Чух, че един час джогинг във водата се брои 3 пъти времето = 3 часа ходене по суша. Някой да знае дали това е вярно или не?
Надявам се това да не ми спука балона, защото бях с джогинг 30 минути и предполагам, че е равно на 1-1/2 часа. на ходене по бетон.и какво спестяване на време ще бъде, ако е истина.
Тук се нуждаем от истински водач. Мисля да отговоря на този.
истински воден професионалист, аз обаче тренирам водна аеробика и става нещо подобно. надявам се това да ви изчисти нещата!
Ползи от упражненията с дълбоки води
Изгаряне на калории. Колкото повече вода премествате, толкова повече калории ще изгорите! Разчитайте на 450-700 калории на час във водата.
Сравнете следните оценки за a 30 минути тренировка:
• Разходки по суша: 135 калории
• Разходки в дълбочина: 264 калории
• Джогинг на сушата: 240 калории
• Дълбок воден джогинг: 340 калории
- Капсулата за отслабване с марка GNC, Xenical Amazon, помага ли разходките и джогингът да отслабнат
- Наистина ли сексът се брои за физическо натоварване
- Упражнение - добре ли е да пиете глюкозна вода по време на тренировка Обмен на стека за физическа подготовка
- ФИТНЕС, КОЛКО ДЪЛГО Е ОТСЛАБВАНЕ Newfeel
- Първи; Останете стройни с правилна хидратация Как водата помага при отслабване Фитнес блендер