smart

Ястие или предястие с морски дарове, състоящо се от перфектно приготвени скариди, които могат да се потопят в коктейлен сос. Перфектен за всяко предястие за игрален ден или празник.

Коктейлът от скариди е може би едно от любимите ми предястия на парти и може да бъде чудесна закуска от 0 точки, ако следвате синия или лилавия план на myWW. За всеки, който прави Green, това ще бъде 1 точка на порция.

Доста лесно е да се разбие, ако получите скариди, които вече са обелени и обелени. Просто ги хвърлете върху тиган и ги подправете с малко лимонов сок, сол и черен пипер. Печете ги на 400 градуса само 5 минути или докато скаридите станат розови. Обичам да купувам замразени скариди в Sam’s Club. За да направите коктейлния сос нула точки, вместо това направете своя собствена версия. Купеният в магазина коктейлен сос от скариди е 3 умни точки за 1/4 чаша, но тази версия е 0 точки, ако използвате намален захарен кетчуп и приготвен хрян. Просто го улеснете, защото е супер пикантно.

Тази седмица беше наистина добра седмица! Вчера изплатих студентските си заеми и изпратих данъците си. Надявам се, че седмицата върви добре за вас. Понякога наистина не знам каква рецепта ще направя за този блог. Бих искал да стигна до определен график за публикуване през седмицата, но не мисля, че това някога ще се случи. През повечето време ме вдъхновява нещо, което виждам в социалните медии. Weight Watchers бяха публикували снимка на коктейл от скариди в своя Instagram и това ме накара да жадувам за това! Още по-добре е, когато имате под ръка всички съставки.

Печат

0 Коктейл от скариди Smart Point

5 от 1 отзива

  • Автор: Джена
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 10 минути
  • Общо време: 20 минути
  • Добив: 1 1 x

Съставки

  • 20 обелени и обелени скариди
  • сол и черен пипер
  • 1 лимон
  • За соса
  • 2 унции намален захарен кетчуп
  • 1 ч. Л. Готов хрян
  • 1 ч. Л. Лимонов сок
  • 1/8 ч. Л. Сос уорчестър

Инструкции

Загрейте фурната до 400 градуса. Поставете скаридите върху лист за печене и подправете скаридите със сол и черен пипер. Печете 3 до 5 минути или докато скаридите станат розови. Докато скаридите се готвят, направете коктейлния сос. Комбинирайте всички съставки за соса в купа и разбъркайте, докато се смесят добре. Когато скаридите излязат от фурната, изстискайте малко лимонов сок върху скаридите. Наслади се.

Размер на порцията: 1 цяла рецепта

Бележки

myWW точки: Синьо: 0; Зелено: 1; Лилаво: 0

Отказ от отговорност: По никакъв начин не съм свързан с WW. Аз съм просто член, който създава рецепти въз основа на тяхната бална система. Ако имате някакви въпроси, свързани с програмата, отидете на техния уебсайт. Създателят на рецепти е това, което използвам, за да разбера точките.