуска закуска и тренира.

„Всичко е свързано с контрола на порциите за мен, не е лесно да се храня така, както„ трябва “и да посещавам фитнеса през цялото време, но аз просто се опитвам да го поддържам възможно най-добре“, каза Шанън пред People.

Крис Прат свали 60 килограма само за шест месеца.

Прат претърпя бърза и драматична трансформация, когато тренираше да играе екшън звезда в "Пазителите на галактиката" през 2013 г. За да отслабне, той се отказа от бирата и каза на Men's Journal, че тренира до три или четири часа на ден, като прави неща като P90x, бягане, плуване, бокс и кикбокс. Той също така използва личен треньор и диетолог, увеличава калорийния си прием до 4000 калории на ден и пие много вода.

Относно питейната вода Прат каза пред публикацията: "Пикаех по цял ден, всеки ден. Тази част беше кошмар."

Никол „Снуки“ Полици свали 50 килограма, след като роди първото си дете.

Polizzi работи, за да отслабне бебето си след първото си дете, и хората коментираха, че тя изглежда различно - толкова различно, че дори трябва да се защитава от хората, които казват, че изглежда "изтощена", според E! На линия.

Полици каза, че е 96 килограма, добавяйки, че това е здравословно тегло за нейната височина от четири фута девет инча. Тя казва, че е била най-тежка по време на "Джърси Шор" със 146 килограма.

Звездата от "Jersey Shore" сподели пред Us Weekly, че го е направила, като е тренирала много (тя е похвалила Зумба и клас, наречен "Buns and Guns") и е работила с треньор.

Полици каза, че също е включила сина си в тренировката си и каза пред Us Weekly "ако не можете да стигнете до фитнеса, винаги можете да тренирате с бебето си. Той обича да се качва нагоре и надолу. Ние го наричаме Супер Лоренцо, така че мухи. "

Кристина Агилера си взе почивка от работата, за да свали почти 50 килограма.

„Най-накрая трябва да си направя почивка и да прекарам известно време със сина си, като мога да дишам и да имам време извън камерата и да стигна до глупостта на всички реални и лични неща [позволи ми да се върна] обратно освежен ", каза Агилера, според Us Weekly.

Диетата й беше разбита за списание Life & Style и се състоеше от здравословни мазнини, протеини и плодове и от време на време чаша вино.

Миранда Ламбърт свали 20 килограма през 2014 година.

Ламбърт каза на Женското здраве, че е спряла да разчита на модерни диети и е започнала да се фокусира върху това да се храни по-добре. Намерила е и тренировки, на които всъщност се е радвала, и е използвала снимки на Бритни Спиърс като вдъхновение.

"Омръзва ви всяка диета. Опитах всичко. Просто буквално щях да приготвя пилешки гърди на скара, салата от сладки картофи. Нямаше чудо", каза Ламберт.

Кели Озбърн е свалила над 50 килограма през последните години.

Озбърн каза пред Шейп, че е научила някои наистина здравословни навици, докато участва в „Танцувам със звездите“, и каза, че партньорът й й е помогнал да влезе в диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.

„Той ме накара да ям пуешки бургери и салати и ми обясни, че диетата с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати ще ме поддържа енергизирана“, каза тя. „Тогава започнах да отслабвам и осъзнах:„ О, вярно е това, което казват: Диетата и упражненията наистина работят! “

Дженифър Хъдсън премина от размер 16 на размер шест и кредитира WW, бивш наблюдател на теглото.

Хъдсън каза на People, че е спряла да се фокусира върху модерните диети и се е научила как да се храни умерено, благодарение на WW, известна преди като Watchers. Тя каза още, че е започнала да тренира всеки ден.

"В най-добрата форма съм в живота си!" Хъдсън каза на хората.

Алек Болдуин отслабна с помощта на съпругата си Хилария Болдуин.

Актьорът очевидно е бил предидиабет, преди да отслабне, благодарение на Хилария Болдуин, която по-късно е написала книга за здравето и уелнес, "The Living Clearly Method".

"Приемът му на захар беше твърде висок, не само поради сладки храни и бели въглехидрати, но и заради тестени изделия, сосове със скрити захари и леки закуски. Наблюдавах тихо какво яде, само мислено записвах тайния си списък с желания за това, което кажете му, ако е попитал ", Болдуин каза на хората за загрижените навици на съпруга си.

Хилария каза, че го е направил, като е променил диетата си, изрязва захарта и рафинираните въглехидрати и тренира всеки ден.

Мелиса Джоан Харт каза, че е спаднала с два размера на гащи след раждането.

Харт каза на People, че е загубила два размера рокли от раждането си - а загубата на тегло дори й е сключила сделка с Nutrisystem като платен говорител. Тя каза още, че съпругът й, който обича да тренира, й е помогнал да тренира повече.

"Съпругът ми наистина се занимава с фитнес и аз винаги съм се занимавал с него. Той много ме подкрепя и ме извежда на бягане тук и там, за да ме поддържа активен. Моите момчета ме поддържат активен такъв, какъвто е", каза Харт пред People.

Адел остава фокусирана върху това да бъде здрава и във форма.

Адел каза на Rolling Stone, че когато се готви да тръгне на турне, е намалила захарта и въглехидратите и е започнала да тренира повече, „за да вляза във форма за себе си, но не и да бъде нула с размер или нещо подобно“.

Клои Кардашиян е открита за загубата на тегло.

Клои Кардашиян документира пътуването си за отслабване в социалните мрежи и каза на Женското здраве, че е мотивирана от раздялата си с Ламар Одом. Кардашиян тренира редовно с треньор и се е научил как да се храни по-добре.

"Започна около 2012 г., изпитвах трудности с Ламар. Беше към края на нашия съюз и имаше толкова много драма. Имах нужда от освобождаване. В началото беше толкова трудно. Това бяха бебешки стъпки, но аз започна да се чувства много по-добре ", каза Кардашиян пред здравето на жените.

Днес Кардашиян е домакин на предаване, наречено „Отмъстителното тяло“, което има за цел да помогне на другите да отслабнат и да намери емоционално освобождаване чрез упражнения.

Според съобщенията Мелиса Маккарти е загубила около 50 килограма през годините на кариерата си.

Съобщава се, че актрисата е свалила 50 килограма и е казала на Екстра, че всъщност няма интересна тайна за това.

"Без трик, нищо за разказване, просто супер скучен живот", каза тя.

Джордин Спаркс свали 50 килограма през 2012 година.

Певицата каза на Шейп, че е отслабнала, след като е решила, че иска да бъде здрава. Тя започна с ходене всеки ден, след това започна да прави туризъм, да ходи на фитнес и да прави Zumba. Тя също промени диетата си и се фокусира повече върху контрола на порциите.

Относно решението за промяна, „Спомням си, че си мислех„ Аз съм в разцвета си. Трябва да съм щастлив и в добра форма “. Това беше моментът, в който реших, че трябва да се направят промени “, каза Спаркс пред Shape.

Джими Кимел е отслабнал с над 20 килограма, откакто започна пътуването му за отслабване.

Кимел каза пред Men's Journal, че е започнал с това, че е бил „ол ин“ и е имал два протеинови шейка и малка вечеря всеки ден в продължение на осем седмици, след което е преминал към диета с 2000 калории на ден. Той също така каза, че се „гладува“ два дни в седмицата, като основно прави диетата на гладно с прекъсване 5: 2.

Кимел все още усеща натиска от загуба на тегло, казвайки на Men's Journal: "Определено изпитвам натиск да поддържам стройност. Не искам да бъда човекът, който е отслабнал и си е спечелил всичко обратно. Но е трудно. Понякога ще преживея и да спечеля девет килограма за един уикенд по някакъв начин, и аз съм раздразнен за това. "

Джон Гудман наскоро наблегна на това да бъдем по-здрави.

Гудман имаше дълъг път за отслабване - през 2016 г., след като отслабна, каза пред „Днешното шоу“, че вероятно ще си върне падналите килограми. През 2011 г. той каза на Дейвид Летърма н, че е бил най-тежък 400 килограма и започна да отслабва, като изключи захарта и алкохола и тренира шест дни в седмицата. Наскоро той каза на AARP, че е отслабнал, като е ограничил размера на порциите.

„Всъщност това беше само контрол на порциите и„ нямам нужда от него “, просто си пъхах всичко в устата“, каза Гудман пред AARP.

Сам Смит каза, че е свалил около 50 килограма от 2015 г. насам.

Смит е открит за връзката си с тялото си и каза, че се е борил с емоционално хранене.

"Когато бях в училище и не се забавлявах много или когато музиката не вървеше много добре, ядях. Когато се чувствах самотен, щях да ям", каза Смит пред "60 минути Австралия".

Той каза, че е променил живота си, когато се е срещнал с британския хранителен терапевт Амелия Фрийър, която му е помогнала да отслабне и да промени отношението си към храната.

Дрю Кари свали над 100 килограма.

През 2015 г. Кари каза на Парад, че е загубил над 100 килограма. Той каза, че когато прави "Шоуто на Дрю Кари", той пие твърде много, яде нездравословна диета и има диабет. Той обясни: "Трябваше да променя цялата си система от вярвания [около диетата]."

Той каза, че отношението му се измества от период на диета към здравословно хранене за цял живот.

„Не беше като„ Яжте това в продължение на 90 дни и отслабнете с 20 килограма “. Беше: „Яжте така до края на живота си.“ Не съм маниак по въпроса ... Искам да кажа, бях на сватба в събота и ядох торта. Но в 95 процента от случаите съм прав на парите ", каза той пред изданието.

Шонда Раймс загуби почти 100 килограма за една година.

През 2015 г. създателят на телевизията каза на Женското здраве, че е загубила 98 килограма за една година. През 2017 г. тя изпрати бюлетин до феновете за нейното отслабване, казвайки: "Отслабването не е тема, която обичам да обсъждам. Защо? Защото няма нищо забавно, интересно или страхотно в това. Мразех да отслабвам. Мразех всеки една секунда от него. И аз мразя всяка секунда да поддържам теглото си. "

Кирсти Алея претърпя драматична трансформация, когато загуби 75 килограма от Джени Крейг.

През 2004 г. Али се присъедини към Джени Крейг и каза, че продължава да губи 75 килограма.

„Толкова е важно жените да изглеждат така, както искат да изглеждат и да се чувстват така, както искат да се чувстват поради собствените си причини, не защото някой им казва или защото е модерно или модерно“, каза Али пред „Здравето на жените“.

Raven-Symoné изглежда различно от дните си в Disney Channel.

Още през 2011 г. Raven-Symoné каза на People, че се е борила с килограмите си много дълго време, казвайки, че е работила и е работила с диетолог, за да отслабне. Тя също правеше 30-минутни елиптични тренировки всеки ден.

Но тя също така подчерта необходимостта от любов към себе си преди всичко и каза на Хората: „Независимо дали съм с такъв размер, винаги проповядвах:„ Успокойте се със себе си “и ще проповядвам това завинаги.“